บลูเบอร์รี่กรอบของแบ็คแพ็คเกอร์
เอาใจคนรักของหวานด้วยบลูเบอร์รี่กรอบที่ทานง่ายและรวดเร็วนี้ ด้วยน้ำหนักเพียง 4 ออนซ์ ของหวานที่สร้างขวัญกำลังใจนี้จึงคุ้มค่ากับน้ำหนักอย่างแน่นอน
เพื่อลดน้ำหนักของกระเป๋า บางครั้งนักเดินทางแบ็คแพ็คจึงนำแนวทางที่เป็นประโยชน์มาใช้เพื่อการวางแผนมื้ออาหาร สำหรับหลาย ๆ คน การเพิ่มแคลอรี่ต่อออนซ์กลายเป็นเป้าหมายหลัก แม้ว่าการแลกเปลี่ยนแคลอรี่โดยตรงนี้จะทำให้เกิดวิทยาศาสตร์ที่ดี แต่ก็ล้มเหลวในการชื่นชมความซับซ้อนอันละเอียดอ่อนของอารมณ์ความรู้สึกของมนุษย์ กล่าวคือ ความปรารถนาอันไม่รู้จักพอของเราต่อของหวาน
แบบฟอร์มสมัครสมาชิก (#4)
ดี
บันทึกโพสต์นี้!
กรอกอีเมลของคุณแล้วเราจะส่งโพสต์นี้ไปที่กล่องจดหมายของคุณ! นอกจากนี้ คุณยังจะได้รับจดหมายข่าวของเราที่เต็มไปด้วยเคล็ดลับดีๆ สำหรับการผจญภัยกลางแจ้งทั้งหมดของคุณ
บันทึก!สิ่งที่เราพูดก็คือเมื่อสิ้นสุดวันอันยาวนาน บางครั้งคุณก็ต้องการกำลังใจเพิ่มขึ้นเล็กน้อย บางสิ่งบางอย่างหวานที่จะยกจิตวิญญาณของคุณ และนั่นคือสิ่งที่บลูเบอร์รี่กรอบนี้ตั้งใจจะทำ
สูตรนี้เหมาะกับหมวดหมู่ที่จำเป็นทั้งหมดสำหรับของหวานแบบแบกเป้: น้ำหนักเบา ราคาถูก และรวดเร็วและง่ายในการทำ เป็นหนึ่งในสูตรอาหารที่แทบจะไม่มีสูตรเลยจริงๆ ซึ่งจริงๆ แล้วเป็นเพียงการรวมส่วนผสมพื้นฐานสองสามอย่างเข้าด้วยกันเพื่อที่จะดึงออกมา ซึ่งหลังจากเหน็ดเหนื่อยบนเส้นทางมาทั้งวัน ก็คือสิ่งที่คุณต้องการอย่างแน่นอน
ในขณะที่มีบริษัทมากมายที่ทำผลงานได้ดีจริงๆ ขนมหวานแบบแบ็คแพ็คที่บรรจุไว้ล่วงหน้า สิ่งที่เราชอบเกี่ยวกับอันนี้ก็คือคุณสามารถควบคุมส่วนผสมได้ ไม่ชอบบลูเบอร์รี่เหรอ? ไม่มีปัญหา. แลกเป็นสตรอเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่ แอปเปิล หรือผลไม้แช่แข็งแห้งประเภทอื่นๆ คุณสามารถจับคู่กับกราโนล่าที่ซื้อในร้านที่คุณชื่นชอบหรือทำเองก็ได้ และเพื่อให้ได้ระดับความหวานที่ต้องการ คุณสามารถใส่น้ำตาลซองได้มากหรือน้อยตามที่คุณต้องการ
ดังนั้นครั้งต่อไปที่คุณกำลังวางแผนมื้ออาหารสำหรับการเดินทางแบบแบกเป้และคิดจะงดของหวาน คิดใหม่อีกครั้ง! อนาคตคุณจะขอบคุณที่ผ่านมาคุณในภายหลัง
เหตุใดจึงเหมาะกับการแบกเป้
‣ เนื่องจากเป็นของหวานที่ไม่จำเป็น อันนี้จึงค่อนข้างเบา ด้วยการชั่งน้ำหนักเพียง 4 ออนซ์สำหรับการเสิร์ฟสองครั้ง นี่คือกำลังใจที่คุ้มค่ากับน้ำหนัก
‣ ของหวาน DIY นี้ช่วยให้คุณควบคุมส่วนผสมได้มาก ผสมผลไม้แห้งแช่แข็งที่คุณชื่นชอบกับกราโนล่าที่คุณชื่นชอบ
หมายเหตุส่วนผสม
‣ คุณสามารถเติมน้ำเพิ่มได้ตลอดเวลาหากต้องการ แต่ต้องใช้เวลานาน (และเชื้อเพลิงมาก) ในการระเหยน้ำมากเกินไป ดังนั้นหากคุณจะมองดูการวัดนอกสนาม ให้ทำผิดที่ด้านที่น้อยกว่า แทนที่จะวัดปริมาณน้ำที่มากขึ้น
‣ เราซื้อบลูเบอร์รี่ฟรีซดรายที่ร้าน Trader Joe's แต่คุณสามารถหาซื้อทางออนไลน์ได้ที่ ถั่ว.com และ อเมซอน -
หมายเหตุอุปกรณ์
‣ เราใช้ของเรา MSR กระทะเซรามิกเฟล็กซ์ สำหรับสูตรนี้เพราะมันง่ายที่สุดที่จะแสดงขั้นตอนและไม่ติดซึ่งทำให้การล้างข้อมูลไม่เป็นปัญหา แต่หม้อแบบแบ็คแพ็คชนิดใดก็ได้ก็ใช้ได้เช่นกัน เพียงให้แน่ใจว่าได้ย้ายบลูเบอร์รี่ไปรอบๆ เมื่อน้ำเริ่มเดือดเพื่อให้แน่ใจว่าจะไม่ติด
บลูเบอร์รี่กรอบของแบ็คแพ็คเกอร์
ผู้เขียน:สดจากกริด 4.84จาก6การให้คะแนน บันทึก บันทึกแล้ว! ประเมิน เวลาทำอาหาร:5นาที เวลารวม:5นาทีวัตถุดิบ
- 1 ถึง 1 ½ ออนซ์ บลูเบอร์รี่แห้งแช่แข็ง
- 3 แพ็คเก็ตน้ำตาล
- ½ ถ้วย กราโนล่า
คำแนะนำ
- เพิ่มบลูเบอร์รี่และน้ำตาลลงในหม้อ จากนั้นเติมน้ำ 6-8 ออนซ์ (คุณสามารถเติมเพิ่มได้ทีหลัง!) นำไปต้มแล้วเคี่ยวจนผลเบอร์รี่นิ่มและของเหลวเป็นน้ำเชื่อม กวนตามต้องการเพื่อป้องกันไม่ให้ติดประมาณ 5 นาที
- นำออกจากเตา โรยหน้าด้วยกราโนล่า แล้วใส่เข้าไป!
หมายเหตุ
*คุณค่าทางโภชนาการเป็นค่าโดยประมาณจากการเสิร์ฟ 2 ครั้ง แสดงโภชนาการ ซ่อนโภชนาการ (ต่อมื้อ)
แคลอรี่:215กิโลแคลอรี*โภชนาการเป็นค่าประมาณตามข้อมูลที่ให้โดยเครื่องคำนวณโภชนาการของบุคคลที่สาม
พิมพ์สูตรนี้
