Shadow: เรื่องราวของชายผู้เริ่มต้นยุคสัตว์ประหลาดจำนวนมากในการเพาะกาย
จนถึงปี 1970 การเพาะกายมีผู้ชมทั่วโลกเพียงเล็กน้อย เฉพาะคนที่อ่านแม็กกล้ามเท่านั้นที่รู้เกี่ยวกับนักเพาะกายและกีฬา จากนั้นอาร์โนลด์ชวาร์เซเน็กเกอร์ก็สร้างเพาะกายด้วยมือเพียงคนเดียวในปัจจุบัน - ลัทธิ ในขณะที่ทศวรรษ 1970 ถือเป็นยุคทองของการเพาะกายในปี 1990 ได้เห็นการเพิ่มขึ้นของมอนสเตอร์จำนวนมาก นักกีฬายุคทองเช่น Arnold, Frank Zane, Franco Columbu มีสัดส่วนสวยงามด้วยกล้ามเนื้อแน่นและน่ามอง มอนสเตอร์จำนวนมากเป็นอย่างที่ชื่อแนะนำบิ๊ก การไล่ล่ามวลชนได้เริ่มต้นขึ้นบนเวทีมิสเตอร์โอและไม่มีใครนอกจากโดเรียนเยตส์นำกองพัน หลังจากการเกษียณอายุของลีฮาเน่ย์ในปี 2534 โดเรียนเยตส์ได้เป็นมิสเตอร์โอลิมเปียคนใหม่ในปี 2535 จนถึงตอนนั้นโดเรียนมีร่างกายคล้ายกับลี นี่ไม่ค่อยเข้ากันกับ Dorian เขาต้องการเป็น Dorian Yates แห่งการเพาะกายไม่ใช่ Haney ที่มีหน้าตาเหมือนกัน สิ่งต่างๆกำลังจะลุกลามใหญ่โต!
OPTAD-VIDEO
หลังจากชัยชนะในปี 1992 Dorian กลับไปอังกฤษฝึกใต้ดินและออกมาหนักกว่า 30 ปอนด์ในหนึ่งปี ขนาดเขาอุ้มช็อกโลก มีข่าวลือว่า Dorian เป็นคนแรกที่ทดลองกับ Growth Hormone และ Insulin เขาหนัก 270 ปอนด์ซึ่งเป็นนักเพาะกายที่หนักที่สุดเท่าที่เคยมีมา Big Boy Lee Haney มีน้ำหนักสูงสุด 243 ปอนด์การเปลี่ยนแปลงของ Dorian นั้นเป็นสิ่งต่างดาวมันเป็นเพียงการเปลี่ยนแปลง ไม่เพียง แต่ขนาดสัตว์ประหลาดเท่านั้นโดเรียนยังมีผิวที่บางเหมือนกระดาษอีกด้วย เขาฉีกขาดมากจนคุณสามารถมองเห็นเส้นใยกล้ามเนื้อทุกส่วนในร่างกายของเขา โลกไม่เคยเห็นนักเพาะกายตัวใหญ่ขนาดนี้ถึงกับฉีกกระดูกขนาดนี้มาก่อน แฟน ๆ รักเขาและกรรมการไม่สามารถเพิกเฉยต่อเขาได้ ในอีก 5 ปีต่อมา Dorian ชนะทุกการแข่งขันที่เขาเข้ามา นายโอลิมเปียเป็นสนามหลังบ้านของโดเรียนตั้งแต่ปี 2535-2540 คว้าชัยชนะ!
หลังของเขามีความกว้างและความหนามากซึ่งยังสามารถเอาชนะนักเพาะกายมืออาชีพทุกคนในปัจจุบันได้ ด้านหลังของเขาคนเดียวได้รับการตั้งชื่อเล่นให้กับเขา - The Shadow ต้นคริสต์มาสหลังส่วนล่างของเขาสร้างมาตรฐานใหม่ในการเพาะกายมืออาชีพ น่องทั้ง 20 ของเขายังคงเป็นหนึ่งในกล้ามเนื้อน่องที่ใหญ่โตที่สุดในประวัติศาสตร์การเพาะกาย สำหรับขนาดเช่นนี้ใครจะเชื่อว่าชุดต่อเนื่องต้องใช้เวลาหลายชั่วโมง
วิธีการฝึกของเขาทำให้โลกตกใจ
ในขณะที่ขนาดของเขาทำให้โลกสับสน แต่ผู้คนคิดว่า Dorian ทำงานได้ตลอดทั้งวัน แต่ที่น่าแปลกใจคือเขาฝึกฝนเพียง 45 นาทีด้วยเทคนิค HIT ของเขาซึ่งเกี่ยวข้องกับการทำงาน 1-2 เซ็ตต่อการออกกำลังกาย ในช่วงสูงสุดของอาชีพการงานของเขา Dorian ไปออกกำลังกายเพียง 4 วันต่อสัปดาห์โดยพักไว้ 3 วันเพื่อพักฟื้น อย่างไรก็ตามความเข้มข้นที่เขาฝึกฝนนั้นสูงมากจนการบาดเจ็บทำให้เขาต้องออกจากตำแหน่งหลังจากชัยชนะของมิสเตอร์โอลิมเปียในปี 1997 ซึ่งเขาชนะด้วยลูกหนูและไขว้ที่ฉีกขาด หลังจาก Dorian ได้มีการกำหนดเกณฑ์มาตรฐาน หูไล่มวลได้เริ่มขึ้น เป็ดเริ่มใหญ่ขึ้นกว่าเดิมและหนักกว่าเดิม
รักเขาหรือเกลียดเขาเขาเปลี่ยนโฉมหน้าของการเพาะกายสมัยใหม่
Yash Sharma เป็นอดีตนักฟุตบอลระดับประเทศปัจจุบันเป็นโค้ชความแข็งแกร่งนักโภชนาการและนักเพาะกายตามธรรมชาติ นอกจากนี้เขายังบริหารช่อง YouTube Yash Sharma Fitness ซึ่งเขามีเป้าหมายที่จะให้ความรู้แก่ผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายทุกคนเพื่อเพิ่มผลประโยชน์สูงสุดด้วยวิธีการที่ได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์และสามารถใช้ได้อย่างง่ายดาย เชื่อมต่อกับเขา Youtube , YashSharmaFitness@gmail.com , เฟสบุ๊ค และ อินสตาแกรม .
คุณคิดยังไง?
เริ่มการสนทนาไม่ใช่จุดไฟ โพสต์ด้วยความเมตตา
เขียนความคิดเห็น
