โภชนาการ

วิธีธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพในการทำให้ผมของคุณดกดำ

ผมหงอกก่อนวัยเป็นหนึ่งในปัญหาที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพซึ่งพบได้บ่อยในทุกเพศทุกวัย

ส่วนจอร์เจียของแผนที่เส้นทาง appalachian

บางครั้งก็โผล่ขึ้นมาท่ามกลางผู้คนแทบจะไม่ได้อยู่ในวัย 20 ปี! ผู้ปฏิบัติงานด้านสุขภาพส่วนใหญ่เชื่อว่าแนวโน้มที่น่ากังวลนี้เป็นผลมาจากมลพิษทางสิ่งแวดล้อมที่ซึมเข้าสู่ระบบนิเวศของคุณรวมถึงอาหารที่เรากินและวิถีชีวิตที่เครียดของเรา อย่างไรก็ตามมีหลายวิธีในการทำให้ผมของคุณดกดำอย่างเป็นธรรมชาติหรืออย่างน้อยที่สุดก็คือชะลอการเริ่มมีอาการผมหงอก / ฟอกสีฟัน วิธีที่ง่ายที่สุดในการดูแลสุขภาพแผงคอให้ดีขึ้นและการรักษาสีตามธรรมชาติมีดังต่อไปนี้:

ใช้ Amla - เครื่องช่วยผมที่มีประสิทธิภาพสูงสุดจากธรรมชาติ

มะยมอินเดียของ Amla เป็นส่วนผสมอาหารธรรมชาติที่มีประโยชน์ที่สุดที่คุณสามารถใช้ได้ คุณสามารถใช้ในรูปของผง Amla แห้งที่สามารถผสมกับน้ำผึ้งและบริโภควันละสองครั้ง คุณยังสามารถบริโภค Amla ในรูปแบบของลูกอมรสหวาน การใช้งานอื่น ๆ ของ Amla อยู่ในรูปแบบของการนำไปใช้โดยตรง การสระผมด้วยผง Amla ที่แห้งแล้วทาน้ำมันด้วย Amla-enriched oil เป็นที่ทราบกันดีว่าสามารถรักษาความดกดำของเส้นผมได้ หากคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดรังแคให้ใช้ส่วนผสมของผง Amla และน้ำมะนาว สามารถใช้กับหนังศีรษะประมาณสองชั่วโมงก่อนสระผม

ใช้เฮนน่าอย่างชาญฉลาด

หลายคนไม่ชอบเฉดสีน้ำตาลเข้มที่เฮนน่าให้กับเส้นผม แทนที่จะใช้เฮนน่าเป็นยาย้อมผมขอแนะนำให้ใช้เพื่อป้องกันผมหงอก ในการทำเช่นนี้คุณควรอุ่นใบเฮนน่าในน้ำมันมัสตาร์ด ปล่อยให้ส่วนผสมของน้ำมันยานี้เย็นลงสักสองสามชั่วโมงก่อนที่คุณจะนวดลงบนหนังศีรษะ

วิธีปรุงกระทะ

เลือกแชมพูของคุณอย่างชาญฉลาด

เมื่อคุณกำลังจะซื้อแชมพูให้มองหาส่วนผสมเช่นเศษน้ำมันถ่านหิน Amla ชิกาไคสังกะสีซีลีเนียมและกรดซาลิไซลิก สิ่งเหล่านี้เป็นตัวช่วยในการบำรุงผมกล่าวคือสารประกอบเหล่านี้ป้องกันรังแคซึ่งเป็นสาเหตุของผมหงอกนอกจากจะช่วยให้หนังศีรษะมีสุขภาพที่ดีขึ้นแล้ว

ลองแกงกะหรี่และการทำเนยสำหรับคนผมดำ

ใบแกงเป็นเครื่องปรุงรสเผ็ดที่ใช้ปรุงรสอาหารเป็นหลัก อย่างไรก็ตามมีสารชีวเคมีที่หายากซึ่งช่วยเสริมสร้างรากผมและส่งเสริมความมีชีวิตชีวาโดยรวมของหนังศีรษะ พยายามเพิ่มการบริโภคในแต่ละวันของคุณ ใบแกง . คุณยังสามารถบีบใบกะหรี่ลงในน้ำมันมะพร้าวและใช้เป็นยาบำรุงผมหงอกได้อีกด้วย ในทำนองเดียวกันเนยที่เตรียมจากนมวัวบริสุทธิ์เป็นที่ทราบกันดีว่าสามารถป้องกันการเกิดผมหงอกได้ นี่เป็นเหตุผลหนึ่งที่โรงเรียนแพทย์สมุนไพรของอินเดียโบราณที่เรียกว่าอายุรเวทเน้นการรับประทานเนยใสบริสุทธิ์ในปริมาณเล็กน้อย (นมวัวเข้มข้น) เป็นส่วนหนึ่งของการรักษาผมหงอก

ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารผมธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพ:

สาหร่ายเกลียวทอง - นี่คือแฮร์โทนิคที่ขึ้นชื่อเนื่องจากมีแร่ธาตุและคลอโรฟิลล์ที่หายาก
โปรตีนและกรดอะมิโน - เพิ่มปริมาณโปรตีน / กรดอะมิโนของคุณโดยการรับประทานเนื้อสัตว์ไม่ติดมันปลานมและพืชตระกูลถั่วเป็นประจำ กรดอะมิโนเช่นซิสเทอีนและไทโรซีนพบได้ในผลิตภัณฑ์ป้องกันผมหงอกหลายชนิดโดยเน้นย้ำถึงประสิทธิภาพในช่องนี้
วิตามินอี - วิตามินนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการสร้างภูมิคุ้มกันของหนังศีรษะและรักษารากผมให้แข็งแรง แหล่งที่แนะนำ ได้แก่ ถั่วงอกผักโขมไข่นมเนยถั่วและน้ำมันพืช

ใช้รองเท้าวิ่งเทรลเดินป่าได้ไหม

ส่งเสริมการไหลเวียนที่ดีขึ้นในหนังศีรษะ

หนังศีรษะมักมีการไหลเวียนของเลือดไม่ดีเนื่องจากสาเหตุทางพันธุกรรมหรือระดับความเครียดที่เพิ่มสูงขึ้น สิ่งนี้ทำให้ปริมาณสารอาหารลดลงทำให้จำนวนขนสีเทาปะทุขึ้น เพื่อป้องกันปัญหานี้ให้แน่ใจว่าคุณส่งเสริมการไหลเวียนได้ดีขึ้นด้วยการนวดหนังศีรษะเป็นประจำ วิธีนี้เป็นกลยุทธ์สองเท่านั่นคือช่วยลดความตึงเครียดและช่วยให้การไหลเวียนดีขึ้น สิ่งนี้จะดียิ่งขึ้นหากคุณนวดหนังศีรษะเป็นประจำด้วยน้ำมันธรรมชาติเช่นน้ำมันงามะพร้าวและน้ำมันมัสตาร์ด (สุขภาพ, MensXP.com )

อ่านเพิ่มเติม: