Shadow: เรื่องราวของชายผู้เริ่มต้นยุคสัตว์ประหลาดจำนวนมากในการเพาะกาย
จนถึงปี 1970 การเพาะกายมีผู้ชมทั่วโลกเพียงเล็กน้อย เฉพาะคนที่อ่านแม็กกล้ามเท่านั้นที่รู้เกี่ยวกับนักเพาะกายและกีฬา จากนั้นอาร์โนลด์ชวาร์เซเน็กเกอร์ก็สร้างเพาะกายด้วยมือเพียงคนเดียวในปัจจุบัน - ลัทธิ ในขณะที่ทศวรรษ 1970 ถือเป็นยุคทองของการเพาะกายในปี 1990 ได้เห็นการเพิ่มขึ้นของมอนสเตอร์จำนวนมาก นักกีฬายุคทองเช่น Arnold, Frank Zane, Franco Columbu มีสัดส่วนสวยงามด้วยกล้ามเนื้อแน่นและน่ามอง มอนสเตอร์จำนวนมากเป็นอย่างที่ชื่อแนะนำบิ๊ก การไล่ล่ามวลชนได้เริ่มต้นขึ้นบนเวทีมิสเตอร์โอและไม่มีใครนอกจากโดเรียนเยตส์นำกองพัน หลังจากการเกษียณอายุของลีฮาเน่ย์ในปี 2534 โดเรียนเยตส์ได้เป็นมิสเตอร์โอลิมเปียคนใหม่ในปี 2535 จนถึงตอนนั้นโดเรียนมีร่างกายคล้ายกับลี นี่ไม่ค่อยเข้ากันกับ Dorian เขาต้องการเป็น Dorian Yates แห่งการเพาะกายไม่ใช่ Haney ที่มีหน้าตาเหมือนกัน สิ่งต่างๆกำลังจะลุกลามใหญ่โต!
หลังจากชัยชนะในปี 1992 Dorian กลับไปอังกฤษฝึกใต้ดินและออกมาหนักกว่า 30 ปอนด์ในหนึ่งปี ขนาดเขาอุ้มช็อกโลก มีข่าวลือว่า Dorian เป็นคนแรกที่ทดลองกับ Growth Hormone และ Insulin เขาหนัก 270 ปอนด์ซึ่งเป็นนักเพาะกายที่หนักที่สุดเท่าที่เคยมีมา Big Boy Lee Haney มีน้ำหนักสูงสุด 243 ปอนด์การเปลี่ยนแปลงของ Dorian นั้นเป็นสิ่งต่างดาวมันเป็นเพียงการเปลี่ยนแปลง ไม่เพียง แต่ขนาดสัตว์ประหลาดเท่านั้นโดเรียนยังมีผิวที่บางเหมือนกระดาษอีกด้วย เขาฉีกขาดมากจนคุณสามารถมองเห็นเส้นใยกล้ามเนื้อทุกส่วนในร่างกายของเขา โลกไม่เคยเห็นนักเพาะกายตัวใหญ่ขนาดนี้ถึงกับฉีกกระดูกขนาดนี้มาก่อน แฟน ๆ รักเขาและกรรมการไม่สามารถเพิกเฉยต่อเขาได้ ในอีก 5 ปีต่อมา Dorian ชนะทุกการแข่งขันที่เขาเข้ามา นายโอลิมเปียเป็นสนามหลังบ้านของโดเรียนตั้งแต่ปี 2535-2540 คว้าชัยชนะ!
หลังของเขามีความกว้างและความหนามากซึ่งยังสามารถเอาชนะนักเพาะกายมืออาชีพทุกคนในปัจจุบันได้ ด้านหลังของเขาคนเดียวได้รับการตั้งชื่อเล่นให้กับเขา - The Shadow ต้นคริสต์มาสหลังส่วนล่างของเขาสร้างมาตรฐานใหม่ในการเพาะกายมืออาชีพ น่องทั้ง 20 ของเขายังคงเป็นหนึ่งในกล้ามเนื้อน่องที่ใหญ่โตที่สุดในประวัติศาสตร์การเพาะกาย สำหรับขนาดเช่นนี้ใครจะเชื่อว่าชุดต่อเนื่องต้องใช้เวลาหลายชั่วโมง
วิธีการฝึกของเขาทำให้โลกตกใจ
ในขณะที่ขนาดของเขาทำให้โลกสับสน แต่ผู้คนคิดว่า Dorian ทำงานได้ตลอดทั้งวัน แต่ที่น่าแปลกใจคือเขาฝึกฝนเพียง 45 นาทีด้วยเทคนิค HIT ของเขาซึ่งเกี่ยวข้องกับการทำงาน 1-2 เซ็ตต่อการออกกำลังกาย ในช่วงสูงสุดของอาชีพการงานของเขา Dorian ไปออกกำลังกายเพียง 4 วันต่อสัปดาห์โดยพักไว้ 3 วันเพื่อพักฟื้น อย่างไรก็ตามความเข้มข้นที่เขาฝึกฝนนั้นสูงมากจนการบาดเจ็บทำให้เขาต้องออกจากตำแหน่งหลังจากชัยชนะของมิสเตอร์โอลิมเปียในปี 1997 ซึ่งเขาชนะด้วยลูกหนูและไขว้ที่ฉีกขาด หลังจาก Dorian ได้มีการกำหนดเกณฑ์มาตรฐาน หูไล่มวลได้เริ่มขึ้น เป็ดเริ่มใหญ่ขึ้นกว่าเดิมและหนักกว่าเดิม
รักเขาหรือเกลียดเขาเขาเปลี่ยนโฉมหน้าของการเพาะกายสมัยใหม่
Yash Sharma เป็นอดีตนักฟุตบอลระดับประเทศปัจจุบันเป็นโค้ชความแข็งแกร่งนักโภชนาการและนักเพาะกายตามธรรมชาติ นอกจากนี้เขายังบริหารช่อง YouTube Yash Sharma Fitness ซึ่งเขามีเป้าหมายที่จะให้ความรู้แก่ผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายทุกคนเพื่อเพิ่มผลประโยชน์สูงสุดด้วยวิธีการที่ได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์และสามารถใช้ได้อย่างง่ายดาย เชื่อมต่อกับเขา Youtube , YashSharmaFitness@gmail.com , เฟสบุ๊ค และ อินสตาแกรม .
คุณคิดยังไง?
เริ่มการสนทนาไม่ใช่จุดไฟ โพสต์ด้วยความเมตตา
เขียนความคิดเห็น
