เสื้อผ้าทะเลทราย 101
คำแนะนำเกี่ยวกับเสื้อผ้าในทะเลทรายพร้อมคำแนะนำที่จำเป็นสำหรับการเดินป่าในสภาพอากาศที่รุนแรง
© การเดินป่าในทะเลทรายจะทดสอบว่าคุณไม่มีภูมิทัศน์อื่นใด อุณหภูมิอาจผันผวนอย่างมากพายุทรายและน้ำท่วมฉับพลันเป็นภัยคุกคามที่ใกล้จะเกิดขึ้นการถูกแดดเผาเป็นไปได้มากและยิ่งไปกว่านั้นคุณมีข้อ จำกัด ในการจ่ายน้ำ อย่างไรก็ตามทะเลทรายดึงดูดผู้คนหลายพันคนทุกปีเนื่องจากสภาพอากาศเอื้ออำนวยให้สามารถเดินป่าได้ตลอดทั้งปีระบบนิเวศของมันเป็นสิ่งมหัศจรรย์ที่ไม่เหมือนใครและท้องฟ้ายามค่ำคืนที่ปลอดโปร่งเป็นประวัติการณ์สำหรับการดูดาว
ในโพสต์นี้เราจะแสดงให้คุณเห็นว่าควรใส่เสื้อผ้าและแพ็คอะไรสำหรับการเดินป่าในทะเลทราย คุณจะได้เรียนรู้หลักการที่คนเร่ร่อนในทะเลทราย (หรือที่เรียกว่าชาวเบดูอิน) ใช้มานานหลายศตวรรษเพื่อหลีกเลี่ยงการขาดน้ำและการอ่อนเพลียจากความร้อนในสภาพอากาศที่แห้งแล้ง นอกจากนี้คุณจะพบว่าความร้อนเป็นเพียงหนึ่งในปัจจัยเสี่ยงที่ควรพิจารณาก่อนออกเดินทางไกลในทะเลทราย มาดูเสื้อผ้าและอุปกรณ์ที่ดีที่สุดในทะเลทรายกันเถอะ
สิ่งจำเป็นสำหรับเสื้อผ้าที่สวยงาม (รายการเกียร์)
ตั้งแต่แว่นตาธารน้ำแข็งไปจนถึงเสื้อกันฝนอุปกรณ์ของคุณจะต้องปรับให้เข้ากับสภาพแวดล้อมในทะเลทราย นี่คือสิ่งที่เราแนะนำให้พิจารณานอกเหนือจากรายการอุปกรณ์ปกติของคุณ (ไม่ใช่ทะเลทราย)
(คลิก ที่นี่ เพื่อดาวน์โหลดรายการเกียร์นี้เป็นสเปรดชีตที่พิมพ์ได้)
©ภาพประกอบโดย Wishva Hettiarachchi
ก. เสื้อผ้าเดินป่า
เสื้อเชิ้ตแขนยาว: การสวมเสื้อแขนยาวขณะเดินป่าในทะเลทรายสามารถทำให้คุณเย็นลงลดการขับเหงื่อและช่วยประหยัดน้ำในร่างกายได้มากขึ้น เนื่องจากปฏิกิริยาตามธรรมชาติของร่างกายของเราคือการขับเหงื่อเพื่อคลายความร้อนการสวมเสื้อแขนยาวที่ระบายความชื้นจะช่วยระบายความร้อนออกจากผิวหนังของคุณเพื่อให้แห้งเร็วขึ้น แขนยาวมีให้เลือกหลายแบบ แต่ที่ชอบสำหรับการเดินป่าในทะเลทรายมักจะเป็นกระดุมแขนยาวแบบคลาสสิก ตัวเลือกมากมายในปัจจุบันมาพร้อมกับช่องระบายอากาศในตัวและปลอกคอที่ยืดได้เพื่อเพิ่มการป้องกันแสงแดด
อุปกรณ์ที่แนะนำ:
การเขย่าอาหารทดแทนที่ดีที่สุดคืออะไร
- ปุ่มขึ้น: เสื้อเชิ้ตแขนยาว REI Co-op Sahara Solid
- เสื้อสวมหัว: Patagonia Men's Capilene Daily แขนยาว
- การป้องกันข้อผิดพลาด: ExOfficio Men's Bugsaway Breez'r
กางเกงแปลงสภาพ: การมีเลเยอร์ที่คุณสามารถใส่หรือถอดออกได้ง่ายเป็นสิ่งสำคัญในทะเลทราย เนื่องจากสภาพอากาศไม่สามารถคาดเดาได้และอาจมีการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิที่รุนแรงอย่างรวดเร็วการปรับตัวได้อย่างรวดเร็วจึงมีความสำคัญ เสื้อผ้าที่เป็นที่ชื่นชอบของนักเดินป่าในทะเลทรายหลายคนคือการปิดซิป กางเกงเปิดประทุน .
