การดูหนังโป๊เพิ่มฮอร์โมนเพศชายจริงหรือ? นี่คือคำตอบ
สื่อลามก - คำพูดนั้นเพียงพอที่จะดึงดูดความสนใจของทุกคน เป็นอย่างมากก่อนที่จะมีการบังคับใช้การห้ามเว็บไซต์ลามกอนาจารครึ่งหนึ่งของเว็บไซต์สิบอันดับแรกในประเทศเป็นเว็บไซต์ลามก! พวกเขาติดอันดับการเข้าชมสูงกว่า Twitter, Instagram และ Wikipedia ด้วยซ้ำ
คงจะปลอดภัยที่จะกล่าวว่าการแบนไม่ได้หยุดไม่ให้ผู้คนดูสื่อลามกและมีการใช้กลอุบายต่าง ๆ เพื่อเข้าถึง
ดังนั้นการดูหนังโป๊ส่งผลกระทบต่อผู้ที่เข้าฟิตเนสหรือไม่?
เสื้อกันฝนน้ำหนักเบาบุรุษมีฮูด
สิ่งแรกอันดับแรกหากคุณต้องการฟิตคุณต้องกินให้ได้ตามเป้าหมายฝึกฝนอย่างหนักและฉลาดและที่สำคัญที่สุดคืออดทนและสม่ำเสมอ
แต่ถ้าระดับเทสโทสเตอโรนของคุณอยู่ในระดับต่ำมันจะยากสำหรับคุณที่จะบรรจุมวลกล้ามเนื้อที่มีค่านั้นเมื่อเทียบกับคนที่อยู่ในช่วงค่าเฉลี่ยหรือสูงกว่าค่าเฉลี่ย
นอกจากนี้เทสโทสเตอโรนยังเป็นฮอร์โมนที่ทำให้ผู้ชายมีความเป็นชายมากขึ้นเนื่องจากยิ่งร่างกายของคุณสร้างฮอร์โมนเพศชายมากเท่าไหร่คุณก็จะมีความเป็นผู้ชายมากขึ้นเท่านั้น
ตอนนี้คำถามสำหรับคนที่เป็นผู้นำในการดำเนินชีวิตที่พอดีคือการดูสื่อลามกมีผลต่อระดับฮอร์โมนเพศชายหรือไม่?
งานวิจัยบอกว่าอย่างไร?
มีงานวิจัยมากมายเกี่ยวกับเรื่องนี้ซึ่งมีการประเมินระดับเทสโทสเตอโรนและระดับฮอร์โมนอื่น ๆ และสมรรถภาพทางกายโดยการแสดงรูปภาพและวิดีโอประเภทต่างๆเช่นภาพถ่ายอาหารและคู่รักที่มีความสุขไปจนถึงวิดีโอแอ็คชั่นวิดีโอตลกวิดีโอเศร้าและ แน่นอนวิดีโอสำหรับผู้ใหญ่
การตอบสนองจะถูกตรวจสอบในแง่ของว่าผู้เข้าร่วมมีความเป็นกลางหรือไม่หรือมีผลต่ออารมณ์ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง
มาดูการศึกษากัน
ในการศึกษาครั้งนี้มีคน 12 คนที่เป็นนักกีฬาแสดงคลิปวิดีโอที่มีลักษณะลามกอนาจารเศร้าและก้าวร้าวก่อนที่จะทำการตรวจสอบ 3 rep squat max ของพวกเขาและผลลัพธ์ก็น่าสนใจมาก
ในขณะที่ดูสื่อลามกช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายได้จริงในทางกลับกันระดับฮอร์โมนเพศชายลดลงและคลิปวิดีโอ 'ก้าวร้าว' จะเพิ่มระดับคอร์ติซอล
ในที่สุดเมื่อผู้เข้าร่วมการทดลองถูกขอให้ทำท่าหมอบสามคนหลังจากดูคลิปแล้วผู้ที่ดูหนังโป๊ก็เห็นพัฒนาการที่ดีขึ้น
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21983238
ในการศึกษานี้ชายหนุ่มวัยหนุ่มสาว 20 คนที่แสดงหนังโป๊แบบเต็มเรื่องซึ่งช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายของพวกเขาขึ้นมากถึง 35 เปอร์เซ็นต์ การเพิ่มขึ้นเริ่มขึ้นประมาณ 15 นาทีในภาพยนตร์เรื่องนี้และถึงจุดสูงสุด 60-90 นาทีต่อมา สิ่งนี้แสดงให้เห็นถึงแรงจูงใจและความสามารถในการแข่งขันที่เพิ่มขึ้นและความเหนื่อยล้าที่ลดลง
