วิธีการต่อสู้แบบมือเปล่า
การต่อสู้ตัวต่อตัวสามารถมีประโยชน์ได้เสมอไม่ว่าสถานการณ์จะเป็นอย่างไร ตามชื่อของมัน
รูปแบบการต่อสู้ที่ไม่เหมือนใครนี้เกี่ยวข้องกับการใช้อาวุธใด ๆ นอกจากมือเปล่าของคุณ เราขอแนะนำให้คุณฝึกฝนศิลปะการต่อสู้ด้วยมือเปล่า
เลือกรูปแบบการต่อสู้
มีรูปแบบการต่อสู้ที่หลากหลายซึ่งเกี่ยวข้องกับการต่อสู้แบบตัวต่อตัว การแต่งสไตล์ให้สมบูรณ์แบบจะช่วยแนะนำตัวละครและวินัยให้กับทักษะการต่อสู้ของคุณ ยูโดเทควันโดคาราเต้ชกมวยมวยปล้ำหรือศิลปะการต่อสู้แบบผสมผสานเป็นกระแสของการต่อสู้ด้วยมือเปล่า
กำหนดเป้าหมาย
อาจเป็นไปได้ว่าคุณกำลังเรียนรู้การต่อสู้แบบประชิดตัวเพื่อป้องกันตัวการแข่งขันหรือเพียงเพื่อความสนุก สิ่งสำคัญคือต้องระบุว่าความทะเยอทะยานของคุณคืออะไรจากนั้นจึงกำหนดเป้าหมายตามนั้น
ฝึกฝนการหายใจของคุณ
วิธีที่คุณได้รับในสถานการณ์การต่อสู้แบบตัวต่อตัวนั้นขึ้นอยู่กับว่าคุณมีปฏิกิริยาอย่างไร แน่นอนว่าด้วยความตื่นตระหนกคุณจะต้องพ่ายแพ้ แต่ถ้าคุณเรียนรู้ที่จะควบคุมการหายใจและทำให้ตัวเองใจเย็นคุณสามารถเอาชนะนักสู้ทุกคนได้ การทำสมาธิและการควบคุมการหายใจจะทำให้คุณควบคุมร่างกายได้ดีขึ้นในที่สุด
รวมวินัย
คุณไม่สามารถฝึกฝนทักษะการต่อสู้ของคุณได้จนกว่าคุณจะปฏิบัติตามระเบียบวินัยอย่างเคร่งครัด รวมระบบการออกกำลังกายที่หนักหน่วงเพื่อเสริมสร้างร่างกายและความแข็งแรงของคุณ การมีวินัยเกี่ยวข้องกับการมุ่งเน้นที่เป้าหมายของคุณอย่างหนักแน่นเช่นกัน
วิธีการตั้งค่าเปลญวน
เรียนรู้ร่างกายมนุษย์
มีบางส่วนของร่างกายมนุษย์ซึ่งเสี่ยงต่อความเสียหายและการบาดเจ็บได้ง่ายกว่าส่วนอื่น ๆ ศีรษะซี่โครงหน้าท้องช่องท้องแสงอาทิตย์เป็นบริเวณที่เปราะบางในร่างกาย คุณสามารถสร้างความเสียหายได้มากขึ้นโดยเล็งไปที่ไซต์เหล่านี้
สร้างความมั่นใจ
ไม่ว่าคุณจะได้รับความสมบูรณ์แบบทางเทคนิคมากแค่ไหนในรูปแบบการต่อสู้ก็จะไม่นับรวมถ้าคุณไม่มีความมั่นใจในการเคลื่อนไหว วิธีเดียวที่จะสร้างความมั่นใจของคุณคือต่อสู้กับคู่ต่อสู้ที่มีขนาดและความแข็งแกร่งมากกว่า ในตอนแรกอาจดูน่ากลัว แต่เป็นวิธีที่จะตอบโต้ความกลัวและสร้างความมั่นใจให้กับคุณ
การปฏิบัติ
กฎทองของการเรียนรู้ทุกสิ่งคือการปฏิบัติ ฝึกฝนทักษะการต่อสู้ของคุณกับเพื่อนร่วมทีมหรือเข้าร่วมการแข่งขันที่เป็นมิตรเพื่อให้ท่าทางและเทคนิคการต่อสู้ของคุณสมบูรณ์แบบ คุณยังสามารถใช้หุ่นหรือถุงเจาะเพื่อฝึกการเคลื่อนไหวของคุณ
ไปที่ YouTube
หากคุณไม่ต้องการเรียนการฝึกอบรมที่มีราคาแพง YouTube เป็นแหล่งข้อมูลที่ดีเยี่ยมในการเรียนรู้เทคนิคและทักษะการต่อสู้ใหม่ ๆ มีวิดีโอสอนการใช้งานมากมายบน YouTube ที่สามารถช่วยให้คุณเป็นนักสู้ที่เก่งขึ้นได้
การต่อสู้แบบตัวต่อตัวไม่เพียงช่วยรักษาผิวของคุณในสถานการณ์ที่เหนียวเหนอะหนะเท่านั้น แต่ยังสามารถสร้าง ความมั่นใจ . ด้วยวินัยและความทุ่มเทที่ถูกต้องจึงไม่ใช่เรื่องยากที่จะเชี่ยวชาญศิลปะการต่อสู้ด้วยมือเปล่า
คุณอาจต้องการ:
เต้นออกกำลังกายที่บ้าน
วิธีง่ายๆในการอัพเกรดชีวิตของคุณ
คุณคิดยังไง?
เริ่มการสนทนาไม่ใช่จุดไฟ โพสต์ด้วยความเมตตา
เขียนความคิดเห็น
