6 ขั้นตอนง่ายๆในการปลูกเคราที่รุ่งโรจน์และมีสุขภาพดีเหมือน Shahid Kapoor
จะใช้เวลาเกือบ 4 เดือนในการอยู่บ้านท่ามกลางการแพร่ระบาดของไวรัสโคโรนา ในขณะที่อุตสาหกรรมส่วนใหญ่เริ่มเปิดทำการแล้วหากคุณเป็นคนที่มีแนวโน้มจะอยู่บ้านเป็นช่วงเวลาที่ดีในการไว้หนวดเครา .
การปลูกหนวดเคราอาจเป็นกระบวนการที่ราบรื่นหากคุณทำตามขั้นตอนที่ถูกต้อง ตัวอย่างเช่น Shahid Kapoor มีบทบาทที่หลากหลายเช่น Harinder Singh ใน Mausam ซึ่งหนวดขนาดเล็กก็เพียงพอแล้ว
© IMDB
และในบทบาทอื่น ๆ เช่นเดียวกับคาบีร์ซิงห์ที่เป็นสัญลักษณ์เขามีหนวดเคราที่สวยงาม
© IMDB
ดังนั้นเราจึงทราบว่าในความเป็นจริงมีปัจจัยที่อาจส่งผลต่อการเจริญเติบโตของหนวดเคราของคุณ ลองดูที่พวกเขา
1. เรื่องอาหารของคุณ
© iStock
ย้อนกลับไปดูการบริโภคสารอาหารในแต่ละวันของคุณ โภชนาการเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหากคุณต้องการมีหนวดเคราที่แข็งแรง อาหารที่อุดมด้วยวิตามินเอช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของหนวดเครา เรากำลังพูดถึงไข่เนื้อชีสแครอทฟักทองบรอกโคลีและผักใบเขียวเข้ม เช่นเดียวกับอาหารที่อุดมด้วยวิตามินอี ได้แก่ น้ำมันผักใบถั่วและถั่วและคนส่วนใหญ่จะได้รับวิตามินอีมากเมื่อรับประทานอาหารตามปกติก็มีความจำเป็นอย่างยิ่งเช่นกัน วิตามิน B3 และ B5 มีความสำคัญเท่าเทียมกัน
2. ล้างเคราเป็นประจำ
© iStock
ตอนนี้คุณอยู่ที่บ้านแล้วอย่าลืมล้างเคราเป็นประจำ อย่างไรก็ตามอย่าใช้แชมพูหรือผลิตภัณฑ์ล้างหน้าเพื่อล้างเครา ล้างเคราแยกกัน. การล้างเป็นประจำจะช่วยล้างเซลล์ผิวที่ตายแล้วสิ่งสกปรกและอาหารที่ติดอยู่
3. ใช้น้ำมันเครา
© iStock
ใช้น้ำมันเคราหลังล้างเคราทันทีเพื่อป้องกันไม่ให้ขนบนใบหน้าและผิวหนังข้างใต้แห้งและคันทันทีหลังจากนั้น คุณยังสามารถใช้น้ำมันมะพร้าวสำหรับเรื่องนั้นเพื่อบำรุงหนวดเคราของคุณให้ชุ่มชื้นอย่างอ่อนโยน
บ่งบอกว่าเธอแอบชอบคุณ
4. อย่าลืมหนวด
ไวรัลบาญานี
ในขณะที่ดูแลขนบนใบหน้าอย่าลืมดูแลหนวดด้วย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณให้ความสนใจมากพอ ๆ กับการล้างและให้ความชุ่มชื้น ในขณะที่ปลูกให้ตัดแต่งให้ได้รูปทรงที่ต้องการ
5. ลดความเครียดและออกกำลังกายให้มากขึ้น
© iStock
สองสิ่งที่เห็นได้ชัดในขณะที่อยู่บ้านท่ามกลางการแพร่ระบาดของไวรัสโคโรนาคือความเครียดที่เพิ่มขึ้นและการขาดการออกกำลังกาย นอกจากนี้ปัจจัยต่างๆเช่นการไม่เข้าสู่ระบบในการนอนหลับให้เพียงพอการใช้ความเครียดมาก ๆ การไม่ออกกำลังกายอาจส่งผลเสียต่อการเจริญเติบโตของหนวดเครา
6. แปรงเคราเป็นประจำ
© iStock
การแปรงหนวดเคราเป็นประจำจะช่วยให้การไหลเวียนของเลือดไหลเวียนผ่านรูขุมขนบนใบหน้าซึ่งจะช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเครา การหวีเคราของคุณยังช่วยกระจายน้ำมันและบาล์มอย่างเท่าเทียมกันซึ่งเป็นสิ่งที่คุณควรตั้งเป้าหมายต่อไป
ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าอะไรจะช่วยให้คุณมีหนวดเคราที่สวยงาม
คุณคิดยังไง?
เริ่มการสนทนาไม่ใช่จุดไฟ โพสต์ด้วยความเมตตา
เขียนความคิดเห็น
