นี่คือเหตุผลว่าทำไมเอวลดน้ำหนักและเข็มขัดซาวน่าจึงไม่เหมาะกับการลดไขมัน
เข็มขัดรัดเอวหรือ 'เข็มขัดรัดหน้าท้อง' หรือที่รู้จักกันในเชิงพาณิชย์เป็นผลิตภัณฑ์ล่าสุดที่เข้าร่วมในรายการผลิตภัณฑ์ที่สามารถเร่งกระบวนการลดไขมันของคุณได้ ฉันแน่ใจว่าคุณต้องเคยเห็นใครบางคนรอบตัวคุณสวมเข็มขัดรัดรูปสีเข้มที่หน้าท้องของพวกเขาในขณะออกกำลังกายหรือในช่วงเวลาใด ๆ ของวัน มาดูกันว่าเข็มขัดเส้นนี้สามารถตอบสนองความคาดหวังในการช่วยลดไขมันของคุณได้จริงหรือเป็นเพียงแฟชั่นอื่น ๆ
เข็มขัดคาดเอวคืออะไร?
ฉันแน่ใจว่าคุณต้องเคยเห็นโฆษณาเหล่านั้นในโทรทัศน์ของคุณที่พวกเขาแสดงภาพก่อนและหลังของนางแบบที่ประสบความสำเร็จอย่างมากหลังจากใช้เพียงแค่เข็มขัดธรรมดาคาดเอว โฆษณาเหล่านี้เป็นโฆษณาขนาดยาวซึ่งมักออกอากาศในช่วงกลางคืนและมีการเขียนสคริปต์ทั้งหมด พวกเขาใช้โมเดลต่างๆและรูปภาพที่ซื้อจากรูปภาพเพื่อยืนยันการอ้างสิทธิ์เพื่อเพิ่มยอดขาย พวกเขาจะบอกคุณว่าสิ่งที่คุณต้องทำคือใส่เข็มขัดและการสูญเสียไขมันของคุณจะได้รับการดูแลโดยอัตโนมัติ คนที่ดูโฆษณาเหล่านี้จะหลงกลเพราะพวกเขาเริ่มเชื่อว่าสิ่งที่พวกเขาต้องทำคือคาดเข็มขัดง่ายๆเพื่อกำจัดขยะและปัญหาการมีน้ำหนักเกินจะได้รับการแก้ไขโดยอัตโนมัติ
พวกเขาทำงานอย่างไร?
เข็มขัดคาดเอวเหล่านี้ใช้งานได้จริงหรือ? อย่างน้อยก็ให้ผลเพียงผิวเผินและชั่วคราว เมื่อคุณสวมเข็มขัดรัดเอวหนาที่คลุมรอบเอวของคุณทั้งหมดคุณจะต้องเหงื่อออกจากหน้าท้องมากขึ้นในขณะออกกำลังกายหรืออย่างอื่น วิธีนี้จะช่วยให้คุณกักเก็บน้ำไว้ในช่องท้องได้น้อยลงชั่วคราวเนื่องจากคุณกักเก็บน้ำไว้ในบริเวณรอบเอวได้น้อยลง ดังนั้นจึงไม่ใช่ไขมันที่คุณสูญเสียไป แต่เป็นเพียงการกักเก็บน้ำจากหน้าท้องของคุณที่ลดลง ทันทีที่คุณเติมน้ำให้ตัวเองคุณจะรู้สึกว่าหน้าท้องของคุณดูเหมือนเดิมทุกประการและคุณจะไม่หายไปเลยแม้แต่นิ้วเดียว
ตำนานการลดจุด
ผู้คนเริ่มเชื่อว่าพวกเขากำลังสูญเสียไขมันจากหน้าท้องเมื่อพวกเขาเห็นบริเวณหน้าท้องของพวกเขามีเหงื่อออกหลังจากสวมเข็มขัด พวกเขาคิดว่ามันเป็นไขมันที่เข็มขัดละลายจากบริเวณรอบเอวโดยเฉพาะ อย่างไรก็ตามไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่สนับสนุนการอ้างสิทธิ์ในการลดเฉพาะจุด ร่างกายของคุณจะเผาผลาญไขมันที่สะสมไว้ในสัดส่วนโดยรวมไม่ใช่แค่บริเวณหน้าท้องที่คุณคาดเข็มขัด
คำตัดสินขั้นสุดท้าย
สิ่งที่เรียกว่า 'เข็มขัดลดความอ้วน' เป็นเพียงการหลอกลวงอีกอย่างหนึ่งของอุตสาหกรรมฟิตเนสขนาดใหญ่พันล้าน ถ้ามันง่ายขนาดนั้นเราคงไม่เห็นคนออกกำลังกายในยิมทุกวันเพื่อให้ได้ลุคกระชับขนาดนั้น ไม่มีทางลัดสำหรับร่างกายที่ดีและลีนยกเว้นการทำงานหนักในยิมและมีวินัยในการควบคุมอาหารของคุณ
Anuj Tyagi เป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ผ่านการรับรองนักโภชนาการการกีฬาที่ได้รับการรับรองและผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายเพื่อการบำบัดจาก American Council on Exercise (ACE) เขาเป็นผู้ก่อตั้งเว็บไซต์ที่ให้บริการฝึกอบรมออนไลน์ แม้ว่าจะเป็นนักบัญชีชาร์เตอร์ดจากการศึกษา แต่เขาก็มีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับอุตสาหกรรมฟิตเนสมาตั้งแต่ปี 2549 คำขวัญของเขาคือการเปลี่ยนแปลงผู้คนอย่างเป็นธรรมชาติและเขาเชื่อว่าสูตรลับสำหรับการออกกำลังกายคือความสม่ำเสมอและความมุ่งมั่นต่อการฝึกอบรมและโภชนาการของคุณ คุณสามารถเชื่อมต่อกับเขาผ่าน Facebook และ Youtube
คุณคิดยังไง?
เริ่มการสนทนาไม่ใช่จุดไฟ โพสต์ด้วยความเมตตา
เขียนความคิดเห็น
