ทำไมสังคมอินเดียจึงต้องเลิกคิดว่าการอ้วนและน้ำหนักเกินนั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพ
สัปดาห์ที่แล้วฉันได้รับข้อความจากลูกค้าของฉันคนหนึ่ง:
'Akash ฉันต้องการคุยกับคุณ ฉันไม่คิดว่าจะทำแบบนี้ได้อีกแล้ว '
ฉันโทรหาเขาและถามว่ามีอะไรผิดปกติเพราะจนถึงตอนนี้ผู้ชายคนนี้ได้ฆ่ามัน อายุเกือบ 40 ปีมีลูกเล็ก 2 คนและมีรูปร่างที่ดีที่สุดในชีวิตของเขา ในช่วงเวลาที่ชาวเอเชียส่วนใหญ่เป็นโรคเบาหวานก่อนเป็นโรคเบาหวานและระเบิดเวลาจากความตะกละอยู่หลายปีเขามีร่างกายที่ทำให้เด็กอายุ 25 ปีส่วนใหญ่อิจฉา
เมื่อเขารับโทรศัพท์นี่คือสิ่งที่เขาบอกฉัน:
'ทุกคนคิดว่าฉันบ้าไปแล้ว ฉันเพิ่งกลับมาจากครอบครัว ยายของฉันคิดว่าฉันกำลังจะตาย แม่ยายของฉันถามว่าฉันป่วยหรือเปล่า ฉันมีลูกพี่ลูกน้องสามคนถามว่าทุกอย่างโอเคไหม ป้าของฉันบอกว่าพอแล้ว - คุณหดและดูไม่แข็งแรง ฉันจะทำอย่างไร? เป็นเรื่องปกติหรือไม่? ฉันไม่เคยมีแบบนี้มาก่อน '
'ไม่ใช่อีกแล้ว ... ' ฉันคิดกับตัวเอง นี่ไม่ใช่ครั้งแรกและฉันรู้ว่ามันจะไม่ใช่ครั้งสุดท้าย ลูกค้าของฉันส่วนใหญ่เป็นชาวอินเดียและอายุระหว่าง 25 ถึง 45 ปีดังนั้นจึงแทบจะไม่ผ่านไปสองสามสัปดาห์หากไม่มีการสนทนาเหล่านี้ ถ้ามีอะไรแสดงว่าฉันทำงานถูกต้อง ลูกค้าเหล่านี้แข็งแกร่งขึ้นผอมลงและมีเงื่อนไขมากขึ้นกว่าที่เคยเป็นมา
ผงโปรตีนที่ดีที่สุดสำหรับการทดแทนมื้ออาหารคืออะไร
แต่การสนทนาเหล่านี้น่าเบื่อหน่ายอย่างรวดเร็ว
ผื่นร้อนระหว่างแก้มก้น
เหตุใดหากเราพยายามผลักดันขีด จำกัด ทางกายภาพของร่างกายเราจึงถูกวิพากษ์วิจารณ์ในลักษณะที่บังคับให้เราคิดว่ามีบางอย่างผิดปกติกับเรา
ถึงเวลาแห่งการเปลี่ยนแปลง
ปัญหาคือสังคม - การเป็น 'อ้วน' ถูกมองว่าเป็น 'สุขภาพที่ดี'
ปัญหาคือการรับรู้ของสังคมเหล่านี้ฝังรากลึกในวัฒนธรรมและวิถีชีวิตของเราจนนำไปสู่กระบวนการคิด เมื่อพูดกับสมาชิกที่มีอายุมากกว่าในครอบครัวของฉันว่าทำไมสุขภาพและการออกกำลังกายมักถูกมองอย่างดูถูกคำตอบของพวกเขาจึงน่าสนใจ พวกเขาพูดถึงสัญญาณของ 'สุขภาพที่ดี' ตรงข้ามกับรูปร่าง การ 'อ้วน' ถูกมองว่าเป็น 'สุขภาพที่ดี' การทำตัวลีนเกี่ยวข้องกับสุขภาพที่ไม่ดีและการขาดสารอาหาร สิ่งที่น่าสนใจคือสิ่งนี้ฝังอยู่ในพวกเขาตั้งแต่แรกเกิดและด้วย 'ประเพณี' ของคนตาบอด ดูว่าเราเลี้ยงเด็กเกิดใหม่ในครอบครัวอย่างไร เราพยายามทำให้อ้วนโดยเร็วที่สุดด้วยอาหารที่มีไขมันทรานส์มากที่สุดเท่าที่จะทำได้
ไม่คำนึงถึงสุขภาพการพัฒนาสมองการเรียนรู้การเคลื่อนไหวหรือการประสานงาน
เวลาที่เร็วที่สุดเท่าที่เคยมีมาในการเดินป่าระยะทาง 2190 ไมล์นั้นคืออะไร
มันกินอาหารและให้อาหาร!
