วิธียอมรับตัวเองโดยไม่มีเงื่อนไขและปล่อยความไม่มั่นคงของคุณ
ทำไมคุณถึงตกหลุมรักคนแปลกหน้าแบบสุดหัวใจ แต่ก็ยังต่อสู้กับความคิดที่จะรักตัวเองไม่รู้จบ อาจเป็นเพราะคุณได้รับการฝึกฝนให้ทำเช่นนั้น
ภาพของชายผู้มีกล้ามเนื้อที่ช่วยโลกแม้ในขณะที่ตัวเขาเองนั้นเลือดออกทางซ้ายขวาและตรงกลางนั้นฝังแน่นอยู่ในจิตใจของเรา แต่นั่นไม่ได้ทำให้เหมาะ
การต่อสู้กับความอึดอัดในผิวของตัวเองการเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นตลอดเวลาและการนอนกับความคิดเชิงลบทุกวันไม่ใช่เรื่องง่าย ในความเป็นจริงไม่มีอะไรง่ายสำหรับคุณจนกว่าคุณจะยอมรับตัวเองและเรียนรู้ที่จะรักตัวเองโดยไม่มีเงื่อนไข
เป็นไปได้ไหม? แน่นอน. มันง่ายหรือไม่? ไม่ด่วน? ไม่คุ้มค่ากับเวลาและความพยายามหรือไม่? พนันได้เลย!
การเปลี่ยนแปลงที่จะเกิดขึ้นในโลกแห่งจิตวิญญาณของคุณ
เราเชื่อว่าเมื่อสถานการณ์ภายนอกของเราเปลี่ยนไปความสงบภายในของเราจะกลับคืนมา ตัวอย่างเช่นอาชีพที่ดีจะทำให้คุณมีความสุขและเมื่อมีคู่ครองที่สมบูรณ์แบบคุณจะมีความสุขมากขึ้น
แต่มันค่อนข้างตรงกันข้าม เมื่อคุณมีสันติสุขภายในโลกภายนอกของคุณจะเปลี่ยนไปในทางที่ดี กลเม็ดของจักรวาลฉันบอกคุณแล้ว แล้วคุณจะไปที่นั่นได้อย่างไร?
หายใจลึก ๆ และมีสติ
หากคุณถามโยคีและพระพวกเขาจะบอกคุณว่าความลับที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของการมีชีวิตที่ดีคือการหายใจ เอาล่ะ! คุณมีมาตลอดตั้งแต่วันที่คุณเกิด แต่บางทีคุณอาจไม่เคยสัมผัสกับมันอย่างแท้จริง
ซื้อที่ไหนชุดงูกัด
คนที่ทำสมาธิอย่างน้อย 40 นาทีต่อวันได้สัมผัสกับพลังของการหายใจเข้าลึก ๆ และมีสติ คุณก็ทำได้เช่นกัน สัมผัสกับความสงบและชัดเจน ในจิตใจของคุณและดึงดูดชีวิตที่สงบสุขและมีคุณภาพดี แต่อย่าลืมทำให้เป็นแนวทางปฏิบัติในระยะยาว ผลลัพธ์ที่ยั่งยืนต้องใช้เวลา
© iStock
รู้ว่าคุณพอแล้ว
ตรงกันข้ามกับสิ่งที่คุณเชื่อว่าปีศาจในตัวคุณมีมากเกินพอแล้ว สิ่งที่คุณต้องมีคือมองตัวเองเมื่อคุณเห็นคนที่คุณรัก จากนั้นรอยแผลเป็นบนใบหน้าน้ำหนักตัวการทำงานในอาชีพจะไม่สำคัญไปกว่าคุณ
© iStock
พูดถึงมัน
ในฐานะผู้ชายคุณอาจมีความไม่มั่นคงมากมายตั้งแต่ผมร่วงไปจนถึงอาชีพที่ล้มเหลว แต่การพูดถึงเรื่องนี้ไม่ใช่เรื่องง่าย การอ่อนแอไม่ใช่หนึ่งในชุดที่แข็งแกร่งที่สุดของคุณเราเข้าใจ
แต่อย่าลืมว่าการพูดคุยกับใครสักคนเกี่ยวกับปัญหาของคุณสามารถทำสิ่งมหัศจรรย์ได้ ไม่ได้ทำให้คุณมีพลังน้อยลง
ค่อนข้างบ่งบอกว่าคุณมีศรัทธาในตัวเอง แสดงให้เห็นว่าคุณเข้มแข็งพอที่จะไม่ละทิ้งความคิด ดังนั้นเยี่ยมชมผู้เชี่ยวชาญหรือแบ่งปันความรู้สึกของคุณกับคนที่คุณไว้วางใจและเชื่อมต่อด้วย
© MensXP
ให้อภัยทุกคนรวมถึงตัวคุณเอง
เคล็ดลับเดียวในการใช้ชีวิตแบบชิลล์ ๆ คือจำไว้ว่าไม่มีใครสมบูรณ์แบบ จากพ่อแม่สู่ลูกทุกคนทำผิดพลาดและจะทำต่อไป นั่นคือวิธีที่มนุษย์เติบโตและได้รับความรู้ ดังนั้นจงแบ่งปันความผิดพลาดของคุณและเตรียมพร้อมที่จะให้อภัยโดยเร็ว
© iStock
ไม่เคยอับอายตัวเอง
เมื่อมีคนคลิกรูปภาพของคุณคุณตอบสนองต่อสิ่งนั้นเป็นครั้งแรกอย่างไร คำวิจารณ์สองสามคำต่อร่างกายหรือท่าทางของคุณ ถ้าไม่ดี แต่ถ้าคุณวิจารณ์ตัวเองให้ใช้เวลาสักพักและเขียนทุกสิ่งที่คุณรักเกี่ยวกับตัวเอง
เตือนตัวเองถึงความมั่นใจที่คุณมีเมื่อคุณอายุห้าขวบและพ่อแม่ของคุณพาคุณไปเที่ยว คุณหยุดโพสท่าไม่ได้แล้วตอนนี้คุณไม่ควรอายที่จะโพสท่า
© iStock
ฝึกความกตัญญูกตเวที
ขอบคุณสำหรับสิ่งที่คุณมีและจักรวาลจะมอบสิ่งที่คุณสามารถขอบคุณได้มากขึ้น นั่นคือปัจจัย แต่นี่ไม่ใช่ประโยชน์เพียงอย่างเดียว เมื่อคุณเริ่มสังเกตส่วนดีในแต่ละวันจิตใจของคุณจะเริ่มละทิ้งสิ่งที่ไม่ดีไปโดยปริยาย และนั่นคือสิ่งที่เรากำลังมองหา
ดังนั้นเก็บรักษาบันทึกประจำวันที่คุณเขียนสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณอย่างน้อยสามสิ่งทุกวัน มันจะช่วยคุณในการเดินทางแห่งความรักในตนเองโดยไม่มีเงื่อนไข
© iStock
การเปลี่ยนแปลงที่คุณจะได้สัมผัสในโลกทางกายภาพของคุณ
ตอนนี้คุณได้อัปเกรดชีวิตจิตวิญญาณไปแล้วเล็กน้อยและกลายเป็นเพื่อนที่มีจิตใจร่างกายและจิตวิญญาณของคุณแล้วนี่คือสิ่งที่คุณคาดหวังได้จากตัวคุณเอง
คุณจะดึงดูดคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น
เมื่อคุณยอมรับตัวเองและของขวัญของคุณแล้วคุณจะรู้สึกมั่นใจมากขึ้น คุณจะดึงดูดผู้คนที่สร้างแรงบันดาลใจให้คุณรู้สึกดีขึ้นและแสดงออกอย่างเต็มที่ในทางที่ดีต่อสุขภาพ แม้แต่โอกาสที่คุณรอคอยก็อาจปรากฏขึ้น การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้อาจแสดงแตกต่างกันไปสำหรับทุกคน แต่คุณจะได้รับประสบการณ์การอัปเกรดในชีวิตอย่างแน่นอน
© iStock
คุณจะเป็นผู้ชายที่มีแผนการที่สมจริง
เมื่อฉันพร้อมฉันจะไปโรงยิมและฉันจะแก้ไขร่างกายของฉันในสองสามเดือน เมื่อฉันอายุสี่สิบเศษฉันจะมีเงินหลายล้านในบัญชีธนาคารของฉัน
คุณจะไม่กดดันตัวเองโดยไม่จำเป็นด้วยความคาดหวังที่ไม่เป็นจริง คุณจะอดทนและจะตระหนักว่าทุกอย่างมีกระบวนการทุกอย่างเกิดขึ้นในเวลาของมันเอง โดยค่าเริ่มต้นคุณจะตั้งเป้าหมายที่ทำได้
© iStock
คุณจะเลือกและเป็นเจ้าของสไตล์ของคุณเอง
คุณชอบลายพิมพ์ดอกไม้คุณจะสวมใส่เหมือนเจ้านาย คุณคิดว่าสีชมพูเป็นสีที่ดีที่สุดสำหรับคุณคุณจะดึงมันออกไปโดยไม่ต้องกังวลกับความคิดเห็นของคนอื่น อิสรภาพนั้นจะมาทันทีที่คุณยอมทิ้งความไม่มั่นคง
อินสตาแกรม / Ayushmann Khurrana
คุณจะประทับใจตัวเองไม่ใช่คนอื่น
คุณจะไม่ดิ้นรนที่จะเป็นผู้ชายคนนั้นที่มีหน้าท้องหรือเด็กผู้ชายคนนั้นที่ขาวเกินไปอีกต่อไป คุณเพียงแค่มุ่งเน้นไปที่การเติบโตไปสู่เวอร์ชันที่ดีขึ้นของตัวคุณเอง ไม่ว่าจะทำตามวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีหรือการดูแลผิวเป็นประจำ
อินสตาแกรม / Ranveer Singhบรรทัดล่าง
คุณเป็นคนช่างสงสัย อย่าเสียบุคลิกของคุณไปกับการพยายามกลายเป็นคนอื่น นำพลังของโลกภายในและภายนอกของคุณมารวมกันและใช้มัน
ถึงเวลาแล้วที่คุณจะละทิ้งความไม่มั่นคงและรักตัวเองเพราะในคำพูดของพระพุทธเจ้าคุณเองก็สมควรได้รับความรักและความเสน่หาของคุณ
คุณคิดยังไง?
เริ่มการสนทนาไม่ใช่จุดไฟ โพสต์ด้วยความเมตตา
เขียนความคิดเห็น
