Virat Kohli เปิดใจเกี่ยวกับสุขภาพจิตของเขาปูทางไปสู่การสนทนาเรื่องสุขภาพจิตของผู้ชาย
การเปิดเผยของ Virat Kohli เกี่ยวกับการต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าหวังว่าจะเปิดประตูมากมายให้ผู้ชายเริ่มสนทนาเกี่ยวกับสุขภาพจิต ในสังคมที่ตีตราสุขภาพจิตเมื่อใดก็ตามที่คนดังพูดถึงการต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลอย่างน้อยก็จะทำให้ปัญหาสุขภาพจิตเป็นปกติ แต่ถึงกระนั้นเราก็อยู่ห่างออกไปหลายไมล์จากการทำให้เป็นเรื่องปกติเหมือนโรคทางกาย
Virat Kohli รู้สึกเป็นอย่างยิ่งว่าการช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตควรเป็นส่วนหนึ่งของการจัดตั้งทีม⤵
- ESPNcricinfo (@ESPNcricinfo) 19 กุมภาพันธ์ 2564
อาการซึมเศร้าเป็นความเจ็บป่วยที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอซึ่งได้รับการรายงานอย่างมาก บางครั้งมีการแสดงออกและประมวลผลแตกต่างกันในเพศ ผู้ชายมักจะรายงานอาการโกรธระคายเคืองและโดดเดี่ยวซึ่งอาจไม่ใช่อาการทั่วไปและอาจไม่ได้รับการยอมรับว่าเป็นโรคซึมเศร้า พูดถึงความคิดที่ฝังลึกเกี่ยวกับความเป็นชายที่เป็นพิษและคุณจะมีผู้ชายจำนวนน้อยกว่าที่รายงานว่ารู้สึกต่ำ
บ่อยครั้งบนโซฟาของฉันผู้ชายมักจะแบ่งปันความกลัวที่จะขอการสนับสนุนเมื่อพวกเขาต่อสู้เพื่อที่พวกเขาจะถูกมองว่าเป็นความล้มเหลว และไม่มีที่ไหนที่เราจะเห็นสิ่งนี้มากไปกว่ากีฬาที่มีการแข่งขันสูง เป็นเวทีที่ขับเคลื่อนด้วยฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนซึ่งจะได้รับรางวัลที่ถูกมองว่าโดดเด่นและก้าวร้าว
ในวัฒนธรรมการเล่นกีฬานักกีฬามักมองว่าความสูญเสียเป็นความล้มเหลวส่วนตัวและความไม่เพียงพอและหลายคนมองว่าการชนะเป็นเป้าหมายเท่านั้น สิ่งนี้ทำให้เกิดความกดดันจากความคาดหวังอย่างมากที่พวกเขาจะประสบความสำเร็จในทุกนัดที่พวกเขาเล่น และหากคุณเป็นผู้นำทีมใคร ๆ ก็สามารถจินตนาการถึงความเครียดที่คน ๆ นั้นต้องเผชิญได้เป็นอย่างดี การทำให้ 'เหงา' อยู่ในอันดับต้น ๆ การที่จะถูกมองว่าอ่อนแอก็คือการเชื่อว่าคุณอ่อนแอซึ่งจะส่งผลให้มีผู้ชายมาขอความช่วยเหลือน้อยลง
Virat Kohli เกี่ยวกับ Glenn Maxwell ผู้ซึ่งกำลังหยุดพักจากการเล่นคริกเก็ตด้วยเหตุผลด้านสุขภาพจิต pic.twitter.com/0YbJEmcUKV
- ไอซีซี (@ICC) 13 พฤศจิกายน 2019
ปัญหาที่ถูกมองข้ามมากที่สุดอย่างหนึ่งคือสุขภาพจิตของนักกีฬาหรือนักกีฬา เนื่องจากลักษณะการแข่งขันของกีฬาหลายประเภทสามารถเสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้าได้ เมื่อพวกเขาเผชิญกับความกลัวและการต่อสู้ทางอารมณ์ของตัวเองผู้ชายส่วนใหญ่มักจะปิดบังความรู้สึกเปราะบางความสับสนความอับอาย และด้วยความโดดเดี่ยวและความเหงาก็มาถึงซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าได้
ตามที่นักจิตวิทยาชายรักษามิตรภาพแบบเคียงข้างกันนั่นคือพวกเขาผูกพันกับสิ่งต่างๆเช่นกีฬาทำงานร่วมกัน ส่วนใหญ่หันไปหาเพื่อนชายเพื่อขอคำแนะนำที่เป็นข้อเท็จจริงซึ่งเป็นแนวทางปฏิบัติมากกว่า พวกเขาไม่ค่อยพูดเกี่ยวกับปัญหาทางอารมณ์ที่ลึกซึ้งหรือบางครั้งก็ไม่มีภาษาที่จะแสดงความเปราะบางของพวกเขา
สถานที่ซื้ออาหารบ้านบนภูเขา
วิธีแก้ปัญหาที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งคือการพูดคุยแบบเห็นหน้ากันและขอการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต ความสำคัญของการรับรู้ไม่สามารถเน้นมากขึ้น
Alaokika Bharwani เป็นอดีตที่ปรึกษาด้านสุขภาพจิตของ Hindustan Unilever เธอเป็นนักจิตอายุรเวชที่ได้รับการฝึกฝนทางการแพทย์จากสถาบัน Albert Ellis ในนิวยอร์กสหรัฐอเมริกา
คุณคิดยังไง?
เริ่มการสนทนาไม่ใช่จุดไฟ โพสต์ด้วยความเมตตา
เขียนความคิดเห็น
