วิธีการเติบโตให้สูงขึ้นโดยใช้ตารางผกผัน
เป็นความจริงที่ได้รับการวิจัยมาเป็นอย่างดีว่าการออกกำลังกายที่ดีที่สุดคือการยืดกล้ามเนื้อและความยืดหยุ่น
วิธีการผูกปมที่กระชับเมื่อดึง
ซึ่งไม่เพียง แต่ทำให้ร่างกายยืดหยุ่นมากขึ้น แต่ยังช่วยให้ข้อต่อที่สำคัญเช่นข้อเข่าและกระดูกสันหลังมีความยืดหยุ่นในการเคลื่อนไหวมากขึ้นซึ่งจะช่วยให้รักษาท่าทางที่ดีต่อสุขภาพและลดความเครียดได้
ทำให้พื้นฐานของคุณถูกต้อง - ศาสตร์แห่งการผกผัน
การออกกำลังกายที่สำคัญในการเติบโตอย่างเป็นธรรมชาติคือการใช้โต๊ะผกผันเพื่อยืดร่างกายของคุณและปล่อยให้หัวเข่าและกระดูกสันหลังยืดออกและกระตุ้นให้กระดูกอ่อนแข็งแรงขึ้นเพื่อรองรับข้อต่อที่ยืด อย่างไรก็ตามผู้คนจำนวนมากเนื่องจากขาดข้อมูลเชื่อว่าเพียงแค่นอนบนโต๊ะผกผันโดยไม่มีความรู้มาก่อนจะช่วยให้พวกเขาสูงขึ้นได้
นอกเหนือจากการยืดกล้ามเนื้อแบบธรรมดา - การปรับแนวกระดูกสันหลัง
การทำงานของโต๊ะผกผันนั้นซับซ้อนกว่าการยืดแบบธรรมดา เมื่อคนนอนอยู่บนโต๊ะผกผันไขสันหลังจะผ่อนคลายลงเนื่องจากความกดดันจำนวนมากถูกนำไปใช้กับระบบกระดูกสันหลังตลอดทั้งวันซึ่งทำให้รูปร่างตามธรรมชาติเสียไป ผ่านตารางผกผันคอลัมน์กระดูกสันหลังจะจัดตำแหน่งใหม่และปล่อยให้กระดูกอ่อนที่เป็นรูพรุนได้พักและแข็งแรงและหนาขึ้นเนื่องจากกระดูกสันหลังอยู่ในรูปทรงตามธรรมชาติแล้ว การปรับแนวและการเสริมสร้างกระดูกสันหลังเป็นกระบวนการที่สำคัญในการเพิ่มความสูงเนื่องจากไขสันหลังเป็นปัจจัยสำคัญที่สุดในการเติบโตให้สูงขึ้น
วิธีใช้เต็นท์
โภชนาการเพิ่มความสูง - อาหารที่เหมาะสม
ต้องเน้นว่าการแขวนกลับหัวจากโต๊ะผกผันจะไม่ได้ผลตามที่ต้องการ แต่ควรใช้กระดูกอ่อนระหว่างกระดูกสันหลังอย่างเข้มข้นเพื่อกระตุ้นให้เติบโตเร็วขึ้นหนาขึ้นและแข็งแรงขึ้น ความเข้มข้นในการออกกำลังกายควรได้รับการสนับสนุนโดยการรับประทานอาหารที่สมดุลซึ่งอุดมไปด้วยสารอาหารและแร่ธาตุเช่นแคลเซียมเหล็กและแมกนีเซียม ปัจจัยเหล่านี้ทั้งหมดจะนำไปสู่ร่างกายที่แข็งแรงขึ้นท่าทางที่ดีขึ้นและความสูงตามธรรมชาติเพิ่มขึ้นในที่สุด
คุณคิดยังไง?
เริ่มการสนทนาไม่ใช่จุดไฟ โพสต์ด้วยความเมตตา
เขียนความคิดเห็น
