7 เหตุผลที่ผู้ชายทุกคนควรเล่นมวยเป็นกีฬา
เวลาพูดว่า 'ชกมวย' ทำให้คุณรู้สึกอย่างไร? กลัวและวิตกกังวลเล็กน้อย? มันจะทำให้ใคร ๆ รู้สึกแบบนั้นถ้าคุณเคยดูมืออาชีพที่ขว้างปาและชกต่อยและถึงขั้นบาดเจ็บที่สมอง
ใช่ฉันจะไม่โกหกคุณ นักมวยมืออาชีพได้รับบาดเจ็บที่สมองอย่างมากเพราะพวกเขาชกมวยหรือชกมวยอย่างมืออาชีพ แต่ถ้าคุณเคยชกมวยเป็นกิจกรรมท้าทายในการออกกำลังกายหรือเป็นงานอดิเรกคุณก็ไม่ต้องกังวลกับอาการบาดเจ็บเหล่านี้เพราะคุณชกมวยเพื่อตัวเองเท่านั้น เพื่อรักษาความกล้าหาญและความแข็งแกร่งของคุณไว้ในการตรวจสอบและไว้วางใจฉันมันให้ประโยชน์มากมายสำหรับคุณมากกว่าแค่สร้างความแข็งแกร่งและความแข็งแกร่ง
มันแย่ไหมที่จะกระตุกทุกวัน
หากคุณฝึกฝนอย่างชาญฉลาดด้วยสถาบันการศึกษาที่เหมาะสมคุณจะปลอดภัยและทำงานได้ดีมากในด้านความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจและร่างกายของคุณ ฉันชกมวยมาเกือบสองปีแล้วและมันช่วยฉันได้มาก นอกจากนี้ยังสอนให้ฉันมีความยืดหยุ่นและความอดทนและทำให้ฉันมีสติเมื่อฉันต้องลอยอยู่
นี่คือประโยชน์ที่ยอดเยี่ยมบางประการที่คุณสามารถเก็บเกี่ยวได้ในขณะที่เรียนรู้วิธีการทำกล่อง:
(1) สร้างความเป็นนักกีฬา
คุณไม่จำเป็นต้อง 'ฟิต' เพื่อเริ่มชกมวย นั่นคือสิ่งที่ทำ เมื่อคุณเริ่มเล่นกีฬาแล้วจะช่วยให้คุณสร้างความแข็งแกร่งและความอดทนได้มากซึ่งเป็นสิ่งที่ร่างกายของคุณอาจไม่เคยเผชิญมาก่อน เป็นกีฬาที่ทำให้คุณหลงระเริงในความเป็นนักกีฬาเพราะการเป็นนักมวยที่ดีนั้นต้องใช้ความแข็งแกร่งความอดทนความคล่องตัวและความเร็วเป็นอย่างมาก
ดังนั้นจึงเป็นงานโครงสร้างสำหรับร่างกายของคุณ คุณอย่าเพิ่งเริ่มชกมวยขณะอยู่ในชั้นเรียน ก่อนอื่นคุณต้องสร้างความแข็งแกร่งและความเร็วในการเคลื่อนที่ของคุณก่อนแล้วจึงเรียนรู้วิธีการทำกล่อง
หากร่างกายของคุณมีความเอนเอียงตั้งแต่ก่อนหน้านี้ก็จะได้รับโบนัสเสมอแม้ว่าจะไม่ใช่สิ่งที่จำเป็นสำหรับการฝึกฝนในการเล่นกีฬาก็ตาม
(2) คุณสามารถปกป้องตัวเองได้ทุกเมื่อที่คุณต้องการ
นี่คือประโยชน์ที่ชัดเจนที่สุดอย่างหนึ่งของการชกมวย ศิลปะการต่อสู้รูปแบบใด ๆ ที่ฝึกฝนส่วนใหญ่จะใช้ในเชิงป้องกันและการชกมวยเป็นหนึ่งในหลักซึ่งเป็นผู้นำ
