การท้าทายฟิตเนสไม่ใช่เรื่องง่ายนี่คือวิธีที่เราดำเนินการเกี่ยวกับ FitIt Challenge
ฉันเป็นคนที่มีความสามารถในการแข่งขันสูงและนั่นเป็นหนึ่งในสิ่งที่ผลักดันขอบเขตของฉันเมื่อต้องตัดสินใจทุกครั้งในชีวิต แน่นอนว่าฉันสามารถแข่งขันกับความท้าทายบางอย่างได้อย่างเปิดเผยและบางครั้งฉันก็ไม่รู้สึกกังวล ไม่จำเป็นต้องพูดว่าเมื่อมีการเพิ่มแง่มุมของการออกกำลังกายในการแข่งขันทุกรูปแบบเกมก็จะดำเนินต่อไป
ดังนั้นเมื่อฉันได้รับโอกาสให้แข่งขันกับทีม Indiatimes และ Health Me Up สำหรับความท้าทายของ Fitbit ฉันจึงไม่ลังเลที่จะรับความท้าทายนี้ เราควรฝึกเป็นเวลาหนึ่งเดือนเพื่อวิ่งมาราธอนในวันที่ 22 มกราคม 2017 ความท้าทายประกอบด้วยสมาชิกในทีมหนึ่งคนจากแต่ละทีมและเราต้องติดตามความคืบหน้าของเราจนกว่าเราจะเข้าสู่หลักสูตรการวิ่งมาราธอน เราจะเปรียบเทียบเพื่อดูว่าสมาชิกในทีมคนใดสามารถก้าวได้มากกว่ากันในหนึ่งสัปดาห์ครอบคลุมระยะทางที่ไกลที่สุดและเผาผลาญแคลอรี่ได้มากกว่าในช่วงหนึ่งเดือน
เราแต่ละคนได้รับอุปกรณ์ Fitbit ฉันได้รับ Fitbit Charge 2 หนึ่งในอุปกรณ์ใหม่ล่าสุดจากแคตตาล็อกของพวกเขา ฉันอาจจะเป็นบรรณาธิการด้านเทคนิคที่ MensXP แต่ฉันก็ออกกำลังกายมากมายเพื่อรักษาระดับความฟิต ขณะที่ฉันพิมพ์โพสต์นี้ Fitbit Charge 2 เป็นการเตือนความจำที่ดีเยี่ยมถึงความจริงที่ว่าฉันนั่งอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ในช่วงชั่วโมงที่แล้วและมันกำลังขอให้ฉันลุกขึ้นและขยับก้น
10,000 ก้าวและการนับ
ในครั้งแรกที่คุณเปิดเครื่อง Fitbit Charge 2 แอปแนะนำให้คุณทำขั้นต่ำ 10,000 ก้าว แต่ทำไมถึงเป็นจำนวนขั้นต่ำ? จากการวิจัยขององค์การอนามัยโลกพบว่าผู้คนอยู่ประจำโดยเฉลี่ยประมาณ 2,000 - 3,000 ก้าวต่อวัน อย่างไรก็ตามหากมีแนวโน้มที่จะบรรลุ 10,000 ก้าวต่อวันก็สามารถรักษาความดันโลหิตให้แข็งแรงลดค่าดัชนีมวลกายและป้องกันการเพิ่มของน้ำหนักได้ ฉันอยู่ที่กัวในช่วงสองสามวันที่ผ่านมาออกกำลังกายและวิ่งในเทศกาลดนตรีซึ่งช่วยให้ฉันบรรลุเป้าหมายดังกล่าว
เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนั้นฉันต้องวิ่งบนชายหาด 20 นาทีและปีนขึ้นไปอย่างน้อย 14 ชั้นในหนึ่งวัน มันช่วยให้ฉันลดการสูบบุหรี่ได้ด้วยซ้ำเพราะความรู้สึกไม่ดีต่อสุขภาพนั้นถูกลบล้างไปด้วยความท้าทายนี้
เกี่ยวกับค่าใช้จ่ายที่เหมาะสม
FitBit Charge 2 เป็นตัวติดตามกิจกรรมขั้นสูงใหม่ล่าสุดจาก Fitbit และนี่คือคุณสมบัติบางอย่างที่ช่วยติดตามความคืบหน้าของฉันจนถึงตอนนี้
• ติดตามจำนวนก้าวระยะทางแคลอรี่ที่เผาผลาญและการไต่ระดับ
• บันทึกการออกกำลังกายด้วยโหมดออกกำลังกาย
• ตรวจสอบการนอนหลับโดยอัตโนมัติ
• แสดง ID ผู้โทรเมื่อโทรศัพท์ของคุณอยู่ใกล้ ๆ
• ซิงค์แบบไร้สาย
• ปลุกคุณด้วยการสั่นเตือนแบบเงียบ
ฉันใช้ Fitbit Charge 2 เป็นเวลาหนึ่งเดือนและได้ตรวจสอบตัวติดตามกิจกรรมเมื่อสัปดาห์ที่แล้วเมื่อเราทำการทดสอบ อย่างไรก็ตามมีคุณสมบัติอย่างหนึ่งที่ฉันไม่ได้พูดถึงเกี่ยวกับ Charge 2 ที่ช่วยให้ฉันใช้งานได้ตลอดเวลาคืออายุการใช้งานแบตเตอรี่ ฉันชาร์จ Fitbit Charge 2 จนเต็มหนึ่งครั้งในสัปดาห์ที่ผ่านมาและมันก็ยังใช้งานได้เหมือนมีเสน่ห์
คุณคิดยังไง?
เริ่มการสนทนาไม่ใช่จุดไฟ โพสต์ด้วยความเมตตา
เขียนความคิดเห็น
