วิทยาศาสตร์และอนาคต

ตามหลักวิทยาศาสตร์นี่เป็นเพลงที่ผ่อนคลายที่สุดเท่าที่เคยมีการบันทึกมาและช่วยลดความวิตกกังวลได้ 65 เปอร์เซ็นต์

ดนตรีเป็นหนึ่งในสิ่งที่ผ่อนคลายที่สุดในโลก มันสามารถเยียวยาจิตใจที่แตกสลายบรรเทาจิตใจที่ถูกทารุณและทำให้โลกของคุณมีความสุขมากขึ้น เราทุกคนต่างมีเพลงที่ผ่อนคลายเมื่อต้องการบรรเทาความเจ็บปวดในหัวใจหรือเมื่อโลกรู้สึกมากเกินไปที่จะจัดการกับมัน ปรากฎว่ามีเพลงหนึ่งที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าเป็นเพลงที่ผ่อนคลายที่สุดในโลก

เพลงที่ผ่อนคลายที่สุดที่เคยบันทึกมา

Dr. David Lewis-Hodgson จาก Mindlab International ทำการวิจัยเพื่อพิจารณาว่าดนตรีใดที่ทำให้ผ่อนคลายมากที่สุดและช่วยในการลดระดับความเครียดได้มากที่สุด ผู้เข้าร่วมการศึกษาได้พยายามไขปริศนาที่ยากจริงๆซึ่งเป็นที่รู้กันว่าก่อให้เกิดความเครียดในขณะที่พวกเขาฟังเพลงที่แตกต่างกัน อัตราการเต้นของหัวใจความดันโลหิตและอัตราการหายใจของพวกเขาได้รับการตรวจสอบเพื่อดูว่าเพลงใดมีเอฟเฟกต์สงบเงียบสูงสุด

ฉี่ในอุปกรณ์รถ

และพบว่าเพลงที่ผ่อนคลายที่สุดคือเพลง 'Weightless' ของ Marconi Union และช่วยลดระดับความวิตกกังวลได้มากถึง 65%

ในขณะที่เรารู้สึกยินดีเป็นอย่างยิ่งที่มีการโกงรหัสเพื่อให้คุณไม่สบายใจเมื่อคุณติดอยู่ในการจราจรในเดลีโดยมีคนขับรถบีบแตรจากทุกด้านเพลงนี้ไม่ได้เป็นเรื่องน่าแปลกใจเลยเพราะมันถูกสร้างขึ้นเพื่อจุดประสงค์นี้ มันถูกสร้างขึ้นสำหรับสปาและผู้ผลิตเพลงทำงานควบคู่กับนักบำบัดเสียงและรวบรวมโน้ตฮาร์โมนีและเพลงทั้งหมดที่มีเป้าหมายเพื่อลดระดับความเครียดในผู้ฟัง

เพลงที่ผ่อนคลายที่สุดที่เคยบันทึกมา

ในการศึกษาพบว่าเพลงนี้มีผลกระทบมากจนผู้หญิงหลายคนรายงานว่ารู้สึกง่วงนอนซึ่งเป็นสาเหตุที่ดร. เดวิดลูอิส - ฮอดจ์สันแนะนำไม่ให้ฟังขณะขับรถ ในโลกที่มีการแข่งขันอย่างรวดเร็วและมีการแข่งขันสูงระดับความเครียดกำลังพุ่งทะลุหลังคา คนที่อายุน้อยกว่า 30 ปีมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและประสบปัญหาแก่เร็วเกินไป มีเรื่องมากมายในชีวิตที่ต้องกังวลและเราควรทำเท่าที่ทำได้เพื่อไม่ให้ความเครียดนั้นเกิดขึ้น

นี่คือรายชื่อเพลง 10 เพลงที่พบว่ามีประสิทธิภาพในการลดความเครียด เพิ่มสิ่งเหล่านี้ลงในเพลย์ลิสต์ของคุณ!

1. ' ไร้น้ำหนัก โดย Marconi Union

สอง. ‘Electra’ โดย Airstream

3. 'Mellomaniac (Chill Out Mix)' โดย DJ Shah

สี่. 'ลายน้ำ' โดย Enya

5. ‘สตรอเบอรี่สวิง’ โดย Coldplay

6. 'ได้โปรดอย่าไป' โดย Barcelona

7. ‘Pure Shores’ โดย All Saints

8. 'คนอย่างคุณ' โดย Adele