Couscous ไก่โมร็อกโกของแบ็คแพ็คเกอร์
Couscous ไก่แบบแบ็คแพ็คโมร็อกโกนี้เป็นการผสมผสานรสชาติของแอฟริกาเหนือเข้ากับส่วนผสมที่มีน้ำหนักเบา เป็นอาหารที่ง่ายและรวดเร็วสำหรับการเพลิดเพลินระหว่างการเดินทาง
ในขณะที่เราทราบกันดีว่าใช้แบบบรรจุล่วงหน้า แบกเป้มื้ออาหาร ในบางครั้ง เราชอบที่จะสร้างมื้ออาหารของเราตั้งแต่เริ่มต้น เป้าหมายคือการคิดไอเดียเกี่ยวกับอาหารที่มีน้ำหนักเบา ปริมาณแคลอรี่สูง เก็บได้นาน และปรุงได้เร็ว ซึ่งเป็นที่ยอมรับว่าอาจฟังดูน่ากลัวในตอนแรก
แบบฟอร์มสมัครสมาชิก (#4)
ดี
คู่หูฮีโร่และวายร้ายที่ดีที่สุด
บันทึกโพสต์นี้!
กรอกอีเมลของคุณแล้วเราจะส่งโพสต์นี้ไปที่กล่องจดหมายของคุณ! นอกจากนี้ คุณยังจะได้รับจดหมายข่าวของเราที่เต็มไปด้วยเคล็ดลับดีๆ สำหรับการผจญภัยกลางแจ้งทั้งหมดของคุณ
บันทึก!แต่คุณจะต้องแปลกใจว่ามันง่ายแค่ไหนในการหาวัตถุดิบที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมแบบสะพายเป้ที่ร้านขายของชำใกล้บ้านคุณ และ Couscous ไก่โมร็อกโกนี้เป็นตัวอย่างที่สมบูรณ์แบบ
อาหารหม้อเดียวนี้รวบรวมรสชาติของการปรุงอาหารแบบโมร็อกโก โดยไม่ต้องใช้วิธีการปรุงอาหารแบบพิเศษใดๆ อาหารที่ผสมผสานรสชาติอันเป็นเอกลักษณ์ของแอปริคอต อัลมอนด์ ราส เอล ฮาเนาต์ แต่ยังนำเสนออาหารพื้นฐานที่แสนอร่อยเช่นไก่และคูสคูส การดำเนินเรื่องรสชาตินั้นเพียงพอที่จะดึงดูดความสนใจของคุณโดยไม่ทำให้คุณวนซ้ำ
 |  |
รู้อะไรอีก? เป็นอาหารที่ปรุงเร็วมาก หลังจากที่น้ำเดือด Couscous จะใช้เวลาประมาณ 5 นาทีในการปรุงอาหาร ซึ่งเร็วกว่าอาหารต้มในถุงหลาย ๆ แบบที่บรรจุไว้ล่วงหน้า ดังนั้นจึงพร้อมรับประทานทันทีที่คุณพร้อม
เวลาปรุงอาหารเร็วขึ้น = เชื้อเพลิงน้อยลง = น้ำหนักน้อยลง = นักเดินป่าที่มีความสุข!