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/4001279
ลองทำคณิตศาสตร์ที่นี่ สมมติว่าเทสโทสเตอโรนปกติของคุณอยู่ที่ประมาณ 500nh / dl ซึ่งถือว่าอยู่ด้านล่างของสเปกตรัมและคุณเพิ่มระดับเทสโทสเตอโรนโดยดูสิ่งที่กระตุ้นประมาณ 35% และยังคงสูงขึ้นตลอดการออกกำลังกายซึ่งจะทำให้คุณได้รับ ประมาณ 675nh / dl ซึ่งถือว่าเป็นค่าเฉลี่ย
ดังนั้นมันจะไม่ให้เอฟเฟกต์เหมือนกับการปักเข็มที่ด้านหลังของคุณเหมือนที่หนูยิมส่วนใหญ่ทำในปัจจุบัน แต่แน่นอนว่ามันจะสร้างความแตกต่างเล็กน้อยเนื่องจากคุณภาพของการออกกำลังกายของคุณจะสูงขึ้น (น้ำหนักที่มากขึ้นพลังงานมากขึ้น และเพิ่มความก้าวร้าว) ซึ่งดีกว่าการติดเข็มที่เต็มไปด้วยฮอร์โมนเพศชายสังเคราะห์ซึ่งจะปิดการผลิตฮอร์โมนเพศชายตามธรรมชาติของคุณทันที
เกือบร้อยละ 80 ของงานวิจัยทั้งหมดที่ทำในหัวข้อนี้แสดงให้เห็นว่าระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนสูงขึ้นเมื่อมีการกระตุ้นจากภายนอก
หมายความว่าอย่างไร?
สิ่งที่สำคัญมากที่ต้องแจ้งให้ทราบก็คือการปรับปรุงการแสดงทั้งหมดเกิดขึ้นเมื่อผู้ชายไม่ 'จบ' เซสชั่นการดูสื่อลามกของพวกเขาคุณรู้ไหมว่าฉันหมายถึงอะไร
หากคุณเสร็จสิ้นเซสชันของคุณประสิทธิภาพของคุณในโรงยิมจะได้รับผลกระทบประมาณสองชั่วโมงหรือมากกว่านั้นหลังจากที่คุณทำเสร็จ
นี่หมายความว่าฮอร์โมนเพศชายที่เพิ่มขึ้นทั้งหมดจะนำไปสู่การได้รับมากขึ้นหรือไม่? ยากที่จะพูดดังที่ฉันได้กล่าวไว้ข้างต้นมีปัจจัยอื่น ๆ อีกมากมายที่เข้ามามีบทบาทนอกเหนือจากระดับฮอร์โมนเพศชายตามธรรมชาติของคุณในการสร้างกล้ามเนื้อดังนั้นอย่าคาดหวังว่าเวทมนตร์ แต่มันสามารถช่วยได้
แต่เรากำลังล้อเล่นกับใคร? คุณจะลองต่อไป!
Nav Dhillon เป็นโค้ชออนไลน์กับ GetSetGo Fitness บริษัท ฟิตเนสออนไลน์ที่ช่วยเหลือผู้ที่มีเป้าหมายในการออกกำลังกายตั้งแต่การลดน้ำหนักไปจนถึงการแข่งขันในรายการเพาะกาย เขาฝึกสอนบุคคลจากทุกรูปแบบของชีวิตตั้งแต่คนที่ต้องการมีรูปร่างโดยทั่วไปไปจนถึงนักกีฬาเพาะกายและร่างกายระดับชาติ คุณสามารถติดต่อ Nav ได้ที่ nav.dhillon@getsetgo.fitness หรือของเขา อินสตาแกรม จัดการหากคุณกำลังมองหาความช่วยเหลือระดับมืออาชีพเกี่ยวกับเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ
คุณคิดยังไง?
เริ่มการสนทนาไม่ใช่จุดไฟ โพสต์ด้วยความเมตตา
เขียนความคิดเห็น
