สุขภาพทางเพศ

5 วิธีที่มีประสิทธิภาพสำหรับผู้ชายที่จะอยู่บนเตียงได้นานขึ้น

ความแข็งแกร่ง -ผู้ชายจะอยู่บนเตียงได้นานแค่ไหน- เป็นหัวข้อห้องนอนเดียวที่เกี่ยวข้องกับผู้ชายมากพอ ๆ กับขนาด ใช่การหลั่งเร็วอาจเป็นเรื่องที่น่าหงุดหงิดอย่างไม่น่าเชื่อ แต่ก็เป็นเรื่องปกติมากเช่นกัน

PE เป็นปัญหาที่ส่งผลกระทบต่อผู้ชายเกือบทุกคนในช่วงหนึ่งของชีวิต ผู้ชายหลายคนได้สัมผัสประสบการณ์นี้ในยุค 20 และ 30 นี่เป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิง

ใน การศึกษาในปี 2548 นักวิจัยสังเกตเวลาระหว่างการเจาะช่องคลอดและการหลั่งของผู้ชาย 1,587 คน เวลาเฉลี่ยโดยรวมคือ 7 นาที ผู้ชายที่มีอาการหลั่งเร็วเฉลี่ย 2 นาที

PE เป็นสิ่งที่น่ารำคาญเพราะมันทำให้คุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถควบคุมมันได้ แน่นอนว่าคุณสามารถอยู่บนเตียงได้นานขึ้น 2-3 วินาทีโดยคิดถึงงานที่ได้รับมอบหมายหรือ IPL แต่นั่นไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาที่สำคัญ

โชคดีที่คุณสามารถใช้การออกกำลังกายร่วมกันและเทคนิคเหล่านี้เพื่อควบคุมหากไม่สามารถรักษาได้ การหลั่งเร็ว .

1. ลองใช้สเปรย์

สเปรย์สูตรลดความไวของผู้ชายทำงานในพื้นที่ส่วนตัวโดยไม่ทำให้มึนงงมากเกินไป สิ่งนี้สามารถช่วยเพิ่มประสบการณ์ของคุณได้

ใช้งานง่ายและปลอดภัยมาก ก่อนมีเพศสัมพันธ์ 10-15 นาทีถือกระป๋องห่างออกไปประมาณ 10 ซม. แล้วฉีดพ่น 3-4 ครั้ง

ล้างผลิตภัณฑ์อย่างถูกต้องหลังจากนั้นเพื่อขจัดผลตกค้าง

2. หันไปใช้อายุรเวท

Ashwagandha, Pippali, Shilajit และ Tulsi เป็นยาโป๊ที่มีศักยภาพ สมุนไพรเหล่านี้ถูกใช้โดยระบบการแพทย์ของอินเดียมานานหลายศตวรรษเพื่อรักษาอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศปรับปรุงความใคร่พฤติกรรมทางเพศและสมรรถภาพทางเพศ สูตรอายุรเวทนี้อาจช่วยในการชะลอการหลั่งเร็ว

3. สำเร็จความใคร่ก่อน

การช่วยตัวเองก่อนมีเพศสัมพันธ์เป็นเทคนิคง่ายๆที่จะช่วยต่อสู้กับการหลั่งเร็ว เมื่อคุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและไม่ได้หลั่งเร็ว ๆ นี้แสดงว่าต่อมลูกหมากของคุณได้รับการกระตุ้นอย่างเต็มที่ แรงผลักเลียหรือสัมผัสเพียงเล็กน้อยสามารถทำให้คุณผิดหวังได้

แต่ถ้าคุณช่วยตัวเองใกล้ถึงเวลามีเซ็กส์คุณจะต้องใช้เวลานานกว่าจะถึงจุดสุดยอด

หากคุณรู้สึกว่า PE เป็นปัญหาแม้ว่าจะช่วยตัวเองมาก่อนแล้วก็ตามให้พยายามเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายของคุณ วิธีที่ปลอดภัยที่สุดก็คือ หันไปหาอาหารเสริมอายุรเวทหรืออายุรเวท

การเพิ่มฮอร์โมนเพศชายสามารถนำไปสู่ความแข็งแกร่งและความแข็งแกร่งในห้องนอนมากขึ้น

4. จำกัด แรงขับของคุณ

เมื่อวางแผนที่จะสนุกกับการมีเพศสัมพันธ์อย่าให้ความเป็นผู้นำ เลิกกังวลว่าคุณจะไปได้ลึกแค่ไหน มุ่งเน้นไปที่ปลายประสาทที่ทางเข้าช่องคลอดของเธอแทน สำรวจเครื่องดูดควันของเธอโดยการนวดปลายอวัยวะเพศของคุณเข้าไป

แน่นอนว่าคุณสามารถขว้างแรงไปที่นั่นได้เช่นกัน แต่ถ้าคุณไม่ต้องการประนีประนอมกับความสุขของเธอและคุณรู้สึกว่าคุณกำลังจะถึงจุดสุดยอดให้ช้าลงโดยการกดอวัยวะเพศของคุณกับจุด G ของเธอ

5. ไปเพื่อบีบ

ก่อนที่คุณจะอุทานให้หยุดและบีบที่ใต้ส่วนหัวของอวัยวะเพศของคุณ ใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้เพื่อออกแรงกด

เทคนิคนี้จะผลักเลือดออกจากอวัยวะเพศและลดความตึงเครียดทางเพศชั่วขณะ

หากวิธีนี้ไม่ได้ผลให้นวดน้ำมันที่มีประสิทธิภาพทุกคืนในส่วนที่เป็นส่วนตัวและเพิ่มแคปซูลเพิ่มประสิทธิภาพที่อุดมด้วยสมุนไพรเหล่านี้ลงในอาหารประจำวันของคุณ

พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญ

เมื่อคุณได้ลองใช้ความรู้ทุกอย่างเพื่อปรับปรุงชีวิตเซ็กส์ของคุณ แต่ยังไม่เห็นผลลัพธ์ที่ดีเลยอาจถึงเวลาที่ต้องไปพบแพทย์ เทคนิคและการรักษาเหล่านี้อาจเป็นเรื่องที่ท้าทายและอาจตอบสนองแตกต่างกันไปสำหรับทุกคน

ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะสามารถช่วยคุณขุดลึกและใช้วิธีการเพิ่มประสิทธิภาพเหล่านี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

สำรวจเพิ่มเติม