อาหารและเครื่องดื่ม

ความจริงเกี่ยวกับน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์และวิธีทำให้ชีวิตของคนเราง่ายขึ้นมาก

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ซึ่งเป็นส่วนผสมยอดนิยมสำหรับการเยียวยาที่บ้านหลายอย่างไม่มีอะไรนอกจากน้ำแอปเปิ้ลหมัก ทำโดยการเพิ่มยีสต์ซึ่งจะเปลี่ยนน้ำน้ำตาลให้เป็นแอลกอฮอล์

เราทุกคนเติบโตมาพร้อมกับการได้ยินมากมายเกี่ยวกับส่วนผสมนี้ ตั้งแต่การรักษาปัญหาผมและผิวหนังไปจนถึงการเป็นอาวุธในการลดน้ำหนักขั้นสุดยอดน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นที่รู้จักกันดีว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย

อย่างไรก็ตามยังมีตำนานบางอย่างเกี่ยวกับน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ ท้ายที่สุดไม่ใช่ทุกสิ่งที่คุณเห็นบนอินเทอร์เน็ตจะเป็นความจริง

ไม่ต้องกังวลเพราะเราอยู่ที่นี่เพื่อบอกความจริงกับคุณ นี่คือประโยชน์ที่ ‘พิสูจน์แล้ว’ 5 ประการของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์และจะช่วยให้คุณเปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้นได้อย่างไร

1. คุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถต้านเชื้อแบคทีเรียและฆ่าเชื้อโรคฟรีทั้งหมด สิ่งนี้อธิบายได้ว่าทำไมผู้คนถึงใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์กับปัญหาผิวหนังเช่นหูด เนื่องจากคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียจึงใช้เป็นสารกันบูดในอาหาร ป้องกันไม่ให้แบคทีเรียแพร่พันธุ์ในอาหาร

© iStock

2. ปรับปรุงการย่อยอาหาร

เราไม่สามารถเน้นเพียงพอกับความจริงที่ว่าสุขภาพของลำไส้มีความสำคัญอย่างยิ่ง หากระบบย่อยอาหารของคุณทำงานได้ไม่ดีคุณอาจเผชิญกับปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องมากมายเช่นสิวผดความเหนื่อยล้า ฯลฯ เรามีวิธีแก้ไข มี 1-2 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ผสมในน้ำแก้วทรงสูงสามารถช่วยคุณแก้ปัญหาการย่อยอาหารเช่นอาหารเป็นพิษกรดไหลย้อนและท้องผูก

© iStock

3. ช่วยในการลดน้ำหนัก

เราเคยได้ยินมาตลอดว่าน้ำส้มสายชูช่วยในการลดน้ำหนักได้อย่างไร แต่ด้วยข้อมูลที่ผิดพลาดมากมายเกี่ยวกับการลดน้ำหนักจึงยากที่จะเชื่อในตำนานเช่นนี้ เรามาที่นี่เพื่อบอกความจริงกับคุณ มีการศึกษาแนะนำ น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์นั้นสามารถช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มซึ่งหมายความว่าคุณกินแคลอรี่น้อยลงและทำให้น้ำหนักลดลง อย่างไรก็ตามน้ำหนักที่คุณลดลงนั้นขึ้นอยู่กับปัจจัยอื่น ๆ เช่นอาหารและการออกกำลังกายเป็นประจำ

© iStock

4. ช่วยในการจัดการโรคเบาหวาน

โรคเบาหวานประเภท 2 คือระดับน้ำตาลในเลือดของคุณสูงเนื่องจากภาวะดื้ออินซูลิน อย่างไรก็ตามแม้แต่คนที่ไม่เป็นเบาหวานก็ควรมีระดับน้ำตาลในเลือดที่ดี มีงานวิจัยหลายชิ้นที่เกี่ยวข้องกับวิธีที่น้ำส้มสายชูสามารถช่วยคุณลดระดับน้ำตาลในเลือดและเพิ่มความไวของอินซูลินได้ น้ำตาลในเลือดที่ลดลงยังช่วยในการลดน้ำหนักและช่วยรักษาระดับพลังงานของคุณให้สมดุล

© iStock

5. ประโยชน์ของการบำรุงผิว

น้ำส้มสายชูยังได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยปรับปรุงผิวแห้งและสภาพผิวเช่นกลาก หลายคนแนะนำให้ใช้ไฟล์ น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์รักษาสิว เช่นกัน. คุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียช่วยในการทำให้ผิวของคุณปราศจากเชื้อโรคที่ก่อให้เกิดสิวที่ไม่พึงประสงค์ อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ยังไม่ได้รับการพิสูจน์โดยวิทยาศาสตร์ดังนั้นโปรดรับคำแนะนำของแพทย์ผิวหนังก่อนที่จะลองใช้แฮ็คนี้

© iStock

บรรทัดล่าง

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นหนึ่งในส่วนผสมที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด แต่ก็มีตำนานจำนวนมากที่ติดมาด้วย เราหวังว่าบทความนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจตำนานและเชื่อในประโยชน์ที่แท้จริงของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

สำรวจเพิ่มเติม

แบ่งปันเรื่องราวนี้

คุณคิดยังไง?

เริ่มการสนทนาไม่ใช่จุดไฟ โพสต์ด้วยความเมตตา

ผู้หญิงฉี่ลงในโถปัสสาวะ

เขียนความคิดเห็น