แต่การปกป้องตัวเองไม่ได้เกิดขึ้นโดยธรรมชาติ มันจะสร้างนิสัยก็ต่อเมื่อคุณทะเลาะกับคู่ต่อสู้ต่าง ๆ อย่างน้อย 40-50 ครั้งในขณะที่เรียนรู้กีฬา คุณสามารถทำงานตามจังหวะเวลาเท้าและความเร็วของคุณได้อย่างง่ายดายเพื่อสร้างความมั่นใจในระดับที่ดีในการป้องกันตัวเองจากการโจมตีใด ๆ โดยไม่ต้องแจ้งล่วงหน้า
วิธีการวาดเส้นชั้นความสูงของแผนที่ภูมิประเทศ
ฉันรู้สึกว่ามันสำคัญมากที่จะต้องรู้รูปแบบของกีฬาหรือศิลปะการป้องกันตัวเพื่อที่จะสามารถป้องกันตัวเองในการโจมตีของอันตรายใด ๆ และฉันไม่สามารถคิดถึงสิ่งอื่นใดนอกจากการชกมวย มันสอนให้คุณควบคุมการเคลื่อนไหวเตรียมการโจมตีและโจมตีในเวลาที่เหมาะสม
(3) เพิ่มความแข็งแรงของคุณทั้งทางร่างกายและจิตใจ
ในทางกายภาพการชกมวยเป็นความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ในการรับมือ ไม่เพียง แต่จะผลักดันให้คุณเกินเกณฑ์ในการสร้างความอดทน แต่ยังเพิ่มความมั่นใจในการชกเหมือนผู้ชายอีกด้วย ยิ่งคุณซ้อมและฝึกฝนมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งยืนหยัดและต่อสู้ได้มากขึ้นแทนที่จะหันหลังและวิ่งหนีคู่ต่อสู้ คุณกำลังฝึกฝนร่างกายและจิตใจของคุณอย่างต่อเนื่องเพื่อคงอยู่
โดยพื้นฐานแล้วมันเป็นตัวปราบความเครียดที่ยอดเยี่ยม การซ้อมและปลดปล่อยพลังงานทั้งหมดที่ถูกกักขังทำให้คุณสงบลงในฐานะคน ๆ หนึ่งและไม่ก้าวร้าวในชีวิตกับผู้คนรอบตัวคุณ
จริงๆแล้วสารเอนดอร์ฟินทุกรูปแบบที่ปล่อยออกมาจากร่างกายของคุณช่วยให้คุณทำเช่นนั้นได้ แต่เนื่องจากการชกมวยมีลักษณะทางกายภาพมากกว่าส่วนที่เหลือและรวมถึงการสัมผัสกับร่างกายอีกส่วนหนึ่งส่วนใหญ่จะช่วยปลดปล่อยอารมณ์ที่ถูกกักขังที่คุณอาจมี ปรับสมดุลตรงกลางของคุณและช่วยให้ศีรษะของคุณตรง
(4) ทำงานบนความมั่นใจในตนเองและความนับถือตนเอง
ทั้งความสามารถและความรู้สึกของตัวเองจะเปลี่ยนไปด้วยการฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะทะเลาะกับคนแปลกหน้าแบบสุ่มในขณะที่รายล้อมไปด้วยฝูงชนที่แข็งแกร่ง แต่ถ้าคุณทำได้ก็ไม่มีอะไรที่คุณจะอายได้มากนัก
เมื่อคุณได้รับทักษะใหม่และเริ่มนำไปปฏิบัติตามหลักศาสนาคุณจะรู้สึกโดยอัตโนมัติว่าคุณสามารถทำอะไรได้มากขึ้นและความมั่นใจของคุณก็เพิ่มขึ้นสามเท่า เป็นกระบวนการทางธรรมชาติและเป็นการดีที่จะมั่นใจและมั่นใจในตัวเองตลอดเวลา
(5) เป็นการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมและช่วยสร้างกล้ามเนื้อของคุณด้วย
