7 อาหารขยะที่แย่ที่สุดที่เคยมีมา
1. เบอร์เกอร์
เบอร์เกอร์เป็นราชาแห่งการเลือกอาหารขยะที่เลวร้ายที่สุดอย่างไม่มีข้อกังขา เบอร์เกอร์รวมทุกอย่างที่เราควรทำ ’... อ่านเพิ่มเติม
เบอร์เกอร์เป็นราชาแห่งการเลือกอาหารขยะที่เลวร้ายที่สุดอย่างไม่มีข้อกังขา เบอร์เกอร์รวมทุกอย่างที่เราไม่ควรกิน ซึ่งรวมถึง:
__อ่านเพิ่มเติม__
•ไส้ทอดที่มีไขมันทรานส์มากทำให้ระดับคอเลสเตอรอลของเราสูงขึ้น•ซอสที่มีน้ำตาลและโซเดียมสูง•ชั้นชีสที่มีไขมันนมในปริมาณสูง•มายองเนสเข้มข้นด้วยสารกันบูดและไข่แดงอ่านน้อยลง
2. ขนม
สิ่งเหล่านี้เป็นหนึ่งในรายการอาหารขยะที่หาได้ง่าย แต่เป็นบาปที่สุด สำหรับผู้เริ่มต้นขนมไม่ ... อ่านเพิ่มเติม
สิ่งเหล่านี้เป็นหนึ่งในรายการอาหารขยะที่หาได้ง่าย แต่เป็นบาปที่สุด สำหรับผู้เริ่มต้นขนมหวานไม่ใช่อะไรเลยนอกจากน้ำตาลเข้มข้น แม้แต่สิ่งที่อ้างว่ารวมความดีบางอย่าง
__อ่านเพิ่มเติม__
ของผลไม้เป็นเพียงรูปแบบของน้ำตาลที่ปรุงแต่ง ปริมาณน้ำตาลซูโครสหรือฟรุกโตสสูงช่วยให้มั่นใจได้ว่าคุณจะได้รับน้ำตาลที่พุ่งสูงขึ้นในทันทีซึ่งทำให้เกิดความรู้สึกดีงามโดยทั่วไปที่ทำให้ลูกอมเป็นที่ชื่นชมของเกือบทุกคน ไม่ว่าจะเป็นอมยิ้มท็อฟฟี่หรือกัมมี่แบร์ลูกอมสองสามอย่างในรูปแบบใด ๆ ก็สามารถทำลายการควบคุมแคลอรี่ของคุณได้ตลอดทั้งวันอ่านน้อยลง
3. ซีเรียลหวาน
สิ่งเหล่านี้เป็นอาหารขยะที่เป็นบาปเนื่องจากทำงานภายใต้การกล่าวอ้างที่ผิดพลาด โฆษณาว่าบรีเอ ... อ่านเพิ่มเติม
สิ่งเหล่านี้เป็นอาหารขยะที่เป็นบาปเนื่องจากทำงานภายใต้การกล่าวอ้างที่ผิดพลาด โฆษณาว่าซีเรียลอาหารเช้าเพื่อสุขภาพคอร์นเฟลกหรือซีเรียลอาหารเช้าอื่น ๆ ที่เคลือบด้วยน้ำตาลนั้นไม่ดีต่อสุขภาพ มี
__อ่านเพิ่มเติม__
ข้าวโอ๊ตหรือโจ๊กธรรมดาสักชามจะดีกว่าการมีลูปผลไม้ที่มีน้ำตาลสังเคราะห์ความเข้มข้นสูงการรับประทานอาหารเช้าที่มีน้ำตาลสูงหมายถึงการมีความอยากน้ำตาลในตอนกลางวันมากกว่าอ่านน้อยลง
4. เฟรนช์ฟรายและของคู่กันอย่างซาโมซ่า
ไม่ใช่แค่เฟรนช์ฟรายส์เท่านั้น แต่โดยทั่วไปแล้วขนมทอดรวมถึงอาหารอินเดียจานโปรดเช่น ... อ่านเพิ่มเติม
ไม่ใช่แค่เฟรนช์ฟรายส์ แต่โดยทั่วไปแล้วของว่างทอดทั้งหมดรวมถึงเมนูโปรดของอินเดียเช่นซาโมซานอกเหนือจากรายการโปรดนิรันดร์เช่นมันฝรั่งทอดซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพอย่างมาก__อ่านเพิ่มเติม__
เหล่านี้เป็นแหล่งที่ดีที่สุดของคอเลสเตอรอลและไขมันทรานส์ที่มีผลต่อการอุดตันของหลอดเลือด การเสิร์ฟเฟรนช์ฟรายส์เพียงครั้งเดียวหรือซาโมซ่าสองสามรายการคิดเป็นเกือบ 40% ของปริมาณไขมันที่แนะนำต่อวันของคุณ อาหารทอดเหล่านี้มีเกลือสูงหลายรายการถูกกล่าวหาว่ามีคุณสมบัติเป็นสารก่อมะเร็ง ซึ่งหมายความว่าพวกมันสามารถก่อให้เกิดมะเร็งได้นอกจากจะทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคความดันโลหิตสูงโรคอ้วนและปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือดแล้ว! มันฝรั่งทอดและมันฝรั่งทอดเต็มไปด้วยโซเดียมที่ทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น พบว่าเครือข่ายอาหารจานด่วนยอดนิยมหลายแห่งให้บริการของทอดที่มี Acrylimide ซึ่งเป็นหน่วยงานที่ก่อให้เกิดมะเร็งอ่านน้อยลง
