อาหารที่กินเนื้อเป็นอาหาร: ช่วยในการฉีกขาดหรือไม่ก็อีกเรื่องที่คลุมเครือ?
จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณคบผู้ชายที่ชอบกินเนื้อผลไม้และเกลียดผักผู้สนับสนุนการเข้าใจผิดและออกแบบอาหารให้พวกเขา? Carnivore Diet ถือกำเนิดขึ้น
การแนะนำในตัวเองจะเป็นสิ่งที่แข็งแกร่งและคุณจะเห็นด้วยเมื่อคุณทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารที่เกิดขึ้นใหม่นี้ซึ่งได้รับความนิยมในโซเชียลมีเดียมากมายเมื่อเร็ว ๆ นี้
ได้รับความนิยมจาก Shawn Barker ซึ่งเป็นเจ้าของสถิติการพายเรือในร่มที่แข็งแกร่งและฉีกขาดของโลกในช่วงกลางทศวรรษที่ 50 และอดีต MD อาหารสัตว์กินเนื้อเป็นรูปแบบการบริโภคอาหารที่ส่งเสริมการกินผลิตภัณฑ์จากสัตว์เท่านั้น ส่วนใหญ่เป็นเนื้อสัตว์สำหรับทุกมื้อของคุณ และขอสนับสนุนอย่างยิ่งไม่ให้รับประทานผักและผลไม้ใด ๆ
ไม่ทราบว่าสิ่งนี้เริ่มต้นจากการโต้แย้งอย่างรุนแรงกับอาหารมังสวิรัติหรือการขยายอาหารคีโตเจนิกอย่างมาก แต่ก็แน่ใจได้ว่านรกทำให้การเรียกร้องและคำสัญญาที่น่าสงสัยบางอย่างอาจลดลงเมื่อเผชิญกับวิทยาศาสตร์และตรรกะ
ผ่านการปีนเขาคืออะไร
นี่คือข้อเรียกร้องบางส่วนที่เผยแพร่โดย Carnivore Diet:
แอลกอฮอล์ชนิดใดที่ดีสำหรับการเป็นหวัด
1. ผลไม้และผักเป็นสิ่งที่ไม่ดีสำหรับคุณจริงๆ
ใช่คุณอ่านถูกต้องแล้ว การรับประทานอาหารสัตว์กินเนื้อจะดำเนินต่อไปและทำให้การอ้างสิทธิ์ในการบริโภคผักและผลไม้เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ แม้แต่นักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 5 ก็สามารถบอกคุณถึงประโยชน์ของมันได้เช่นการบริโภคไฟเบอร์การบริโภคสารอาหาร ฯลฯ และอาหารสัตว์กินเนื้อก็อ้างเหตุผลที่ไร้สาระเช่นเดียวกัน
2. คุณควรกินผลิตภัณฑ์จากสัตว์เท่านั้น
ใช่แค่ผลิตภัณฑ์จากสัตว์และบริโภคเนื้อสัตว์เป็นหลักในทุกมื้อของคุณ แม้ว่าอาหารคีโตเจนิกจะแนะนำให้กินไขมันและโปรตีนเป็นหลัก แต่ก็ยังมีคาร์โบไฮเดรตอยู่ในอาหารของคุณเช่นผักสีเขียว ในทางกลับกันอาหารสัตว์กินเนื้อแทบจะไม่มีคาร์โบไฮเดรตเลย
3. ไม่นับแคลอรี่
ข้อเรียกร้องที่ไร้สาระอีกประการหนึ่งของอาหารนี้คือแคลอรี่ไม่นับ ในขณะที่คุณกำลังตัดกลุ่มอาหารทั้งหมดในทางเทคนิคแทนที่จะ จำกัด ตัวเองให้อยู่ในกลุ่มอาหารเพียงกลุ่มเดียวในอาหารนี้โดยระบุว่าการเอาชนะกฎของอุณหพลศาสตร์นั้นไร้สาระ การนับแคลอรี่อาจไม่จำเป็นเมื่อคุณมีรูปแบบการรับประทานอาหารที่ จำกัด เช่นนี้ แต่การระบุว่าพวกเขาไม่สำคัญเลยนั้นเป็นเรื่องที่น่าสงสัยอย่างยิ่ง
วิธีปรุงกระทะย่างเหล็กหล่อ
ตัวอย่างอาหารสัตว์กินเนื้อและตัวเลือกอาหารที่อนุญาตมีลักษณะดังนี้:
•ตัวเลือกอาหาร: เนื้อสัตว์ปลา (ยิ่งอ้วนยิ่งดี) ไข่นม (แม้ว่าส่วนใหญ่จะไม่บริโภคเนื่องจากทานคาร์โบไฮเดรต) ไขกระดูกผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ที่มีไขมันเกลือและพริกไทย โดยพื้นฐานแล้วอะไรก็ตามที่เดินคลานแมลงวันว่ายน้ำหรือมีพ่อแม่ (แน่นอนยกเว้นมนุษย์)
•อาหารเช้า: กาแฟไข่คนและเบคอน
•อาหารกลางวัน: สเต็กหรือตับไก่
•อาหารว่าง: น้ำซุปกระดูกหรือชีส
•อาหารเย็น: สเต็กหรือแฮมเบอร์เกอร์แพตตี้หรือปลาที่มีไขมัน
สำหรับฉันอาหารนี้จะลดลงในฐานะที่ทำให้เข้าใจผิดอย่างมากเนื่องจากสาเหตุต่อไปนี้:
อาหารเป็นหนทางไปสู่หัวใจของมนุษย์
1. วิทยาศาสตร์อ้างเป็นอย่างอื่น
การบอกว่าผักและผลไม้เป็นอันตรายนั้นทำให้เข้าใจผิดโดยสิ้นเชิง การเข้าใจผิดเป็นเรื่องโง่โดยสิ้นเชิงในกรณีนี้ คุณแทบจะไม่พบการศึกษาใด ๆ ที่แสดงให้เห็นถึงผลเสียของการบริโภคผักและผลไม้ต่อสุขภาพของมนุษย์ การศึกษาโดย Boeing et. อัล สรุปได้ว่าการบริโภคผลไม้และผักเป็นประจำมีผลในการป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจความดันโลหิตสูงและโรคหลอดเลือดสมอง
2. มีราคาแพง
ผลิตภัณฑ์จากสัตว์ตลอดวันตลอดชีวิต? อาหารจะต้องมีความเป็นไปได้ทางเศรษฐกิจเช่นกันในระยะยาว อาหารสัตว์ทุกชนิดไปไกลเกินเอื้อมสำหรับประชากรส่วนใหญ่ในแง่ของต้นทุน
3. ไม่ยั่งยืน
การรับประทานอาหารพิเศษนั้นแทบจะไม่ยั่งยืนไม่ว่าจะเป็นอาหารประเภทใดก็ตาม ถ้าคุณคิดว่าคุณสามารถกินอาหารสัตว์ได้ (ฉันยังคิดว่ามันเป็นความคิดที่ไม่ดี) ไปตลอดชีวิตของคุณไปข้างหน้า สำหรับประชากรเกือบ 99% อาจไม่เป็นเช่นนั้น
Patagonia 1000 เติมเสื้อแจ็คเก็ต
4. อาจไม่แข็งแรง
การกินเนื้อสัตว์ตลอดทั้งวันโดยเติมน้ำมันหมูและเนยไว้ด้านบนและบริโภคทั้งวันทั้งวัน คุณอาจจัดบอร์ดแฟนซีขนาดใหญ่เพื่อเชิญชวนให้มีโรคหัวใจและหลอดเลือดและปัญหาสุขภาพ
ฉันจะบอกว่าอาหารสัตว์กินเนื้อเป็นเพียงส่วนเสริมใหม่ของอาหารแฟชั่นที่มีอยู่ก่อนแล้วและฉันมั่นใจว่าหลายคนยังคงตกหลุมรักมัน เช่นเดียวกับที่ฉันได้กล่าวถึงหลายครั้งมันก็เป็นอีกหนึ่งแฟชั่นที่ห่างไกลจากสุขภาพ
ผู้เขียนชีว :
Pratik Thakkar เป็นโค้ชฟิตเนสออนไลน์ที่ได้รับการยกย่องว่าเป็นคนที่จะช่วยให้คุณเข้าใจกระบวนการได้ง่ายขึ้นโดยจัดสิ่งต่าง ๆ ในบริบทที่เหมาะสมและให้คำแนะนำตามหลักวิทยาศาสตร์ ในเวลาว่าง Pratik ชอบอ่านเกี่ยวกับจิตวิทยาหรือเล่นเพลย์สเตชันของเขา สามารถติดต่อเขาได้ที่ thepratikthakkar@gmail.com สำหรับคำถามเกี่ยวกับการออกกำลังกายและข้อสงสัยในการฝึกสอนของคุณ
คุณคิดยังไง?
เริ่มการสนทนาไม่ใช่จุดไฟ โพสต์ด้วยความเมตตา
เขียนความคิดเห็น