แม้ว่าพ่อแม่จะค่อนข้างใส่ใจสุขภาพ แต่ผู้ปกครองก็จะลบล้างและกล่าวหาว่าพวกเขาเลี้ยงดูไม่ดี พวกเขาจะสร้างความกลัวให้กับพ่อแม่โดยคิดว่าลูกของพวกเขาจะต้องประสบกับโชคร้ายและจะไม่ 'ประสบความสำเร็จ' ในภายหลังในชีวิต น่าเศร้าที่นี่ถือเป็นบรรทัดฐาน
บรรทัดฐานทางสังคมที่ไม่มีใครเต็มใจที่จะทำลาย
เช่นเดียวกับถ้าคุณไม่ใช่แพทย์นายธนาคารหรือทนายความคุณก็ต้องประสบกับความล้มเหลวในชีวิต เห็นได้ชัดว่านี่เป็นหนทางเดียวในการหาเลี้ยงชีพเพื่อ 'ทำให้พ่อแม่ภูมิใจ' และเป็น 'ความสำเร็จ'
จริงๆ?
ฉันจำได้ว่าตอนที่ตัดสินใจยกเลิกแผนการเป็นทนายความและใช้เส้นทางที่แปลกใหม่ในการเป็นเทรนเนอร์ส่วนตัวแทน เดาว่าสิ่งแรกที่พ่อแม่ของฉันพูดคืออะไร? 'คุณจะชำระค่าใช้จ่ายอย่างไร?'
อาจเป็นคำถามที่ถูกต้องเมื่อคุณพิจารณาทัศนคติของผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลโดยเฉลี่ยของคุณที่โรงยิมในพื้นที่ แต่ทำไมถึงเป็นปฏิกิริยาแรก? ทำไมมันถึงไม่ 'น่าทึ่งฉันรู้ว่าคุณหลงใหลในเรื่องนี้มากแค่ไหนและฉันรู้ว่าคุณจะทำได้ดีมากในเรื่องนี้'
ความอัปยศทางสังคมที่ไม่หยุดยั้ง
ตอนนี้เรานำกลับไปถามผู้เฒ่าผู้แก่เกี่ยวกับคำว่า 'สุขภาพดี' ตามความหมายของชาวอินเดีย คำตอบที่สองคือเงินและงานที่ 'ได้รับการยอมรับนับถือ' สังเกตว่าพวกเขาตอบพร้อมกันอย่างไร ท้ายที่สุดแล้วทั้งหมดนี้มาจากวิกฤตอัตลักษณ์ในวัฒนธรรมของเรา เรารักการคบหา มันเกิดขึ้นทั่วโลก แต่ฉันพูดได้แค่วัฒนธรรมอินเดียเท่านั้น และฉันรู้จากการพูดคุยกับเพื่อนและครอบครัวจากภูมิหลังที่แตกต่างกันว่าเราอยู่ในกลุ่มที่แย่ที่สุดเมื่อพูดถึงเรื่องนี้
สิ่งที่ต้องทำใน mt shasta
ลองต่อต้านบรรทัดฐาน
เหตุใดจึงไม่ค่อยมีใครได้ยินว่าใครทำอะไรที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง? มันเป็นวานิลลาซ้ำซากและน่าเบื่อเสมอ นี่คือเหตุผลว่าทำไมฉันถึงชอบเมื่อคนที่ฉันรู้จักต้องการแยกสาขาและลองกิจการใหม่ ๆ ชีวิตกลายเป็นเรื่องน่าตื่นเต้นอีกครั้ง เช่นเดียวกับลูกค้าของฉันที่ประสบกับ 'ความอับอาย' ในการหล่อหลอมชีวิตของเขา หากคุณไปงานครอบครัวในฐานะ 'ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล' ให้ดูว่าใบหน้าของคุณลดลงอย่างไร