อุปกรณ์ที่แนะนำ:
ถุงเท้า: เลือกใช้ข้อเท้าที่สูงขึ้นขนแกะขนยาวหรือถุงเท้าผ้าแห้งเร็วอื่น ๆ การปกปิดข้อเท้าที่สูงขึ้นจะช่วยกันทรายและป้องกันรองเท้าเดินป่าของคุณไม่ให้เสียดสีกับผิวหนังของคุณในขณะที่ผ้าเช็ดเท้าจะช่วยให้เท้าของคุณแห้งและป้องกันความชื้นและแผลพุพองได้
อุปกรณ์ที่แนะนำ:
- สำหรับผู้ชาย: Point6 37.5 ถุงเท้า Light Crew
- สำหรับผู้หญิง: ถุงเท้าเดินป่าสำหรับผู้หญิง Wigwam
- ถุงเท้านิ้วเท้า: Inginji Liner Crew Toesocks
รองเท้าปีนเขา: พื้นทะเลทรายอาจเป็นสถานที่ที่ยากลำบากดังนั้นคุณต้องแน่ใจว่ารองเท้าเดินป่าของคุณพร้อมที่จะรับมือกับหินหนามและสิ่งแปลกปลอมอื่น ๆ ที่พวกเขาจะเดินผ่าน การระบายอากาศยังเป็นปัจจัยสำคัญที่ต้องมองหา และเมื่อพูดถึงสีโปรดจำไว้ว่าสีเข้มจะดึงดูดความร้อนในขณะที่สีที่อ่อนกว่าจะสะท้อนความร้อน เคล็ดลับสำหรับมือโปร: การลงทุนซื้อจระเข้สักคู่เพื่อสวมทับรองเท้าของคุณจะช่วยป้องกันไม่ให้ทรายและหินก้อนเล็ก ๆ หลุดออกไป
อุปกรณ์ที่แนะนำ:
- รองเท้า: รองเท้าเดินป่า Altra Lone Peak
- กางเกงใน: กางเกงยีนส์สาวสกปรก
เสื้อกันฝน: แม้ว่าฝนจะหายากในทะเลทราย แต่การพกเสื้อกันฝนน้ำหนักเบาและระบายอากาศได้จะสะดวกในกรณีที่อาบน้ำโดยไม่คาดคิดหรือแย่กว่านั้นคือ ... มรสุมที่ไม่คาดคิด แต่แม้ว่าคุณจะไม่เห็นฝนสักหยดในระหว่างการเดินเขาเสื้อกันฝนตัวนั้นก็สามารถเป็นเกราะป้องกันทรายได้ดีในวันที่มีลมแรง
อุปกรณ์ที่แนะนำ:
- เสื้อกันฝนแบบยืด: เสื้อแจ็คเก็ตผ้ายืด Rainshadow ผู้ชาย Patagonia
- เสื้อกันฝนระบายอากาศ: แจ็คเก็ตซัมมิท
B. อุปกรณ์เสริม
หมวกปีกกว้าง: การทาครีมกันแดดที่ใบหน้าและใบหูเป็นปราการด่านแรกของคุณจากการถูกแดดเผา แต่การสวมหมวกปีกกว้างจะช่วยปกป้องไปอีกขั้น มีหมวกกันแดดจำนวนมากที่มาพร้อมกับการป้องกันรังสียูวีในตัวช่องระบายอากาศแบบตาข่ายเพื่อการระบายอากาศและแม้แต่หมวกคลุมคอ แต่ถ้าหมวกเบสบอลเป็นสไตล์ของคุณมากกว่าการจับคู่หมวกกับผ้าโพกศีรษะอาจเป็นทางเลือกที่เหมาะสม
อุปกรณ์ที่แนะนำ:
- Sunhat ปีกกว้าง: Sombriolet วิจัยกลางแจ้ง
- หมวกกันแดดพร้อมคอป้องกัน: บ่ายวันอาทิตย์หมวกผจญภัย
บัฟ: เราชอบความเก่งกาจของผู้ชื่นชอบ ในทะเลทรายคุณสามารถสวมไว้รอบศีรษะเพื่อกันเหงื่อไม่ให้เข้าตาหรือป้องกันไม่ให้ผมปลิวไปมาในสภาพที่มีลมแรง คุณยังสามารถใช้เพื่อป้องกันตัวเองในช่วงพายุทรายได้โดยใช้ผ้าปิดจมูกและปาก สุดท้ายนี้คุณสามารถแช่น้ำก่อนสวมใส่เพื่อช่วยให้คุณเย็นสบาย
แทร็กหมาป่าเทียบกับแทร็กสุนัข
อุปกรณ์ที่แนะนำ: Buff CoolNet UV + ที่คาดผมมัลติฟังก์ชั่น
