สูตรอาหาร

ไข่แรนเชโรสีเขียว

ตอติลญ่าข้าวโพดปิ้ง ไข่ทอด และปิโกเดอกัลโลสด huevos rancheros เป็นอาหารเช้าแบบตั้งแคมป์ที่ง่ายและรวดเร็ว



ไข่ ซัลซ่า และอะโวคาโดบนตอติญ่าบนจานตั้งแคมป์สีน้ำเงิน

ในตอนเช้าบางวัน เรามีความทะเยอทะยานที่ยิ่งใหญ่ในการรับประทานอาหารเช้า เช้าอื่นๆ เราแทบจะไม่สามารถรวบรวมพลังงานเพื่อทำข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปได้ Huevos Rancheros เข้ากันได้อย่างลงตัวระหว่างคนทั้งสอง

เป็นอาหารเช้าง่ายๆ ที่ปรุงเสร็จภายใน 15 นาที แต่ให้ความรู้สึกเหมือนมีมูลค่าการผลิตที่สูงกว่ามาก ราวกับอยู่ในเมนูบรันช์สุดหรู ความพยายามต่ำผลตอบแทนสูง? ดูเหมือนเป็นอาหารเช้าที่ดีสำหรับเรา!





แบบฟอร์มสมัครสมาชิก (#4)

ดี

บันทึกโพสต์นี้!



กรอกอีเมลของคุณแล้วเราจะส่งโพสต์นี้ไปที่กล่องจดหมายของคุณ! นอกจากนี้ คุณยังจะได้รับจดหมายข่าวของเราที่เต็มไปด้วยเคล็ดลับดีๆ สำหรับการผจญภัยกลางแจ้งทั้งหมดของคุณ

บันทึก!

ในการเริ่มต้น ให้เทซัลซ่าเวิร์ดที่คุณชื่นชอบหนึ่งขวดลงในหม้อเล็กๆ แล้ววางไว้บนไฟร้อนปานกลางบนเตาของคุณ (หรือในกรณีของเราคือแคมป์ไฟเนื่องจากเรานำแค่ เตาหนึ่งหัว ในทริปนี้) วิธีนี้จะเคี่ยวไปในขณะที่คุณปรุงตอติลญ่าและไข่ โดยไม่จำเป็นต้องปรุงมากเกินไปตราบใดที่ยังได้รับความร้อนและก้นกระทะไม่ไหม้

ซัลซ่าเวิร์ดหม้อเล็กๆ เหนือแคมป์ไฟ แหนบพลิกตอร์ติญ่าในกระทะ

จากนั้นให้ตั้งน้ำมันปรุงอาหารให้ร้อนโดยปรุงรสอย่างเหมาะสม กระทะเหล็กหล่อ (โดยใช้ขนาด 12 นิ้ว จะทำให้คุณสามารถปิ้งขนมปังได้ครั้งละ 2 อัน) ปกติเราไม่แนะนำให้ใช้เหล็กหล่อสำหรับจานไข่ แต่จริงๆ แล้วใช้ได้ดีกับจานนี้ เมื่อน้ำมันร้อนแล้ว ให้ใส่ตอติลญ่าหนึ่งหรือสองแผ่น เลื่อนกระทะไปรอบๆ เตาเพื่อไล่จุดความร้อนที่เกิดขึ้น



เมื่อตอติญ่ามีสีทองแต่ไม่กรอบมาก ให้กลับด้านและทำซ้ำ เมื่อเอาด้านหลังออกแล้ว ให้สะบัดน้ำมันส่วนเกินออก แล้วพักไว้บนกระดาษชำระให้เย็น คุณจะต้องการแป้งตอร์ติญ่า 1 ชิ้นต่อไข่ทุกใบที่คุณวางแผนจะทำ

ตอนนี้คุณมีกระทะเหล็กหล่อร้อนพร้อมน้ำมันปรุงอาหารเล็กน้อยแล้ว หากแป้งตอติญ่าชุ่มน้ำมันไปมาก ก็เติมน้ำมันกลับลงไปได้เลย คุณจะต้องการมัน! ลดความร้อนลงเหลือปานกลาง

อะไรก็ตามที่น้อยกว่ากระทะเหล็กหล่อที่ปรุงรสอย่างไม่มีที่ติ มีโอกาสที่ดีที่ไข่ของคุณจะติดก้นกระทะ แต่ก็ไม่เป็นไร อันที่จริงนั่นคือสิ่งที่เรากำลังดำเนินการด้วยเทคนิคนี้

ใส่ไข่ตามจำนวนที่ต้องการลงในกระทะ พวกมันจะเกิดฟองและส่งเสียงฟู่ในน้ำมัน เมื่อไข่ขาวเริ่มเซ็ตตัว ให้ยกกระทะขึ้นมาแล้วหมุนน้ำมันรอบๆ เพื่อให้เคลือบขอบไข่ เคล็ดลับตอนนี้ไม่ใช่การพลิก – ง่ายใช่ไหม?

ขณะที่ไข่สุก ก้นจะเริ่มเป็นสีน้ำตาล ความร้อนที่แผ่ออกมาจากเหล็กหล่อพร้อมกับน้ำมันจะช่วยปรุงยอดไข่ได้ เมื่อไข่ขาวด้านบนเซ็ตตัวแล้ว ก้นไข่จะสุกเล็กน้อยและหลุดออกจากกระทะ ทีนี้ ก็แค่ใช้ไม้พายขูดแตกหักเล็กน้อย และพวกมันก็ควรจะเป็นอิสระ ผลลัพธ์ที่ได้ควรเป็นก้นสีน้ำตาล ไข่ขาวที่เซ็ตตัวเต็มที่ และไข่แดงที่ไหลออกมา เพอร์เฟคโต!

