สูตรอาหาร

สลัดไก่ผัดเม็ดมะม่วงหิมพานต์รสหวานและเผ็ด

กราฟิก Pinterest พร้อมการอ่านข้อความซ้อนทับ

สลัดไก่ผัดเม็ดมะม่วงหิมพานต์รสหวานและเผ็ดนี้เป็นไอเดียอาหารกลางวันแบบแบกเป้ที่ง่ายและรวดเร็ว ซึ่งจะทำให้คุณอิ่มและพาคุณกลับออกสู่เส้นทางได้ในเวลาไม่นาน

เมื่อเราออกไปเดินป่า อาหารกลางวันมักจะเป็นเรื่องที่ค่อนข้างรวดเร็ว เราไม่ค่อยอยากจะเก็บใส่กระเป๋า แยกเตาและเครื่องครัวออก และปรุงอาหารอุ่นๆ ให้ตัวเอง (หลังจากนั้นจานที่สะอาดน้อยกว่ามาก!)

แต่เรากลับพบว่าตนเองสนใจไอเดียการรับประทานอาหารแบบสะพายเป้ที่ประกอบขึ้นแทนที่จะปรุงเอง

แบบฟอร์มสมัครสมาชิก (#4)

ดี

ควรไปแช่แข็งอาหารแห้ง

บันทึกโพสต์นี้!

กรอกอีเมลของคุณแล้วเราจะส่งโพสต์นี้ไปที่กล่องจดหมายของคุณ! นอกจากนี้ คุณยังจะได้รับจดหมายข่าวของเราที่เต็มไปด้วยเคล็ดลับดีๆ สำหรับการผจญภัยกลางแจ้งทั้งหมดของคุณ

บันทึก!

และสำหรับเรา แร็ปไก่ผัดเม็ดมะม่วงหิมพานต์นี้มาถูกที่แล้ว!

ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีในการเตรียมมื้ออาหารนี้ (และการทำความสะอาดก็เร็วขึ้นอีกด้วย!)

ดังนั้น หากคุณกำลังดิ้นรนหาไอเดียสำหรับมื้อกลางวันแบบแบกเป้ นี่ก็เป็นทางเลือกที่ดีที่จะลอง

เมแกนใช้ช้อนสีส้มผสมส่วนผสมสลัดไก่ในบรรจุภัณฑ์

ส่วนผสม สลัดไก่ผัดเม็ดมะม่วงหิมพานต์

ไก่ปรุงสุก: คุณสามารถใช้อกไก่สับแบบทำเองที่บ้าน (เก็บไว้ในภาชนะทัปเปอร์ชิ้นเล็ก) ได้ หากคุณใช้ผ้าห่อนี้ในการเดินป่าแบบไปเช้าเย็นกลับหรือนำติดตัวไปด้วย ถุงไก่ หากคุณกำลังวางแผนสิ่งนี้เป็นมื้ออาหารแบบแบกเป้

หมีสเปรย์วิธีใช้

เม็ดมะม่วงหิมพานต์: เม็ดมะม่วงหิมพานต์คั่วสับทำให้ห่อนี้กรอบอร่อย ดังนั้นอย่าข้ามไป! Trader Joe's มักมีราคาถั่วที่ดีอยู่เสมอ หรือคุณสามารถไปรับได้ที่ส่วนขายส่งในร้านขายของชำของคุณ

สูตรตั้งแคมป์หม้อเหล็ก

อาจ: ไม่มีอะไรจะเลวร้ายไปกว่าห่อสลัดไก่แห้ง แต่มายองเนสพร้อมแล้วที่จะกอบกู้วัน! แต่ละแพ็กเก็ตเหล่านี้ เหมาะสำหรับการแบกเป้และเดินป่า

น้ำผึ้ง: เพิ่มความหวานเล็กน้อยเพื่อความสมดุลของเครื่องเทศ น้ำผึ้งหนึ่งหรือสองซองก็ช่วยทำให้สลัดไก่จานนี้อร่อยขึ้น

ศรีราชา: เพิ่มมากหรือน้อยตามที่คุณต้องการ คุณสามารถซื้อแพ็คเก็ตศรีราชาแบบเสิร์ฟเดี่ยวเพื่อสะพายเป้ได้ ที่นี่ -

ผักชี: หากต้องการสะพายเป้ ให้เลือกผักชีแห้ง หากคุณนำสิ่งนี้ติดตัวไปด้วยระหว่างวัน คุณสามารถผสมผักชีสดสับกับไก่เพื่อให้ได้รสชาติที่ดีขึ้น

ห่อ: แป้งตอร์ติญาแบบห่อหรือแป้งอะไรก็ได้ที่ใช่!

