Powerlifters 4 คนที่สามารถเอาชนะนักเพาะกายในด้านสุนทรียศาสตร์
สุนทรียศาสตร์อาจทำให้คุณดูเหมือนซูเปอร์ฮีโร่ แต่ความแข็งแกร่งช่วยให้คุณรู้สึกได้
Powerlifting ได้รับความนิยมอย่างต่อเนื่องทั่วโลก กีฬานี้ค่อนข้างเรียบง่ายยกน้ำหนักสูงสุดในสามลิฟท์ - squats, bench press และ deadlifts สำหรับตัวแทนหนึ่งคนและนักกีฬายกที่ชนะรวมสูงสุด ดังนั้นเป้าหมายของการฝึก Powerlifting คือการเพิ่มความแข็งแกร่งให้กับ Big 3 Lifts (Squats, Bench, Deadlift) และมีพื้นที่เพียงเล็กน้อยสำหรับการทำงานเกี่ยวกับสุนทรียศาสตร์เช่น lats กว้างลูกหนูจุดสูงสุดหรือ deltoids รอบตรงกลาง ในทางกลับกันนักเพาะกายฝึกเพื่อความสวยงามเป็นหลัก นี่คือเหตุผลว่าทำไมนักกีฬาเหล่านี้จึงมีระดับความแข็งแกร่งและรูปลักษณ์ที่แตกต่างกัน แต่มีนักเพาะกายที่มีความสุขทางพันธุกรรม (มิวแทนต์) ที่สามารถเอาชนะนักเพาะกายในแผนกสุนทรียศาสตร์ได้เช่นกัน นี่คือ Powerlifters ด้านความงาม 4 อันดับแรกของเรา
1) ล้อแลร์รี่
ดอกไอวี่พิษมีลักษณะอย่างไร
ขณะนี้ Larry Wheels กำลังทำข่าวไปทั่วโซเชียลมีเดียด้วยการยกของหนักอย่างน่าขันสำหรับ REPS (275 Kg Incline Bench สำหรับ 5 Reps) แลร์รี่ดูเหมือนสัตว์ที่ถูกเลี้ยงดูมาหลายสิบปี แต่ก็ไม่เป็นเช่นนั้น ตอนเป็นเด็กเขาไม่สามารถซื้อสมาชิกยิมได้และเคยออกกำลังกายแบบบอดี้เวททุกวันและยกอิฐคอนกรีต จนกระทั่งเขาเริ่มงานแรกเขาไม่เคยก้าวเข้ามาในโรงยิมที่เหมาะสม แลร์รี่มีสถิติโลกอยู่แล้วภายใต้ชื่อของเขา สูงสุดอย่างเป็นทางการในปัจจุบันของเขาคือ 373 Kg Squat, 268 Kg Bench Press และ 380 Kg Deadlift สิ่งที่ทำให้ตัวเลขเหล่านี้น่าประทับใจยิ่งขึ้นคืออายุของเขาซึ่งคือ 23. แลร์รี่มีน้ำหนักมากกว่า 122 กก.
2) เบนพอลแล็ค
หมอบ 771 ปอนด์ม้านั่ง 413 ปอนด์ Deadlift 733 ปอนด์
Ben Pollack เป็นนักศึกษาปริญญาเอกจากมหาวิทยาลัยเท็กซัสออสติน เขาแข่งขันในประเภทพาวเวอร์ลิฟท์ตั้งแต่ 5 ปีต่ำกว่า 90 กิโลกรัม สูงสุดอย่างเป็นทางการของ Ben ในปัจจุบันคือ 350.5 Kg Squat, 187 Kg Bench Press และ Deadlift 333 Kg เบ็นเป็นนักกีฬายกน้ำหนักที่แข็งแกร่งเป็นพิเศษ แต่มีคุณสมบัติทั้งหมดของนักเพาะกายที่ประสบความสำเร็จไม่ว่าจะเป็นผิวกระดาษบาง ๆ หน้าท้องลายหลังกว้างและลูกหนูที่ยอด
3) ไมค์โอแฮร์น
วิธีทำ chilaquiles ด้วยซอส el pato
Mike O'Hearn หรือ The Titan ไม่จำเป็นต้องมีการแนะนำ คนส่วนใหญ่รู้จักเขาในฐานะนักแสดงนางแบบฟิตเนสหรือนักเพาะกาย แต่เขายังเป็นนักยกระดับที่ประสบความสำเร็จด้วยการคว้าแชมป์ California Powerlifting Championship 4 สมัยภายใต้ชื่อของเขา ลิฟท์สูงสุดของเขา ได้แก่ Squat 370 Kg, Bench Press 230 Kg และ Deadlift 345 Kg เขาเป็นผู้บุกเบิกที่แท้จริงของเทรนด์การสร้างพลัง (ความแข็งแกร่ง + สุนทรียศาสตร์) ตอนอายุ 49 ปีไมค์ดูเหมือนรูปสลักของพระเจ้ากรีกจะแข็งแกร่งกว่าลิฟเตอร์ทั่วไปในช่วงอายุ 20 ปี
เมื่อผู้หญิงสัมผัสมือคุณ
4) Mukesh Singh Gehlot
Mukesh Singh Gehlot หรือที่รู้จักกันในชื่อ 'Guru Ji' เป็นนักกีฬายอดนิยมจากอินเดีย เขาได้รับตำแหน่ง Mr India และ Mr World ในการเพาะกาย เขาเปลี่ยนไปใช้ Powerlifting โดยที่เขายังทำได้ดีอยู่ เขาคว้าแชมป์มาแล้วหลายรายการใน Powerlifting รวมถึง World Powerlifting Championship England 2016 และ Mr Olympia Pro Powerlifting 2017 แม้ว่าเขาจะเปลี่ยนรูปแบบการฝึกซ้อม แต่ถ้าเขาก้าวขึ้นไปบนเวทีเขาก็ยังคงเป็นคู่แข่งที่แข็งแกร่ง
Yash Sharma เป็นอดีตนักฟุตบอลระดับประเทศปัจจุบันเป็นโค้ชความแข็งแกร่งนักโภชนาการและนักเพาะกายตามธรรมชาติ นอกจากนี้เขายังบริหารช่อง YouTube Yash Sharma Fitness โดยมีจุดมุ่งหมายเพื่อให้ความรู้แก่ผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายทุกคนเพื่อเพิ่มผลประโยชน์สูงสุดด้วยวิธีการที่ได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์และสามารถใช้ได้อย่างง่ายดาย เชื่อมต่อกับเขา Youtube , YashSharmaFitness@gmail.com , เฟสบุ๊ค และ อินสตาแกรม .
คุณคิดยังไง?
เริ่มการสนทนาไม่ใช่จุดไฟ โพสต์ด้วยความเมตตา
เขียนความคิดเห็น
