โภชนาการ

หกเหตุผลที่โยเกิร์ตแช่แข็งดีกว่าไอศกรีม

โยเกิร์ตแช่แข็งเป็นผลิตภัณฑ์ที่ค่อนข้างใหม่สำหรับคนส่วนใหญ่ ประหยัดสำหรับผู้ที่อาศัยอยู่ในบริเวณใกล้เคียงกับร้านค้าที่เก็บสต็อกผลิตภัณฑ์คนอื่น ๆ ส่วนใหญ่ไม่สามารถแยกความแตกต่างจากไอศกรีมได้

อย่างไรก็ตามโยเกิร์ตแช่แข็งหรือเทียวโยแตกต่างจากของที่เป็นน้ำแข็งทั้งกลางวันและกลางคืนและความแตกต่างเหล่านี้ให้คำอธิบายที่ดีว่าทำไมขนมที่ดูเหมือนธรรมดานี้จึงเป็นที่นิยมอย่างมากในต่างประเทศ

1. สำหรับการเริ่มต้นโยเกิร์ตแช่แข็งตามชื่อของมันนั้นทำมาจากโยเกิร์ตซึ่งแตกต่างจากไอศกรีมที่ทำจากครีม นั่นหมายความว่าเทียวมีไขมันน้อยมากถึง 0% ในขณะที่ไอศกรีมตามความหมายต้องมีไขมันอย่างน้อย 10% และเนื่องจากรสชาติของไอศกรีมขึ้นอยู่กับปริมาณไขมันยิ่งมีคุณภาพสูงเท่าใดก็ยิ่งมีไขมันมากเท่านั้น เนื้อหา. ตัวอย่างเช่นเจลาโต้จะมีไขมันสูงถึง 20%

วิธีทำให้กระเป๋าเป้ของคุณเบาขึ้น

สอง. โยเกิร์ตแช่แข็งถือเป็นอาหารเพื่อสุขภาพไม่ใช่แค่ของว่างหรือของหวานด้วยเหตุผลหลายประการประการหนึ่งเป็นเพราะมีโปรไบโอติกแบคทีเรียที่ดีต่อสุขภาพที่ช่วยร่างกายในการย่อยอาหารและเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันโดยเร่งการผลิตวิตามินที่จำเป็นเพื่อให้ร่างกายมีสุขภาพดี ปรับ

3. โยเกิร์ตยังมีคุณค่าทางโภชนาการ ไอศครีม โดยไกล. Fro yo มีคาร์โบไฮเดรตโปรตีนและวิตามินในปริมาณที่สูงกว่าไอศกรีมและยังบรรจุแคลเซียมในปริมาณที่ดีต่อสุขภาพซึ่งช่วยในการเสริมสร้างกระดูกทำให้หัวใจมีรูปร่างที่ดีและยังช่วยในการลดน้ำหนักอีกด้วย

สี่. นอกจากนี้โดยอาศัยฐานของโยเกิร์ตแล้วจึงเหมาะสำหรับผู้ที่แพ้แลคโตสซึ่งแตกต่างจากไอศกรีมที่อุดมไปด้วยแลคโตสดังนั้นจึงไม่สามารถย่อยได้ในกรณีที่อาหารไม่ย่อยสำหรับทั้งผู้ใหญ่และเด็ก

การทดแทนอาหารที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก

5. ผู้ป่วยโรคเบาหวานสามารถทานโยเกิร์ตแช่แข็งที่ปราศจากน้ำตาลได้เช่นกันเนื่องจากแลคโตส (น้ำตาลนม) ซึ่งมีอยู่ในนมและไอศกรีมถูกย่อยสลายโดยวัฒนธรรมที่มีชีวิตในโยเกิร์ตทำให้มีสุขภาพดีสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน

6. ในสภาพอากาศที่อบอุ่นของอินเดียคุณจะพบว่าโยเกิร์ตแช่แข็งสะดวกกว่าเนื่องจากละลายและแข็งตัวที่อุณหภูมิสูงกว่าไอศกรีมเนื่องจากโครงสร้างของโยเกิร์ตที่แตกต่างกัน

จากข้อมูลของ Robin Chatterjee เจ้าของโยเกิร์ตเบย์ซึ่งเป็นร้านค้าบนถนนคาร์เตอร์ในย่านชานเมืองบันดราของมุมไบไม่ใช่แค่เรื่องของความแปลกใหม่และรสชาติเท่านั้น แต่เป็นการเลือกที่ดีต่อสุขภาพในชีวิตและเนื่องจากทุกวันนี้ผู้บริโภคชาวอินเดียได้รับทราบและรับรู้ สิ่งที่เขาต้องการการขายสินค้าให้พวกเขาไม่ใช่เรื่องยาก

ที่อ่าวโยเกิร์ตมีผลิตภัณฑ์หลายรสชาติให้เลือกสำหรับรสชาติที่แตกต่างกันตั้งแต่แตงโมไปจนถึงสตรอเบอร์รี่สตรอเบอร์รี่สตรอเบอร์รี่ชีสเค้กบลูเบอร์รี่ยอดนิยมไปจนถึงพีชมะม่วงรสมะม่วงและแจ็คสแปร์โรว์ นอกจากนี้ยังมีธรรมชาติธรรมดาที่มีรสชาติเหมือนโยเกิร์ตธรรมดา

ร้านนี้มีท็อปปิ้งเพื่อสุขภาพมากมายให้เลือกลิ้มลอง ได้แก่ กราโนล่า (ไฟเบอร์สูง) โมจิญี่ปุ่น (ไขมันต่ำจากข้าว) วอลนัทผลไม้เช่นกีวีมะม่วงบลูเบอร์รี่ (อุดมไปด้วยธาตุเหล็กและสารต่อต้านอนุมูลอิสระ) และ ธัญพืชเช่นกล้วยหอมกรอบและก้อนกรวดผลไม้

นอกจากนี้ในสต็อกยังมีท็อปปิ้งมากมายสำหรับฟันหวานซึ่งรวมถึงถั่วเฮเซลที่เคลือบด้วยนูเทลล่าหรือฟัดจ์เปลือกชีสเค้กอัลมอนด์คาราเมล M & Ms และโอรีโอบด นอกจากนี้ยังเป็นร้านเดียวในประเทศที่นำเสนอมาร์ชเมลโลว์มังสวิรัติและป๊อปเปอร์ผลไม้ที่ปรุงด้วยวิธีการทำอาหารระดับโมเลกุล

เนื่องจากมีประโยชน์หลายประการเทียวโยจึงไม่จัดเป็นของหวานแม้ว่าจะมีการเปรียบเทียบกับไอศกรีม แต่ก็เป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่สามารถรับประทานได้ตลอดทั้งวัน

รีวิวรองเท้าเดินป่าแปซิฟิกเทรล

ขอให้มีความสุขในทุกๆวันนะคะ ( MensXP.com )

อ่านเพิ่มเติม: คู่มือ MensXP เพื่อการมีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ อาหารที่ช่วยคุณเลิกบุหรี่

แบ่งปันเรื่องราวนี้

คุณคิดยังไง?

เริ่มการสนทนาไม่ใช่จุดไฟ โพสต์ด้วยความเมตตา

เขียนความคิดเห็น