ถนนสู่การออกกำลังกายนั้นรุนแรงและเรียกร้องการเสียสละ คุณไม่ว่าจะกระทำหรือยังคงเป็นค่าเฉลี่ย
ฟิตเนสไม่ใช่เรื่องง่าย ผู้ที่กล่าวว่ายอมรับความธรรมดา ใช่การวิ่งบนลู่วิ่งโดยไม่ตั้งใจเป็นเรื่องง่าย ดังนั้นการดื่ม 'น้ำผลไม้ดีท็อกซ์' และการโกงในวันหยุดสุดสัปดาห์ การยกน้ำหนักที่มีน้ำหนักมากการดูอาหารทุกมื้อและการไม่หยุดพักในแต่ละวันนั้นไม่ได้เป็นเช่นนั้น หากคุณต้องการออกกำลังกายเป็นชีวิตจิตใจให้ดีที่สุดเชื่อว่าจะเป็นเรื่องยาก ที่นี่ไม่มีการเคลือบน้ำตาล รูปร่างที่พอดีกับนรกเรียกร้องให้มีวิถีชีวิตที่เข้มงวดเหมือนนรก เรื่องสั้นขนาดยาว - หากคุณต้องการฟิตมาก ๆ คุณจะต้องเสียสละมากกว่าที่คุณเคยต่อรอง
อดีตช่างทำแว่นตาหลอกว่าเป็นสุนัข
สกุลเงินที่คุณจ่ายเพื่อความพอดีคือเวลาและพลังงาน ใช้จ่ายที่อื่นและคุณผูกพันกับความล้มเหลว
24 ชั่วโมงยังคงเหมือนเดิมสำหรับทุกคน ผู้ชนะจัดลำดับความสำคัญ การพูดคุยเกี่ยวกับการเดินทางไปทำงานที่ยาวนานของคุณหรือวิธีที่คุณต้องการเข้าร่วมงานปาร์ตี้นี้จะไม่ได้ผล ลากคุณ ** ไปที่โรงยิมเมื่อคุณคิดว่าคุณทำไม่ได้ โซเชียลของคุณจะห่วย เพื่อนของคุณจะเรียกคุณว่าหมกมุ่น ในไม่ช้าพวกเขาหลายคนจะหยุดโทรหาคุณพร้อมกันเพราะคุณไม่ปรากฏตัวในช่วงการดื่มของพวกเขาอีกต่อไป คุณต้องตัดสินใจว่าคุณต้องลงทุนเวลาและพลังงานของคุณที่ไหน จำไว้ว่าสิ่งที่คุณเก็บเกี่ยวคือสิ่งที่คุณหว่าน!
แรงจูงใจเป็นเรื่องง่าย เป็นการปลูกฝังความทุ่มเทที่จะทำให้คุณเอาชนะตัวเองได้
แรงจูงใจสามารถช่วยให้คุณเดินไปที่โรงยิมได้เป็นเวลาหนึ่งวันหรือสองวัน แต่จะมีให้เห็นเฉพาะในโรงยิมทุกวัน สิ่งที่น่าเศร้าเกี่ยวกับแรงจูงใจคือการระบายออกเร็วที่สุดเท่าที่จะถูกดูดซึม การปลูกฝังความทุ่มเทก็เหมือนกับการแกะสลักรูปปั้น ต้องใช้เวลาและความพยายามที่ล้มเหลวเป็นล้านครั้ง คุณจะนอกใจมื้ออาหาร คุณจะข้ามยิม คุณจะล้มเหลวและคุณจะเสียใจ ใช้ความเสียใจนี้เพื่อสร้างความทุ่มเทของคุณ คุณจะไม่ต้องการแรงจูงใจอีกเลย
จะมีการปฏิเสธมากมาย การฝึกฝนให้หนักขึ้นคือทางออกเดียวของคุณ
สิ่งที่แย่ที่สุดของการมีรูปร่างดีคือชีวิตไม่อนุญาตให้คุณเป็น ไม่มีอะไรคุ้มค่าที่จะได้มาง่ายๆ โกงอาหารเล็กน้อยที่นี่สองสามวันข้ามไปที่นั่น ทุกวันจะมีสิ่งต่างๆและผู้คนที่จะพยายามขัดขวางคุณจากการฝึกฝนและยึดติดกับกิจวัตรประจำวันของคุณ ด่าทุกวัน! วิธีเดียวที่คุณจะจัดการกับพวกเขาได้คืออย่ายอมแพ้ฝึกให้หนักขึ้นเมื่อคุณสังเกตเห็นสิ่งรบกวนมากขึ้น หาเวลาถ้าคุณไม่มี สิ่งต่างๆรอได้ถ้าคุณต้องการให้รอจริงๆ
ความล้มเหลวเป็นส่วนหนึ่งของการบรรลุร่างกายที่ยอดเยี่ยม การแก้ตัวแบบง่อย ๆ ไม่ได้เป็นอย่างนั้น
ทุกคนล้มเหลวในตอนแรก คุณจะ ในขั้นต้นความล้มเหลวของคุณจะเข้ามาแทนที่ความสำเร็จของคุณ คุณสามารถยอมแพ้และกลับบ้านหรือยกระดับความล้มเหลวของคุณ ใช้ความล้มเหลวของคุณเป็นเชื้อเพลิงเป็นเครื่องชี้ทาง จะมีความผิดพลาดในขณะที่คุณยกและจะเกิดความผิดพลาดในขณะที่คุณรับประทานอาหาร การเดินทางสู่วิถีชีวิตที่พอดีนั้นเหมือนกับการเข้าชมและทดลองใช้มากกว่า เรียนรู้จากความล้มเหลวของคุณ
คุณคิดยังไง?
เริ่มการสนทนาไม่ใช่จุดไฟ โพสต์ด้วยความเมตตา
เขียนความคิดเห็น
