ข้าวโอ๊ตเมล็ดแอปเปิ้ลจอห์นนี่
ข้าวโอ๊ตเป็นฮีโร่ที่ไม่มีใครรู้จักในการทำอาหารเช้าแบบแคมป์ปิ้ง แม้ว่าจะไม่ฉูดฉาดเหมือนก กระทะอาหารเช้าเหล็กหล่อ หรือเตรียมตัวมาอย่างดี แซนวิชไข่ ข้าวโอ๊ตอุ่นๆ สักชามไม่เคยพลาดแม้แต่นิดเดียว ไม่มีสิ่งใดที่จะประหยัดไปกว่าการซื้อ ทำเอง หรือเตรียมได้เร็วเท่านี้อีกแล้ว เมื่อถึงเวลาที่ยากลำบากหรือคุณแค่เร่งรีบ ข้าวโอ๊ตจะช่วยคุณได้
อย่างไรก็ตาม ข้าวโอ๊ตมีจุดอ่อนอยู่อย่างหนึ่ง นั่นคือ รสชาติจืดชืดมากด้วยตัวมันเอง นี่อาจเป็นปัญหาใหญ่สำหรับหลายๆ คน โดยเฉพาะใครก็ตามที่ได้พยายามกินข้าวโอ๊ตธรรมดาๆ ชามเดียวด้วยตัวเอง การพยายามทำสิ่งนั้นเป็นความผิดพลาดที่ผู้คนทำเพียงครั้งเดียวในชีวิต อย่างไรก็ตาม รสชาติที่ไม่มีอยู่จริงของข้าวโอ๊ตคือจุดแข็งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดจริงๆ แม้ว่าข้าวโอ๊ตจะไม่ใช่ผลงานชิ้นเอกอย่างแน่นอน แต่ข้าวโอ๊ตก็สร้างผืนผ้าใบเปล่าๆ ที่สวยงามได้
แบบฟอร์มสมัครสมาชิก (#4)
ดี
บันทึกโพสต์นี้!
กรอกอีเมลของคุณแล้วเราจะส่งโพสต์นี้ไปที่กล่องจดหมายของคุณ! นอกจากนี้ คุณยังจะได้รับจดหมายข่าวของเราที่เต็มไปด้วยเคล็ดลับดีๆ สำหรับการผจญภัยกลางแจ้งทั้งหมดของคุณ
บันทึก!ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีจินตนาการสักเล็กน้อย และที่นี่เราได้ตัดสินใจตกหลุมรักแรงบันดาลใจเล็กๆ น้อยๆ ทุกวันนี้แผงขายผลไม้ริมถนนทุกร้านที่เราเดินผ่านดูเหมือนจะเต็มไปด้วยแอปเปิ้ล ดังนั้นจึงตัดสินใจเริ่มต้นจากที่นั่น ตอนนี้แอปเปิ้ลสดเป็นสิ่งหนึ่ง แต่เราต้องการรสชาติพายแอปเปิ้ลที่ชวนให้คิดถึงมากขึ้น ดังนั้นเราจึงตัดสินใจยกระดับประสบการณ์ด้วยเครื่องเทศผสมตามฤดูกาลของอบเชย ลูกจันทน์เทศ ออลสไปซ์ และกานพลู น้ำเชื่อมเมเปิ้ลซึ่งเป็นวัตถุดิบหลักในการทำอาหารในค่ายได้รับเลือกให้เป็นสารให้ความหวานที่ชัดเจน และสุดท้ายก็ผสมเมล็ดพืช (เจีย แฟลกซ์ และป่าน) เข้าด้วยกันเพื่อเพิ่มปริมาณโปรตีน เมื่อผสมทั้งหมดเข้าด้วยกัน ส่วนผสมนี้แทบจะไม่ถือว่าเป็นข้าวโอ๊ตเลย
ดังนั้นหากคุณต้องการเติมพลังให้กับข้าวโอ๊ตในตอนเช้า ลองใช้สูตรนี้และใส่ส่วนผสมเล็กน้อยลงไป
ข้าวโอ๊ตเมล็ดแอปเปิ้ลจอห์นนี่
4.88จาก8การให้คะแนน บันทึก บันทึกแล้ว! ประเมิน เวลาเตรียม:2นาที เวลาทำอาหาร:10นาที เวลารวม:12นาที 2 โบลิ่งวัตถุดิบ
- 2 ถ้วย น้ำ
- หยิก เกลือ
- 1 ถ้วย ข้าวโอ๊ตรีด
- 1 ปานกลาง แอปเปิล-หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าเป็น 1/2 ลูกบาศก์
- ½ ช้อนชา อบเชยบด
- ¼ ช้อนชา ลูกจันทน์เทศบด
- ¼ ช้อนชา กานพลูดิน
- ¼ ช้อนชา เจรื่องเทศชนิดหนึ่ง
- 2 ช้อนโต๊ะ เมล็ดป่าน เมล็ดแฟลกซ์ หรือเมล็ดเจีย-(เราใช้การผสมผสานระหว่างปอป่านและเจียในสัดส่วนที่เท่ากัน)
- 2 ช้อนโต๊ะ น้ำเชื่อมเมเปิ้ล
คำแนะนำ
- ตั้งน้ำและเกลือลงในหม้อขนาดกลางจนเดือด
- เพิ่มข้าวโอ๊ต เคี่ยวประมาณสิบนาที หรือจนข้าวโอ๊ตนิ่ม และคนเป็นครั้งคราว ผ่านไปได้ครึ่งทางของเวลาปรุง ใส่แอปเปิ้ล เครื่องเทศ และน้ำเชื่อมเมเปิ้ล
โภชนาการ (ต่อมื้อ)
แคลอรี่:300กิโลแคลอรี*โภชนาการเป็นค่าประมาณตามข้อมูลที่ให้โดยเครื่องคำนวณโภชนาการของบุคคลที่สาม
พิมพ์สูตรนี้