แว่นกันแดด: การสวมแว่นกันแดดที่ดีที่มีค่า UV สูงในทะเลทรายช่วยปกป้องดวงตาของคุณจากลมฝุ่นและใช่ ... แม้กระทั่งการถูกแดดเผา มองหาแว่นตาที่มีระดับ UV 400 ขึ้นไปเพราะจะป้องกันทั้งรังสี UVA และ UVB แว่นกันแดดโพลาไรซ์ทำงานได้ดีในทะเลทรายเนื่องจากส่องแสงออกไปจากดวงตาของคุณ แว่นตาธารน้ำแข็ง เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ดีเพราะไม่เพียง แต่ป้องกันแสงจ้าในระดับความสูงที่สูงขึ้นเท่านั้น แต่ยังสะท้อนแสงอาทิตย์จากพื้นผิวเช่นหิมะและทรายอีกด้วย แว่นกันแดดที่มีแผงด้านข้างในตัวก็มีประโยชน์เช่นกันเพราะจะป้องกันฝุ่นละอองและเศษผงต่างๆ
อุปกรณ์ที่แนะนำ:
- แว่นตาธารน้ำแข็ง: แว่นตา Julbo Sherpa Glacier
- แว่นกันแดดโพลาไรซ์: แว่นกันแดดโพลาไรซ์ AKASO
ถุงมือ: ควรทาครีมกันแดดไว้ในมือเสมอเมื่อเดินป่าในทะเลทราย นักปีนเขาหลายคนที่ถือไม้เท้าเดินป่าจะซื้อถุงมือทะเลทรายเพื่อป้องกันมือจากการเผชิญแสงแดดอย่างต่อเนื่อง
อุปกรณ์ที่แนะนำ: ถุงมือ Chroma Sun แบบเต็มนิ้ว ActiveIce ของการวิจัยกลางแจ้ง
ค. เกียร์พิเศษ
ร่ม: เฉดสี! คุณจะไม่พบสิ่งเหล่านี้มากนักในทะเลทราย แต่ด้วยร่มคุณสามารถสร้างของคุณเองได้ ร่มเงาจะช่วยให้คุณเย็นสบายซึ่งจะทำให้เหงื่อออกน้อยลง และเนื่องจากคุณเหงื่อออกน้อยร่างกายของคุณจะไม่สูญเสียน้ำมากนัก ฟังดูเหมือน win-win ถ้าคุณถามเรา
อุปกรณ์ที่แนะนำ: Six Moon Designs Silver Shadow Carbon
ครีมกันแดด: เลือกครีมกันแดดที่มีระดับ SPF อย่างน้อย 50+ เมื่อทาครีมกันแดดให้ทามากกว่าที่คุณคิดและทาอย่างสม่ำเสมอตลอดทั้งวัน เหงื่อสามารถชะล้างครีมกันแดดได้อย่างรวดเร็วและการดูแลแสงแดดอย่างเหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งต่อความสำเร็จของคุณในทะเลทราย ครีมกันแดด Go-to ที่ชื่นชอบสำหรับนักปีนเขาในทะเลทรายหลายคนคือ Joshua Tree Sun Sticks มีค่า SPF 50+ กันน้ำกันเหงื่อป้องกันการแข็งตัวและยังสามารถรักษาผิวที่เสียหายได้
อุปกรณ์ที่แนะนำ: Joshua Tree Sun Stick - SPF 50
ลิปบาล์ม: ริมฝีปากที่ถูกไฟไหม้เป็นประสบการณ์ที่เจ็บปวดอย่างหนึ่ง ขจัดความเสี่ยงด้วยการบรรจุลิปบาล์มที่ให้ความชุ่มชื้นเช่น Burt’s Bee’s หรือ Carmex ที่มีคุณสมบัติป้องกันแสงแดดและป้องกันการระคายเคืองในตัว
อุปกรณ์ที่แนะนำ: ลิปบาล์ม Blistex Medicated SPF 15
D. เสื้อผ้าแคมป์
บาเซิลเยอร์ส: อุณหภูมิในทะเลทรายอาจเปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรง ในกรณีที่ส่วนที่ร้อนที่สุดของวันสามารถเข้าถึงตัวเลขสามหลักได้ดีกลางคืนอาจใกล้เคียงหรือต่ำกว่าจุดเยือกแข็งได้อย่างรวดเร็ว บรรจุเสื้อผ้าที่เหมาะสมสำหรับการนอนหลับเช่น ชั้นฐานที่ดูดความชื้น หรือขนสัตว์สังเคราะห์ชั้นกลางจะช่วยให้คุณอบอุ่นในเวลากลางคืน
อุปกรณ์ที่แนะนำ:
- ด้านบน: Smartwool Merino 250 Baselayer Crew
- ด้านล่าง: กางเกง Smartwool Merino 250
