เมื่ออายุ 46 ปี Mark Wahlberg กำลังลดไขมันในร่างกายลงเหลือ 6 เปอร์เซ็นต์ในขณะที่ยังคงมีปัญหาอย่างไม่น่าเชื่อ
มาร์กวอห์ลเบิร์กยังคงมีรูปร่างที่ยอดเยี่ยมมานานจนยากที่จะจำช่วงเวลาที่เขาไม่อยู่ กว่าสองทศวรรษที่วอห์ลเบิร์กยังคงรักษามวลกล้ามเนื้อได้อย่างไม่น่าเชื่อและยังคงมีรูปร่างที่ค่อนข้างผอมลง ในความเป็นจริงก่อนที่เขาจะเตะตูดในฮอลลีวูดและยุ่งอยู่กับการทำเพลงแร็พที่ไร้ค่าเขาก็ถูกฉีก! ภาพร่างบางส่วนของเขาจากวันที่แห้งเหี่ยวของเขากลายเป็นสัญลักษณ์ไปแล้ว หลังจากที่ดูไม่เป็นระเบียบในภาพยนตร์ไม่กี่เรื่องที่ผ่านมาเขาก็พร้อมที่จะจุดไฟเผาผลาญไขมันในร่างกายและกลับมาผอมลง
นาฬิกาพร้อมเครื่องวัดความสูงและ GPSโพสต์ที่แบ่งปันโดย มาร์ควอห์ลเบิร์ก (@markwahlberg) เมื่อ 6 พ.ย. 2017 เวลา 04:02 น. PST
ด้วยภาพยนตร์เรื่องใหม่ของเขา 'Mile 22' ในท่อส่งสัญญาณทำให้ Mark ได้รับความรักในการคงตัวและฉีกแนวไปอีกขั้น ในการให้สัมภาษณ์เมื่อเร็ว ๆ นี้เขาเปิดเผยว่าเขาฝึกฝนอย่างหนักอย่างไม่น่าเชื่อเพื่อลดไขมันในร่างกาย 6% ที่ทำให้งงงัน ตอนนี้เพื่อให้คุณมีความคิดที่คลุมเครือนั่นคือการเพาะกายมืออาชีพประเภทเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายต่ำ ไม่ใช่แค่เรื่องยากที่จะลง BF ตัวนี้ แต่ยังไม่ยั่งยืนจริงๆ สำหรับมาร์คนี่ไม่น่าจะเป็นปัญหาเพราะเขามีกล้ามเนื้อโตอยู่บนโครงของเขาอยู่แล้ว ยิ่งคุณมีกล้ามเนื้อมากเท่าไหร่การดึงไขมันก็จะยิ่งง่ายขึ้นเท่านั้น แต่แน่นอนว่าสิ่งนี้ต้องใช้ความพยายามอย่างหนักและสม่ำเสมอ 'Mile 22' เป็นหนังระทึกขวัญของซีไอเอและกำกับโดยปีเตอร์เบิร์กผู้กำกับมาร์คใน 'Deep Water Horizon', 'Lone Survivor' และ 'Patriot's Day' นอกเหนือจากการกดปุ่มห้องยกน้ำหนักอย่างเห็นได้ชัดมาร์คยังทำให้จุดนี้เป็นจุดที่จะได้รับคาร์ดิโอที่ครบกำหนดของเขาซึ่งเขาใช้เครื่องไต่บันไดและกระโดดเชือก
นี่คือสิ่งที่เขาดูเหมือนในวิดีโอล่าสุดที่เขาแชร์จากกองถ่าย 'Mile 22' ถ้าไม่ใช่ 6% เขาก็นั่งย่อย 10% ได้อย่างง่ายดาย
วิธีไม่ป่วยขณะดื่มโพสต์ที่แบ่งปันโดย มาร์ควอห์ลเบิร์ก (@markwahlberg) ในวันที่ 11 ธันวาคม 2017 เวลา 02:16 น. PST
แม้ว่าเขาจะไม่เคยอ้วนในทางเทคนิค แต่ก็เป็นหนึ่งใน 10 อันดับแรกของการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายของปี 2017
คุณคิดยังไง?
เริ่มการสนทนาไม่ใช่จุดไฟ โพสต์ด้วยความเมตตา
ตั้งแคมป์มื้ออาหารเหนือกองไฟเขียนความคิดเห็น
