พาสต้าหม้อเดียว Primavera
พาสต้าหม้อเดียวนี้รวบรวมความสดชื่นและความตื่นเต้นของการตั้งแคมป์ในฤดูใบไม้ผลิ เต็มไปด้วยผักและชีสแพะรสเปรี้ยว พาสต้าพรีมาเวร่านี้เป็นอาหารที่ง่ายและรวดเร็วที่จะโยนเข้าด้วยกันในตอนท้ายของวัน
ฤดูใบไม้ผลิเป็นช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นในการออกไปข้างนอก แม่น้ำไหลบ่าริมฝั่ง ป่าไม้เต็มไปด้วยต้นไม้ที่แตกหน่อ และดอกไม้ป่าเป็นหย่อมๆ เริ่มบานสะพรั่ง
ทันใดนั้น โลกธรรมชาติก็ตื่นขึ้นและกลับมามีชีวิตอีกครั้ง
แบกเป้เปลญวนพร้อมมุ้งกันยุงแบบฟอร์มสมัครสมาชิก (#4)
ดี
บันทึกโพสต์นี้!
กรอกอีเมลของคุณแล้วเราจะส่งโพสต์นี้ไปที่กล่องจดหมายของคุณ! นอกจากนี้ คุณยังจะได้รับจดหมายข่าวของเราที่เต็มไปด้วยเคล็ดลับดีๆ สำหรับการผจญภัยกลางแจ้งทั้งหมดของคุณ
บันทึก!แม้ว่าอุณหภูมิจะยังเย็นอยู่ แต่ก็มีความสดชื่นในอากาศ ฤดูกาลใหม่ที่เต็มไปด้วยความเป็นไปได้ใหม่ๆ
เราต้องการเก็บภาพความสดใหม่ไว้ในผลงานของเรา มื้ออาหารแคมป์ปิ้ง ดังนั้นเราจึงตัดสินใจทำ Pasta Primavera ในแบบฉบับของเรา
ผู้หญิงแค่อยากเป็นเพื่อน
ประกอบด้วยผักปรุงสุกเล็กน้อย ชีสแพะเชฟร์ และมะนาวบีบ จานนี้มีรสชาติที่สดใสอย่างน่ามหัศจรรย์ซึ่งเข้ากันได้ดีกับฤดูกาล
และเช่นเคย เราพยายามลดจำนวนจานที่ต้องทำความสะอาดในตอนกลางคืน ดังนั้นเราจึงตัดสินใจทำอาหารจานนี้ในกระทะเดียว
ในการเริ่มต้น เราผัดบวบ สควอชเหลือง และมะเขือเทศเชอรี่เล็กน้อยในกระทะ จากนั้นจึงนำออกและพักไว้ ในกระทะเดียวกัน เราเติมพาสต้าและน้ำให้พอท่วม
ใช้ไฟร้อนปานกลาง เรานำน้ำไปต้มและคนบ่อยๆ จนพาสต้าดูดซับน้ำเกือบทั้งหมด จากนั้นเราใส่ผักกลับเข้าไปในกระทะ พร้อมด้วยชีสแพะและน้ำมะนาวครึ่งลูก
น้ำพาสต้าที่มีแป้งผสมกับชีสแพะเพื่อสร้างซอสที่น่าทึ่งที่เคลือบพาสต้าและผักอย่างสม่ำเสมอ
ฤดูใบไม้ผลิในกระทะ พาสต้าพรีมาเวรานี้เป็นวิธีง่ายๆ ในการสัมผัสกับความสดใหม่ของฤดูกาลใหม่ ดังนั้นสำหรับการเดินทางแคมป์ปิ้งในฤดูใบไม้ผลิครั้งต่อไปของคุณ ลองทานอาหารกระทะนี้ดูสิ!
สูตรพาสต้าแคมป์ปิ้งหม้อเดียวเพิ่มเติม
พาสต้าเพสโต้เบคอน
พาสต้าโปรตีนหนึ่งหม้อ
สโตรกานอฟเนื้อหนึ่งกระทะ
ชิลลี่แมค
แม็คเตาอบดัตช์และชีส
ใช้เวลานานแค่ไหนในการไต่เขาตามเส้นทาง john muir
พาสต้าหม้อเดียว Primavera
พาสต้าหม้อเดียวนี้รวบรวมความสดชื่นและความตื่นเต้นของการตั้งแคมป์ในฤดูใบไม้ผลิ เต็มไปด้วยผักและชีสแพะรสเปรี้ยว พาสต้าพรีมาเวร่านี้เป็นอาหารที่ง่ายและรวดเร็วที่จะโยนเข้าด้วยกันในตอนท้ายของวันผู้เขียน:สดจากกริด 4.45จาก84การให้คะแนน บันทึก บันทึกแล้ว! ประเมิน เวลาเตรียม:5นาที เวลาทำอาหาร:ยี่สิบนาที เวลารวม:25นาที 2 เสิร์ฟ
วัตถุดิบ
- 1 บวบ
- 1 สควอชฤดูร้อนสีเหลือง
- 4 ออนซ์ มะเขือเทศเชอร์รี่
- 2 กานพลู กระเทียม
- 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมัน
- 4 ออนซ์ พาสต้า
- 1 ช้อนชา เกลือ
- 2 ออนซ์ ชีสแพะ
- น้ำมะนาว-ไม่จำเป็น
คำแนะนำ
- หั่นบวบและสควอชเป็นชิ้นขนาด 1/4 นิ้ว หั่นมะเขือเทศเชอรี่ลงครึ่งหนึ่ง สับกระเทียม
- ตั้งน้ำมันให้ร้อนในกระทะทรงสูง เมื่อร้อนแล้ว ใส่ผักลงไปผัดจนสควอชนิ่มประมาณ 8 นาที นำผักออกจากกระทะแล้วพักไว้
- ใส่พาสต้า เกลือ และน้ำให้พอท่วมพาสต้าลงในกระทะ นำน้ำไปต้มบนไฟร้อนปานกลางแล้วปรุงจนพาสต้านิ่มประมาณ 10 นาที (คราวนี้อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับพาสต้าที่คุณใช้) อย่าลืมคนบ่อยๆ เพื่อให้แน่ใจว่าสุกได้ทั่วถึง หากน้ำเดือดก่อนที่พาสต้าจะนุ่ม คุณสามารถเพิ่มได้อีกเล็กน้อย เมื่อพาสต้าสุกแล้ว ให้ยกกระทะลงจากเตา
- ใส่ชีสแพะลงไปผัดพาสต้า เพิ่มผักกลับเข้าไปในกระทะและผสมให้เข้ากัน ปิดท้ายด้วยการบีบมะนาว เสิร์ฟได้เลย!
โภชนาการ (ต่อมื้อ)
แคลอรี่:394กิโลแคลอรี-คาร์โบไฮเดรต:51ก-โปรตีน:สิบห้าก-อ้วน:14ก-ไขมันอิ่มตัว:4ก-คอเลสเตอรอล:13มก-โซเดียม:1287มก-โพแทสเซียม:762มก-ไฟเบอร์:4ก-น้ำตาล:7ก-วิตามินเอ:960ไอยู-วิตามินซี:48.1มก-แคลเซียม:94มก-เหล็ก:2.4มก*โภชนาการเป็นค่าประมาณตามข้อมูลที่ให้โดยเครื่องคำนวณโภชนาการของบุคคลที่สาม
จานหลัก แคมป์ปิ้งพิมพ์สูตรนี้