ตัวอาคาร

5 อันดับนักเพาะกายหญิงที่ใหญ่ที่สุดตลอดกาล

ในขณะที่การเพาะกายหญิงมักถูกบดบังโดยคู่ของผู้ชาย แต่ผู้หญิงในกีฬาก็ฆ่ามันอยู่ดี ความไม่รู้ไม่ได้ขัดขวางไม่ให้ผู้หญิงเหล่านี้กลายเป็นคนที่ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ในกีฬาที่ขับเคลื่อนด้วยฮอร์โมนเพศชาย นี่คือ 5 นักเพาะกายหญิงที่มีแจ็คมากที่สุดตลอดกาล

นักเพาะกายหญิงที่มีกล้ามเนื้อส่วนใหญ่

นี่คือรายชื่อ 5 อันดับนักเพาะกายหญิงที่ใหญ่ที่สุดและมีกล้ามเนื้อตลอดกาล

1. เลนดาเมอร์เรย์

Lenda Murray

สวนแห่งชีวิตอาหารดิบทั้งอาหาร

Lenda Murray มีชื่อเสียงในแวดวงเพาะกายหญิงเป็นนักกีฬาเพาะกายมืออาชีพชาวอเมริกันที่ครองแชมป์การแข่งขันเพาะกายตลอดช่วงทศวรรษที่ 90 เธอไม่แพ้ใครตั้งแต่ปี 2533 ถึง 2538 และขึ้นเป็นอันดับสองในปี 2539 และ 2540 ในการประกวดเพาะกายนางสาวโอลิมเปีย หลังจากใช้เวลาห้าปีเธอก็กลับมาครองเวทีอีกครั้งและได้รับรางวัลนางสาวโอลิมเปียในปี 2545 และ 2546 เธอมีร่างกายที่ไม่มีใครเทียบได้บนเวทีทำให้ร่างกายของเธอกลายเป็นมาตรฐานที่นักเพาะกายหญิงเป็น ตัดสินแม้กระทั่งวันนี้ ไหล่ที่เรียวกว้างพร้อมลำตัวรูปตัววีที่สมบูรณ์แบบและร่างกายที่สมมาตรสมบูรณ์แบบนั้นหาได้ยากมากสำหรับนักเพาะกายหญิง เธอยังมีร่างกายที่สมดุลอย่างสมบูรณ์แบบในแง่ของร่างกายส่วนล่างของเธอด้วย เกษียณอายุในปี 2547 เธอได้รับการแต่งตั้งให้อยู่ใน IFBB Hall of Fame ในปี 2010

2. คิมชิเซฟสกี้

Kim Chisevsky

เธอเป็นนักกีฬาที่มีร่างกายที่ฟิตสมบูรณ์ในปัจจุบันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับนักวิจารณ์ที่คาดเดาได้เกี่ยวกับการเพาะกายหญิงและความคิดที่ไม่ถูกต้องตลอดกาลของพวกเขาที่กล้ามเนื้อเหล่านั้นจะกลายเป็นไขมันเมื่อคุณหยุดฝึก หากคุณดูภาพปัจจุบันของเธอคุณจะไม่เชื่อด้วยซ้ำว่าเธอมีขนาดใหญ่มากและมีประสบการณ์ในอาชีพการงาน แม้ว่าตอนนี้เธอจะดูเหมือนสาวฟิตคนอื่น ๆ ในยุค 50 แต่ครั้งหนึ่งเธอก็ใหญ่มากบนเวทีมิสซิสโอลิมเปียจนเธอดูไม่มีใครเทียบได้ เธอมีลูกหนูขนาด 16.5 นิ้ว, ล่าม 28 คนและหน้าอก 46 นิ้วบนเวที เธอไม่แพ้ใครในมิสซิสโอลิมเปียตั้งแต่ปี 2539 ถึง 2542 ตอนนี้เป็นคุณแม่ลูกสองแล้วครั้งหนึ่งเธอมีร่างกายที่ใหญ่โตฉีกขาดและได้สัดส่วนอย่างสมบูรณ์แบบ