การฝึกเพื่อต่อสู้เป็นหนึ่งในการออกกำลังกายที่ยากที่สุดที่คุณเคยทำได้ดังนั้นหากคุณเคยเห็นร่างกายของนักมวยคุณจะไม่พบไขมันแม้แต่ออนซ์เดียว มันลีบและฉีกเสมอพร้อมที่จะต่อสู้ครั้งยิ่งใหญ่
การชกมวยได้กล้ามเยอะด้วย แม้ว่าคุณอาจจะไม่มีกล้ามเนื้อขนาดใหญ่มากนัก แต่มันก็ใช้ได้ผลดีกับกล้ามเนื้อหน้า, หลังเดลทอยด์, ลูกหนู, ไขว้และช่วงของกล้ามเนื้อหลังและแกนกลางของคุณ
เหตุใดกล้ามเนื้อจึงเกี่ยวข้องกับการชกมวยและทำไมจึงช่วยให้คุณสร้างกล้ามได้? เพราะเมื่อคุณขว้างหมัดที่ทรงพลังคุณต้องทุ่มน้ำหนักทั้งหมดในการเคลื่อนไหวทำให้ขาสะโพกไหล่หลังและหน้าท้องทำงานร่วมกันในการเคลื่อนไหวที่รวดเร็วเพียงครั้งเดียว กล้ามเนื้อช่วยพยุงหมัดและทำให้ร่างกายและท่าทางมั่นคงเมื่อเคลื่อนไหว ดังนั้นการสร้างกล้ามเนื้อจึงเป็นสิ่งสำคัญมากในการเป็นนักมวยที่ดี
(6) การชกมวยเพิ่มความฉลาดทางร่างกาย
Kinaesthetic intelligence คือการรับรู้ทางร่างกายของคุณเองการรับรู้เชิงพื้นที่และการประสานมือและตาและเพื่อให้ร่างกายทำงานร่วมกับการเคลื่อนไหวคุณต้องมีความฉลาดและว่องไว ไม่เพียง แต่สำหรับการชกมวยสำหรับการออกกำลังกายทุกรูปแบบโดยเฉพาะศิลปะการต่อสู้
สมองจะสอนร่างกายให้มีประสิทธิภาพและประสิทธิผลมากขึ้นในระหว่างการทำงานที่หนักหน่วง ดังนั้นในชีวิตเมื่อคุณต้องการความสวยงามของร่างกายเพื่อให้ทำงานได้ดีมันจะมาหาคุณเองโดยธรรมชาติต้องขอบคุณการชกมวย
(7) การชกมวยเป็นกีฬาที่ท้าทาย
การชกมวยท้าทายคุณมากกว่ากีฬาใด ๆ ไม่ใช่เพราะคุณได้ชกต่อยใครสักคน แต่เป็นหนึ่งในกีฬาไม่กี่ชนิดที่ช่วยเพิ่มการเติบโตทางร่างกายโดยรวมของคุณควบคู่ไปกับการฝึกความอดทนทางจิตใจด้วย มันทำให้คุณผ่านสถานการณ์ที่ท้าทายที่คุณต้องต่อสู้ด้วยความเร็วความคล่องตัวความอดทนการออกกำลังกายจำนวนมากความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและความมั่นใจของคุณท้าทายให้คุณเก่งขึ้นอยู่เสมอ
ระยะเวลาในการทำให้เนื้อกระตุกในการขจัดน้ำ
ดังนั้นหากคุณกำลังคิดว่าจะเล่นกีฬาประเภทไหนดีล่ะก็การชกมวยควรอยู่ในรายชื่อของคุณอย่างแน่นอน ไม่ว่าจะเป็นแบบนั้นหรือใช้รูปแบบของศิลปะการป้องกันตัวเพื่อให้ร่างกายของคุณว่องไวและรู้ตัวอยู่ตลอดเวลา
การชกมวยทำให้ชีวิตของฉันเปลี่ยนไปอย่างแน่นอนและฉันมั่นใจว่าถ้าคุณเล่นกีฬามันก็จะเปลี่ยนของคุณเช่นกัน
คุณคิดยังไง?
เริ่มการสนทนาไม่ใช่จุดไฟ โพสต์ด้วยความเมตตา
เขียนความคิดเห็น