ฉากภาพยนตร์ที่มีเพศสัมพันธ์จริง
เพื่อประหยัดพื้นที่ เราแบ่งส่วนผสมแห้งทั้งหมดไว้ล่วงหน้ารวมกันในถุงซิปล็อคที่บ้าน จากนั้นเมื่อเราออกไปตามเส้นทาง เราแค่ต้องเติมน้ำมันมะกอกและไก่หนึ่งห่อ
ดังนั้นหากคุณกำลังมองหาไอเดียมื้ออาหารแบบแบ็คแพ็คใหม่ๆ ที่จะช่วยคุณผสมผสานกิจวัตรประจำวันของคุณ ลองลอง Couscous ไก่โมร็อกโกหม้อเดียวนี้ในครั้งต่อไปที่คุณออกเดินทาง
อาหารแบ็คแพ็ค DIY อื่นๆ ที่คุณจะเพลิดเพลิน
พริกแดงถั่ว
ริซอตโต้อบแห้งพร้อมผัก
ไก่มาร์เบลลาของแบ็คแพ็คเกอร์
ราเมนแบกเป้ปรับปรุงใหม่
Couscous ไก่โมร็อกโก
สูตรอาหารอัปเดตเมื่อวันที่ 10/2019 เพื่อรวมความคิดเห็นของผู้อ่าน ผู้เขียน:สดจากกริด 4.30จาก27การให้คะแนน บันทึก บันทึกแล้ว! ประเมิน เวลาเตรียม:5นาที เวลาทำอาหาร:5นาที เวลารวม:10นาที 2 เสิร์ฟอุปกรณ์
วัตถุดิบ
- ½ ถ้วย Couscous
- 1 ถ้วย แอปริคอตแห้ง -หั่นแล้ว
- ¼ ถ้วย อัลมอนด์สไลซ์
- 1 ช้อนชา เกลือทะเล
- 4 ช้อนชา ราส เอล ฮาเนาต์
- 2 แพ็คเก็ตน้ำมันมะกอก -หรือน้ำมันมะกอกประมาณ 2 ช้อนโต๊ะ
- 7 ออนซ์ ไก่ปรุงสุกแบบซอง
- 1 แพ็กเก็ต ทรูเลมอน
- 5 ออนซ์ น้ำ-(บนเส้นทาง)
คำแนะนำ
- ที่บ้าน: วาง Couscous - แอปริคอต - อัลมอนด์ - ราส เอล ฮาเนาต์ , และ เกลือ ในถุงผนึก แพ็คไปด้วย แพ็คเก็ตน้ำมันมะกอก (หรือน้ำมันภาชนะเล็กๆ) ถุงไก่ , และ ทรูเลมอน -
- ที่ค่าย: นำน้ำและน้ำมันประมาณ 5 ออนซ์ไปต้มในหม้อปรุงอาหาร ใส่คูสคูส แอปริคอต ถั่ว เครื่องเทศ และทรูเลมอนลงในหม้อ คนให้เข้ากัน ใส่ไก่ลงไป ปิดฝาและยกลงจากเตา ให้ยืนเป็นเวลา 5 นาที ปุยด้วยส้อมหรือช้อนแล้วขุดเข้าไป!
หมายเหตุ
ทำให้เป็นมังสวิรัติ/วีแกน
สิ่งนี้สามารถทำเป็นมังสวิรัติหรือวีแกนได้ง่ายๆ โดยแทนที่ไก่ด้วยแหล่งโปรตีน เช่น TVP หรือถั่วเหลืองม้วนหมายเหตุเกี่ยวกับขนาดเสิร์ฟ
เราคาดว่าสูตรนี้ตามที่เขียนไว้จะถูกใจนักเดินป่า 2 คน อย่างไรก็ตาม ความอยากอาหารของทุกคนบนเส้นทางไม่เหมือนกัน ดังนั้นคุณอาจต้องปรับสูตรนี้ให้เหมาะสม เราขอแนะนำให้ลองใช้สูตรการแบกเป้ที่บ้านก่อนนำออกไปในพื้นที่ทุรกันดาร เพื่อที่คุณจะได้ปรับเปลี่ยนเพื่อให้ได้ผลดีที่สุดสำหรับคุณ แสดงโภชนาการ ซ่อนโภชนาการ (ต่อมื้อ)
แคลอรี่:665กิโลแคลอรี-คาร์โบไฮเดรต:79ก-โปรตีน:40ก-อ้วน:24ก-ไฟเบอร์:12ก*โภชนาการเป็นค่าประมาณตามข้อมูลที่ให้โดยเครื่องคำนวณโภชนาการของบุคคลที่สาม
จานหลัก แบกเป้พิมพ์สูตรนี้