ตอติญ่าสองแผ่นโรยหน้าด้วยไข่ ซัลซ่า และอะโวคาโดสไลซ์

วางไข่ของคุณบนแป้งตอติญ่าที่ปิ้งแล้ว โรยหน้าด้วยซัลซ่าเวิร์ดอุ่นๆ ปิโกเดอกัลโล อะโวคาโด และผักชี หากคุณมีชีสขูดฝอยอยู่ด้วย นี่อาจเป็นเวลาที่ดีในการเพิ่มชีสลงไป

และนั่นมัน! อาหารเช้าแบบใส่ไข่จานด่วน ส่วนผสมง่ายๆ และขั้นตอนเพียงเล็กน้อย ถ้าอาหารเช้าทุกอย่างจะง่ายและอร่อยขนาดนี้!

มากกว่า ไอเดียอาหารเช้าตั้งแคมป์

แซนด์วิชอาหารเช้าไส้กรอกแอปเปิ้ลเมเปิ้ล
Chorizo ​​​​และ Sweet Potato Hash
แซนวิชขนมปังอะโวคาโดอาหารเช้า
เตาแคมป์ Chilaquiles

ไข่ ซัลซ่า และอะโวคาโดบนตอติญ่าบนจานตั้งแคมป์สีน้ำเงิน

ไข่แรนเชโรสีเขียว

ตอติลญ่าข้าวโพดปิ้ง ไข่ทอด และปิโกเดอกัลโลสด huevos rancheros เป็นอาหารเช้าแบบตั้งแคมป์ที่ง่ายและรวดเร็ว ผู้เขียน:สดจากกริดยังไม่มีการให้คะแนน บันทึก บันทึกแล้ว! ประเมิน เวลาเตรียม:5นาที เวลาทำอาหาร:สิบห้านาที เวลารวม:ยี่สิบนาที 2 เสิร์ฟ

วัตถุดิบ

  • 8 ออนซ์ โถซอสเขียว
  • 4 ไข่
  • 4 ตอติญ่าข้าวโพด
  • น้ำมันปรุงอาหาร
  • 1 อาโวคาโด-ซอยบาง
  • 1 มะนาว-ตัดเป็นเวดจ์
  • ผักชีสด
  • 8 ออนซ์ Pico de Gallo-(ซื้อจากร้านหรือดูสูตรด้านล่าง)

พิโกเดอกัลโลสด

  • มะเขือเทศเชอร์รี่หนึ่งกำมือ-ลดลงครึ่งหนึ่งหรือเป็นสี่ส่วน
  • ¼ หัวหอม-สับละเอียด
  • 1 จาลาปิโน-เมล็ดและสับละเอียด
  • 1 มะนาว-คั้นน้ำ
  • ช้อนชา เกลือ
  • ผักชีสด-หั่นแล้ว
โหมดปรุงอาหารป้องกันไม่ให้หน้าจอของคุณมืด

คำแนะนำ

  • ทำ Pico de Gallo: ผ่ามะเขือเทศลงครึ่งหนึ่งหรือสี่ส่วน หั่นหัวหอม ปอกเปลือกเมล็ดและสับพริกฮาลาปิโน แล้วสับผักชี วางในชามขนาดเล็กแล้วเติมน้ำมะนาวและเกลือเล็กน้อย กันไว้. (หมายเหตุ: คุณสามารถใช้ร้านที่ซื้อ pico de gallo ได้!)
  • เทซัลซ่าเวิร์ดลงในหม้อขนาดเล็กแล้วตั้งบนไฟร้อนปานกลาง นำไปเคี่ยวและปล่อยให้มันลดลงและข้นขึ้นเล็กน้อย
  • ตั้งกระทะบนไฟร้อนปานกลาง จากนั้นเติมน้ำมันปรุงอาหารเล็กน้อย ปิ้งตอร์ติญ่าในกระทะจนเป็นสีน้ำตาล จากนั้นพักไว้
  • ลดความร้อนลงเหลือปานกลาง เพิ่มน้ำมันลงในกระทะหากจำเป็น (ใจกว้าง!)
  • ตอกไข่ใส่กระทะ. ปรุงโดยเอียงกระทะตามต้องการเพื่อให้น้ำมันกระจายทั่วขอบอย่างสม่ำเสมอ จนกระทั่งไข่สุกตามที่คุณต้องการ
  • หากต้องการเสิร์ฟ ให้วางโทริทิลญ่า 2 แผ่นบนจานแล้ววางไข่ไว้ด้านบน เทซัลซ่าเวิร์ดอุ่นๆ ลงไปด้านบน จากนั้นโรยหน้าด้วยปิโกเดอกัลโล อะโวคาโด ผักชี เกลือเล็กน้อย และมะนาวบีบ
ซ่อน

โภชนาการ (ต่อมื้อ)

แคลอรี่:511กิโลแคลอรี-คาร์โบไฮเดรต:38-โปรตีน:18-อ้วน:30

*โภชนาการเป็นค่าประมาณตามข้อมูลที่ให้โดยเครื่องคำนวณโภชนาการของบุคคลที่สาม

อาหารเช้า แคมป์ปิ้งพิมพ์สูตรนี้