5. เครื่องดื่มอัดลม
เครื่องดื่มอัดลมส่วนใหญ่มีน้ำตาลสังเคราะห์ที่มีความเข้มข้นสูงมาก หนึ่งเดียว 300 ml servin ... อ่านเพิ่มเติม
เครื่องดื่มอัดลมส่วนใหญ่มีน้ำตาลสังเคราะห์ที่มีความเข้มข้นสูงมาก เครื่องดื่มที่มีลักษณะคล้ายโคล่าขนาด 300 มล. ที่ให้บริการเท่ากับโควต้าน้ำตาลตลอดทั้งวันของคุณ คนที่เล่นกีฬา__อ่านเพิ่มเติม__
แท็กปราศจากน้ำตาลมีสารให้ความหวานเช่นแอสพาเทมซึ่งเป็นที่ทราบกันดีว่าเป็นอันตรายหากบริโภคในช่วงเวลาหนึ่ง เครื่องดื่มเติมอากาศมีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดความเป็นกรดและทำให้เรามีแนวโน้มที่จะกักเก็บไขมันอ่านน้อยลง
6. ไอศกรีม
ไอศกรีมทำให้อยู่ในรายการอาหารขยะที่แย่ที่สุดตลอดกาลเพียงเพราะธรรมชาติโดยกำเนิด ... อ่านเพิ่มเติม
ไอศกรีมทำให้อยู่ในรายการอาหารขยะที่เลวร้ายที่สุดตลอดกาลเพียงเพราะธรรมชาติโดยธรรมชาติของพวกมันที่ซึ่งมีรสชาติที่หวานกว่าและมีรสหวานมากกว่า ไอศกรีมที่ขายปลีกมากที่สุดเพียงรายการเดียวคือ__อ่านเพิ่มเติม__
ทราบกันดีว่ามีไขมันมากกว่า 15 กรัมพร้อมกับน้ำตาลในปริมาณสูง ลักษณะเย็นของไอศกรีมช่วยให้มั่นใจได้ว่าการเผาผลาญโดยรวมจะลดลงเป็นเวลาสองสามชั่วโมงในขณะที่ปริมาณไขมันสูงมีส่วนช่วยโดยตรงต่อรอบเอวอ่านน้อยลง
7. เค้กครีม
หลายคนดูเหมือนจะติดเค้กเป็นของหวานหรือเมื่อใดก็ตามที่รู้สึกไม่สบายตัว อย่างไรก็ตาม ... อ่านเพิ่มเติม
หลายคนดูเหมือนจะติดเค้กเป็นของหวานหรือเมื่อใดก็ตามที่รู้สึกไม่สบายตัว อย่างไรก็ตามเค้กชิ้นที่น่าดึงดูดนั้นมีคุณสมบัติมากมายที่ทำให้เป็นหนึ่งในเค้ก อาหารขยะที่แย่ที่สุดที่เคยมีมา . ประการแรกเค้กมีส่วนประกอบสูง__อ่านเพิ่มเติม__
คาร์โบไฮเดรตในรูปแบบที่ผ่านการแปรรูปและไม่ได้ปรุง ขนมปังขาวชนิดนี้มีดัชนีน้ำตาลในเลือดสูงซึ่งเมื่อรวมกับปริมาณน้ำตาลที่สูงจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นทันที ปริมาณช็อคโกแลตสูงและไข่ที่ใช้ในการทำครีมช่วยให้มั่นใจได้ว่าเค้กเข้มข้นไปด้วยไขมันที่เป็นอันตราย เค้กเป็นครั้งคราวไม่ได้ทำอันตรายใด ๆ แต่การกินทุกๆสองสามวันนั้นเป็นอันตรายต่อสุขภาพ แทนที่จะปฏิญาณว่าอย่ากินอาหารขยะเช่นนี้พยายามลดการบริโภคลงในช่วงเวลาหนึ่ง วิธีนี้ช่วยให้คุณไม่ต้องทนทุกข์กับความอยากถอนตัว อ่านน้อยลงคุณคิดยังไง?
เริ่มการสนทนาไม่ใช่จุดไฟ โพสต์ด้วยความเมตตา
เขียนความคิดเห็น