ฉันได้ทดสอบสิ่งนี้ในหลาย ๆ เหตุการณ์ ถ้าฉันถูกถามว่า 'คุณทำอะไร?' และฉันตอบว่า 'ฉันเป็นเทรนเนอร์ส่วนตัว' ฉันจะได้รับคำตอบว่า 'โอ้ดี' พร้อมกับดูสับสนและผิดหวังเล็กน้อย ถ้าฉันตอบกลับด้วยคำว่า 'ฉันดำเนินธุรกิจของตัวเอง' มันก็เป็นเรื่องที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง สำหรับลูกค้าของฉันที่เดินเข้ามาในห้องในฐานะผู้ชายที่ผอมที่สุดในนั้นแทนที่จะเป็น 'ว้าวคุณดูเหลือเชื่อ' เขากลับตรงกันข้าม โดยพื้นฐานแล้วสิ่งนี้จะขึ้นอยู่กับลำดับความสำคัญที่เราได้รับตั้งแต่ยังเด็ก การดูแลตนเองและการดูแลร่างกายของคุณได้รับการจัดอันดับท้ายรายการมาโดยตลอด แต่คุณได้รับการสอนว่าการเรียนให้ได้เกรดดีที่สุดทำงานด้วยตัวเองและในที่สุดการทำเงินจำนวนมากควรเป็นสิ่งสำคัญอันดับหนึ่งของคุณ
สิ่งอื่นใดที่ทำให้ไขว้เขวและเสียเวลาของคุณ
การปรับเปลี่ยนกระบวนทัศน์
นี่คือสิ่งที่เราต้องการการเปลี่ยนแปลงเพื่อเปิดใจกว้างมากขึ้น เพื่อให้ใส่ใจสุขภาพมากขึ้นและเฉลิมฉลองถนนที่เดินทางน้อยลง เราต้องการการศึกษาเพิ่มเติม นี่เป็นสิ่งสำคัญและเป็นเหตุผลว่าทำไมฉันจึงได้รับการกระตุ้นให้เขียนบทความเช่นนี้มาระยะหนึ่งแล้วมันอาจจะเป็นบทความที่สำคัญที่สุดที่ฉันเคยเขียนและหวังว่าจะเป็นการเริ่มต้นของการปรับเปลี่ยนกระบวนทัศน์
สิ่งที่คุณต้องเข้าใจ
ฉันไม่คิดว่าผู้อาวุโสจะทำเช่นนี้ด้วยความอาฆาตแค้นหรือหึงหวง มันมาจากสถานที่ที่มีเจตนาดี แต่ยังมาจากความไม่รู้และพฤติกรรมที่ฝังแน่น เมื่อคุณย่าของคุณเห็นคุณและคุณมีรูปร่างไม่ใช่ว่าเธออิจฉาคุณหรือคิดไม่ดีกับคุณ เธอไม่เข้าใจหรือรู้อะไรที่แตกต่าง มันฝังรากลึกและเป็นรุ่น ๆ ไปมากจนการเปลี่ยนวิธีคิดต้องใช้เวลาและความพยายามอย่างมาก
ฉันชอบให้ลูกค้าโทรหาฉันในวันหนึ่งและพูดว่า 'Akash ฉันเพิ่งกลับมาจากการทำงานของครอบครัวและทุกคนต่างก็ชื่นชมว่าฉันดูผอมลงสุขภาพดีและคมชัดมากแค่ไหน ฉันมีคนถามว่าฉันดูแลตัวเองยังไงให้ดูเด็กลง 10-15 ปี! '
สิ่งนี้อาจจะยังไม่เกิดขึ้น แต่ด้วยร่างกายทุกส่วนที่เราช่วยกันเปลี่ยนแปลงฉันหวังว่าเราจะเข้าใกล้การทำให้มันเกิดขึ้นอีกเล็กน้อย
นอตที่จำเป็นสำหรับกิจกรรมกลางแจ้ง
คุณคิดยังไง?
เริ่มการสนทนาไม่ใช่จุดไฟ โพสต์ด้วยความเมตตา
เขียนความคิดเห็น