3. ไอริสไคล์

ไอริสไคล์

นักเพาะกายมืออาชีพที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดเท่าที่เคยมีมา Iris Kyle คว้าตำแหน่ง Ms. นอกจากนี้เธอยังได้รับฉายาชื่อเล่นว่ารอนนี่โคลแมนรุ่นหญิงเนื่องจากเธอชนะสตรีมใน Ms. Olympia เธอได้รับรางวัล Pro card เมื่ออายุ 23 ปีและเข้าร่วมการแข่งขันเพาะกายหลายรายการ ในความเป็นจริงผู้คนเปรียบเทียบร่างกายของเธอกับฟิลเฮ ธ เนื่องจากเธอยังมีเดลต์ 3 มิติแบบเดียวกันและแกะสลักกล้ามเนื้อหลังบนเวทีได้อย่างสมบูรณ์แบบ หากคุณโอลิมเปียยังคงได้รับการจัดระเบียบโดย IFBB ไคล์ก็จะมีจำนวนตำแหน่งมากขึ้นในการนับของเธอ เธอออกจากการแข่งขันเพาะกายนานาชาติหลังจากชนะการประกวด Ms. Olympia ปี 2014 ซึ่งเป็นนางสาวโอลิมเปียคนสุดท้ายที่เคยเกิดขึ้น

4. Yaxeni Oriquen

Yaxeni Oriquen

Yaxeni เกิดในเวเนซุเอลาย้ายไปอยู่ที่สหรัฐอเมริกาเพื่อสร้างอาชีพในอุตสาหกรรมเพาะกาย แม้ว่าเธอจะเริ่มแข่งขันในปี 1989 แต่รูปร่างที่ดีที่สุดของเธอก็ออกมาในช่วงหลังปี 2000 เมื่อเธอได้เป็นนางสาวโอลิมเปียในปี 2548 นอกจากนี้เธอยังได้รับตำแหน่ง Ms. International 5 ครั้ง ตอนนี้เธอเป็นเจ้าของโรงยิมในไมอามีที่ซึ่งเธอฝึกลูกค้าด้วยตัวเองและครั้งหนึ่งเธอเคยมีร่างกายใหญ่โตบนเวที แม้ว่าเธอจะไม่แห้งและฉีกขาด แต่เธอก็มีความสมมาตรและขนาดโดยรวมที่ดีซึ่งทำให้เธอโดดเด่นกว่าคู่แข่ง

5. Nataliya Kuznetsova

Nataliya Kuznetsova

Nataliya แชมป์มวยปล้ำแขนโลกเป็นนักกีฬายกน้ำหนักและนักเพาะกายชาวรัสเซียที่ยอมรับการใช้สเตียรอยด์อนาโบลิกของเธออย่างเปิดเผย สถิติของเธอสามารถทำให้นักยกน้ำหนักทุกคนสะอึกได้อย่างง่ายดาย เธอนั่งยอง 400 ปอนด์ม้านั่ง 375 ปอนด์มีลูกหนู 20 นิ้วและต้นขา 30 นิ้ว น้ำหนักนอกฤดูกาลของเธอคือ 114 กิโลกรัม แม้ว่าเธอจะมุ่งเน้นไปที่การแข่งขันยกกำลังและมวยปล้ำแขนเป็นหลัก แต่เธอยังเข้าร่วมการแข่งขันเพาะกายบางรายการ

Anuj Tyagi เป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ได้รับการรับรองนักโภชนาการการกีฬาที่ได้รับการรับรองและผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายเพื่อการบำบัดจาก American Council on Exercise (ACE) เขาเป็นผู้ก่อตั้งเว็บไซต์ที่ให้บริการฝึกอบรมออนไลน์ แม้ว่าจะเป็นนักบัญชีชาร์เตอร์ดจากการศึกษา แต่เขาก็มีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับอุตสาหกรรมฟิตเนสมาตั้งแต่ปี 2549 คำขวัญของเขาคือการเปลี่ยนแปลงผู้คนอย่างเป็นธรรมชาติและเขาเชื่อว่าสูตรลับสำหรับฟิตเนสคือความสม่ำเสมอและความมุ่งมั่นต่อการฝึกอบรมและโภชนาการ คุณสามารถเชื่อมต่อกับเขาผ่าน เฟสบุ๊ค และ Youtube .