10 วิธีที่จะไม่เมาขณะดื่ม
บางคนมีความต้องการที่จะดื่ม แต่พวกเขา กลัวผลร้ายของมัน .
พวกเขาอยากดื่ม แต่ไม่ได้ 'เมา'! หลายคนเริ่มทำตัวไม่ถูกและเริ่มทะเลาะกันหลังจากดื่ม สิ่งนี้ไม่เพียงทำลายภาพลักษณ์ส่วนตัวของพวกเขา แต่ยังสร้างความรำคาญให้กับผู้อื่นอีกด้วย นอกจากนี้อาจมีผลเสียต่อสุขภาพของคุณ หากคุณเป็นหนึ่งในคนเหล่านั้นที่ออกกำลังกายแบบควบคุมตนเองในผับนี่คือเคล็ดลับ 10 ประการที่คุณสามารถปฏิบัติตามเพื่อไม่ให้เครื่องดื่มเหล่านั้นเข้ามากระทบหัวและประสาทของคุณ วิธีนี้สามารถช่วยหลีกเลี่ยงคุณจากอาการเมาค้างที่น่ารังเกียจเหล่านั้นป้องกันไม่ให้คุณกลายเป็น Stu, Alan, Phil หรือ Doug
วิธีที่ดีที่สุด เพื่อหลีกเลี่ยงการเมา คือการพยายาม จำกัด การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ของคุณ ตอนนี้ไม่ใช่ว่าเราทุกคนจะดีกับการหักห้ามใจตัวเอง ในกรณีนี้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมักจะดื่มเหล้าในกลุ่มเพื่อนบางคนและขอให้คนใดคนหนึ่งหยุดคุณหลังจากที่คุณจมน้ำตายกับเพื่อนจำนวนหนึ่ง
ทานของว่างที่มีโปรตีนหรือไขมันสูงควบคู่ไปด้วย น้ำหนักของคุณอาจเพิ่มขึ้นได้บ้าง แต่ก็ช่วยให้คุณลดผลร้ายของแอลกอฮอล์ได้อย่างแน่นอน
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ดื่มเพ็คเข้มข้น เจือจางเครื่องดื่มของคุณแล้วสนุกกับมัน
อย่าดื่มตอนท้องว่างเพราะอาจทำให้สุขภาพไม่ดีได้ ก่อนที่จะหยิบแก้วขึ้นมาคุณต้องเคยกินอะไรมาก่อนมิฉะนั้นคุณอาจจะรู้สึกแย่
นี่เป็นอีกขั้นตอนง่ายๆ หากคุณรู้สึกว่ายากที่จะเก็บตัวเมื่อคุณเสิร์ฟเหล้าที่คุณชื่นชอบในผับให้นำเงินจำนวน จำกัด ติดตัวไปด้วย!
การมีน้ำอุ่นสักแก้วจะช่วยให้คุณหายมึนเมาได้
การดื่มน้ำส้มก่อนเข้านอนจะช่วยให้คุณไม่เมาค้างในเช้าวันรุ่งขึ้น
งดการผสมยี่ห้อต่าง ๆ ในขณะดื่ม นอกจากนี้อย่าลองผสมเหล้าประเภทต่างๆ ได้ยินคำพูดที่ว่า: เบียร์ก่อนเหล้าไม่เคยเป็นเหล้าที่ป่วยมาก่อนเบียร์คุณอยู่ในที่ชัดเจน
อีกหนึ่งความคิดที่ดีคือการดื่มนมสักแก้วเพื่อให้อิ่มท้องก่อนที่จะเริ่มดื่ม เมื่อคุณดื่มเสร็จแล้วคุณสามารถดื่มใหม่ได้ วิธีนี้คนที่บ้านของคุณจะไม่รู้สึกถึงกลิ่นของคุณ
ดูว่าคุณสามารถทำกับเครื่องดื่มที่ไม่มีแอลกอฮอล์ได้หรือคุณสามารถดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพียงหนึ่งหรือสองแก้วเพื่อสังสรรค์เมื่อคุณไปงานปาร์ตี้หรือออกไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ ( MensXP.com )
อ่านเพิ่มเติม: วิธีเลิกแอลกอฮอล์เลิกแอลกอฮอล์: อาการถอนและการฟื้นตัว
คุณคิดยังไง?
เริ่มการสนทนาไม่ใช่จุดไฟ โพสต์ด้วยความเมตตา
เขียนความคิดเห็น