การผสมส่วนผสมสำหรับห่อสลัดไก่เม็ดมะม่วงหิมพานต์

ไส้ตอร์ติญ่ากับสลัดไก่เม็ดมะม่วงหิมพานต์

วิธีทำสลัดไก่ผัดเม็ดมะม่วงหิมพานต์

การทำห่อนี้ไม่ใช่เรื่องง่ายจริงๆ เพียงผสมไก่ (สะเด็ดน้ำออก ถ้าใช้ไก่ถุง) กับมายองเนส น้ำผึ้ง ศรีราชา และผักชี จากนั้นตักสลัดไก่ใส่ห่อ ม้วนสไตล์เบอร์ริโตและอาหารกลางวันก็พร้อม!

หากคุณกำลังทำสิ่งนี้เพื่อ ธุดงค์วัน หรือสำหรับมื้อกลางวันแบบแคมป์ปิ้ง และคุณไม่จำเป็นต้องพึ่งพาอาหารที่เก็บไว้ได้เหมือนตอนเดินทางแบบแบกเป้ คุณสามารถเตรียมสลัดไก่ที่บ้านและเก็บไว้ในทัปเปอร์แวร์ขนาดเล็กได้ แยกห่อแยกกันเพื่อไม่ให้เปียกระหว่างการเดินป่า

ไอเดียอาหารกลางวันและของว่างแบบแบ็คแพ็คอื่นๆ

เนื้อแดดเดียวเทอริยากิ
หนังผลไม้เมืองร้อน
Hummus Bowl ของแบ็คแพ็คเกอร์
11 สูตรผสมเส้นทางง่าย ๆ
เนยถั่วและเยลลี่บาร์
↠ เพิ่มเติม การแบกเป้เที่ยวไอเดียอาหาร

ถุงนอนมีซิป

ไก่ผัดเม็ดมะม่วงหิมพานต์หวาน+เผ็ด

ไก่ห่อรสหวานและเผ็ดนี้เป็นไอเดียอาหารกลางวันแบบแบกเป้ที่ง่ายและรวดเร็ว ซึ่งจะทำให้คุณอิ่มและพาคุณกลับออกสู่เส้นทางได้ในเวลาไม่นาน ผู้เขียน:สดจากกริด 4.75จาก8การให้คะแนน บันทึก บันทึกแล้ว! ประเมิน เวลาเตรียม:3นาที เวลารวม:3นาที 2 ห่อ

วัตถุดิบ

1 7ออนซ์ ไก่ปรุงสุกแบบซอง
2 ตอติญ่าหรือแรป
½ ถ้วย เม็ดมะม่าวงหิมพานต์หั่น
2 แพ็คเก็ตมายองเนส -ประมาณ 2 ช้อนโต๊ะ
2 แพ็คเก็ตน้ำผึ้ง -ประมาณ 2 ช้อนโต๊ะ
1-2 ซองศรีราชา
1 ช้อนชา ผักชีสดแห้ง
เกลือ

โหมดปรุงอาหารป้องกันไม่ให้หน้าจอของคุณมืด

คำแนะนำ

ที่บ้านให้วาง เม็ดมะม่วงหิมพานต์ - น้ำผึ้ง - อาจ - ซองศรีราชา - ผักชี , และ เกลือ ลงในกระเป๋า แพ็คกระเป๋าใบนี้พร้อมกับ ถุงไก่ และเม็ดมะม่วงหิมพานต์
ในแคมป์ ให้สะเด็ดน้ำไก่หากจำเป็น ใส่เม็ดมะม่วงหิมพานต์ น้ำผึ้ง มายองเนส ศรีราชา ผักชี และเกลือ ลงในไก่แล้วคนให้เข้ากัน ตักส่วนผสมไก่ลงในตอติลญ่า ม้วนเป็นสไตล์เบอร์ริโตแล้วสนุกได้เลย!