อาหารเสริม

โค้กพลัสคอฟฟี่อาหารก่อนออกกำลังกายแบบโฮมเมดที่จะเตะตาคุณ

ก่อนการออกกำลังกายเป็นรายการโปรดใหม่ยอดนิยมเมื่อพูดถึงการเสริมสแต็ค อาหารเสริมซึ่งก่อนหน้านี้เป็นของฟุ่มเฟือยได้กลายเป็นส่วนหนึ่งของคลังแสงเสริมของ Joe โดยเฉลี่ยแล้ว ด้วยเทรนด์ใหม่นี้มีการเพิ่มขึ้นของสารประกอบต่างๆที่ผู้คนพยายามใช้เป็นตัวช่วยก่อนการออกกำลังกาย ตั้งแต่ไวอากร้าไปจนถึงกาแฟกันกระสุนชุมชนฟิตเนสทั้งหมดกำลังพยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากการออกกำลังกายในโรงยิม วันนี้ผมจะมาพูดถึงสูตรดังกล่าวที่เพิ่งเกิดขึ้นเมื่อเร็ว ๆ นี้นั่นก็คือโค้กพลัสกาแฟ มาดูกันว่าการออกกำลังกายของคุณคุ้มค่าหรือไม่

คาร์โบไฮเดรตต่ำแช่แข็งอาหารแห้ง

ใครเป็นคนสร้าง?

การผสมผสานระหว่างการผสมโค้กกับกาแฟนี้ได้รับความนิยมจาก 'Kali Muscle' เขาตั้งชื่อชุดนี้ว่า 'Hyphy Mud' เป็นที่รู้กันว่ากาลีแบ่งปันไลฟ์สไตล์และประสบการณ์การเพาะกายของตัวเองบน YouTube เขาขอให้ผู้ติดตามของเขาที่ไม่สามารถซื้อ New Generation Pre Workouts จากร้านอาหารเสริมได้ให้ทำการออกกำลังกายก่อนด้วยตัวเองด้วยส่วนผสมที่บ้าน เขาแสดงให้เห็นว่าคุณสามารถออกกำลังกายก่อนออกกำลังกายที่บ้านได้อย่างไรโดยผสมสองรายการอาหารที่พบบ่อยที่สุดที่พบในทุกครัวเรือนโค้กและกาแฟ

มีประสิทธิภาพหรือไม่?

ถ้าเป้าหมายหลักของการออกกำลังกายก่อนการออกกำลังกายของคุณคือการให้คุณ 'เตะ' ก่อนการออกกำลังกายสิ่งนี้จะเป็นสิ่งที่จำเป็น หากคุณดูส่วนประกอบทั้งสองอย่างของการออกกำลังกายก่อนการออกกำลังกายซึ่ง ได้แก่ โค้กและกาแฟทั้งสองอย่างมีคาเฟอีน คาเฟอีนเป็นที่ทราบกันดีว่ามีผลอย่างรวดเร็วในการทำงานเป็นสารกระตุ้นระบบประสาท ช่วยให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและ แจ้งเตือนในระยะเวลาอันสั้น .

ฉันเป็นผู้ชายที่น่าดึงดูดแค่ไหน

ภายในครึ่งชั่วโมงถึงสี่สิบนาทีคาเฟอีนสามารถเข้าถึงทั่วร่างกายและให้การเตะที่คุณต้องการ นี่เป็นเหตุผลเดียวที่แม้แต่ผลิตภัณฑ์เชิงพาณิชย์ทั้งหมดก็มีคาเฟอีน

คะแนนเทียบกับผลิตภัณฑ์ที่วางตลาดได้อย่างไร?

มีผลิตภัณฑ์มากมายในตลาดเป็นอาหารเสริมก่อนออกกำลังกาย แม้ว่าส่วนประกอบหลักของการออกกำลังกายก่อนทุกครั้งในตลาดคือคาเฟอีน แต่ก็มีส่วนผสมที่สำคัญอื่น ๆ เช่นกัน Beta Alanine, Citrulline Malate, L Ariginie, Creatine Monohydrate, Tyrosine และ Betaine เป็นสารประกอบที่พบในการออกกำลังกายก่อนการออกกำลังกายนอกเหนือจากคาเฟอีน สารประกอบเหล่านี้แต่ละชนิดมีประโยชน์ในร่างกาย เช่นเดียวกับ Citrulline และ Arginine อาจช่วยคุณในเรื่องความเจ็บปวดและการฟื้นตัว Creatine อาจช่วยให้คุณแข็งแรง ดังนั้นหากคุณเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ก่อนการออกกำลังกายจากตลาดคุณอาจได้รับผลิตภัณฑ์ที่จะช่วยให้คุณไม่เพียง แต่มุ่งเน้นด้านจิตใจ แต่ยังช่วยฟื้นฟูและ ความแข็งแรงเช่นกัน . ในทางกลับกันโค้กและกาแฟจะให้วิธีแก้ปัญหาสำหรับการมุ่งเน้นด้านจิตใจเท่านั้น

Anuj Tyagi เป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ผ่านการรับรองนักโภชนาการการกีฬาที่ได้รับการรับรองและผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายเพื่อการบำบัดจาก American Council on Exercise (ACE) เขาเป็นผู้ก่อตั้งเว็บไซต์ที่ให้บริการฝึกอบรมออนไลน์ แม้ว่าจะเป็นนักบัญชีชาร์เตอร์ดจากการศึกษา แต่เขาก็มีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับอุตสาหกรรมฟิตเนสมาตั้งแต่ปี 2549 คำขวัญของเขาคือการเปลี่ยนแปลงผู้คนอย่างเป็นธรรมชาติและเขาเชื่อว่าสูตรลับสำหรับการออกกำลังกายคือความสม่ำเสมอและความมุ่งมั่นต่อการฝึกอบรมและโภชนาการของคุณ คุณสามารถเชื่อมต่อกับเขาผ่าน เฟสบุ๊ค และ Youtube .

แบ่งปันเรื่องราวนี้

คุณคิดยังไง?

เริ่มการสนทนาไม่ใช่จุดไฟ โพสต์ด้วยความเมตตา

บาร์ทดแทนมื้ออาหารที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก

เขียนความคิดเห็น