แจ็คเก็ตลง: การนำเสื้อแจ็คเก็ตลงหรือแม้แต่หมวกไหมพรมสำหรับคืนที่อากาศหนาวเย็นโดยเฉพาะก็ไม่ใช่แผนการที่เลวร้ายเช่นกัน
อุปกรณ์ที่แนะนำ: Mountain Hardwear Ghost Whisperer
หมวก: การนำหมวกขนสัตว์สำหรับคืนที่อากาศหนาวเย็นโดยเฉพาะก็ไม่ใช่แผนการที่เลวร้ายเช่นกัน
อุปกรณ์ที่แนะนำ: หมวก Arc'teryx Rho LTW
บันทึก: นอกจากการรักษาความอบอุ่นแล้วการทำให้แห้งในตอนกลางคืนก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน ภาวะอุณหภูมิต่ำเป็นอันตรายอย่างแท้จริงในทะเลทรายดังนั้นตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณแห้งสนิทตั้งแต่ถุงเท้าจนถึงชั้นในก่อนเข้านอนจะช่วยขจัดความเสี่ยงต่อภาวะอุณหภูมิต่ำได้ การบรรจุถุงเท้าชุดชั้นในและชั้นฐานพิเศษสำหรับใส่นอนเป็นมาตรการที่ดี
สภาพอากาศหนาวจัด
(และจะทำอย่างไรเกี่ยวกับเรื่องนี้)
ในฐานะนักปีนเขาคุณต้องเตรียมพร้อมสำหรับสถานการณ์ต่างๆเนื่องจากคุณจะต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงและสภาพอากาศที่รุนแรงที่สุดบางอย่างที่สามารถเผชิญได้
พายุทราย: พายุทรายหรือ Haboob คือกลุ่มฝุ่นที่มีพลังมหาศาลที่เคลื่อนตัวผ่านทะเลทรายที่โปรยปรายลงมารอบ ๆ ทรายและเศษซากต่างๆ มักจะเกิดพายุฝนฟ้าคะนองและอาจเป็นสถานการณ์ที่อันตรายและเป็นอันตรายถึงชีวิตได้
ซับในถุงมือขนแกะขนยาว icebreaker
จะเอาชีวิตรอดจากพายุทรายได้อย่างไร? หากเกิดพายุทรายขณะที่คุณเดินป่าในทะเลทรายสิ่งแรกที่คุณควรทำคือพยายามหาที่หลบภัย หากไม่มีที่พักพิงให้มองหาสิ่งปลูกสร้างขนาดใหญ่เพื่อปกปิดด้านหลัง หากนี่ไม่ใช่ทางเลือกเช่นกันให้หมอบลงตรงที่ที่คุณอยู่ดึงปีกหมวกให้ต่ำที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อป้องกันดวงตาของคุณและใช้ผ้าโพกศีรษะเปียกเพื่อปิดปากและจมูกเพื่อป้องกันการสูดดมทราย ในขณะที่หมอบอยู่ให้ใช้มือบังศีรษะเพื่อป้องกันเศษซากที่บินได้และอยู่ในท่านี้จนกว่าพายุจะผ่านไป
น้ำท่วมฉับพลัน: เนื่องจากพื้นทะเลทรายแห้งแล้งเพียงใดฝนที่ตกหนักอาจทำให้เกิดน้ำท่วมฉับพลันในหุบเขาช่องแคบคูน้ำและพื้นที่สูงต่ำอื่น ๆ น้ำท่วมฉับพลันสามารถเกิดขึ้นได้ในเวลาไม่กี่นาทีและหลายแห่งแข็งแกร่งมากจนสามารถถอนต้นไม้และก้อนหินได้ เมื่อเดินป่าในทะเลทรายให้จับตาดูพายุฝนฟ้าคะนองที่ขอบฟ้าเสมอและระวังหากมีฝนตกลงมาอย่างต่อเนื่อง การป้องกันน้ำท่วมฉับพลันที่ดีที่สุดคือขึ้นสู่ที่สูงโดยเร็วที่สุดหากฝนเริ่มตกและคอยติดตามสภาพอากาศที่เกิดขึ้นในพื้นที่ของคุณ
การเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิ: เมื่อนึกถึงการเดินป่าในทะเลทรายเราอาจคิดว่าเสื้อกล้ามและกางเกงขาสั้นเป็นเครื่องแต่งกายเดียวที่คุณต้องการ อย่างไรก็ตามนั่นไม่เป็นเช่นนั้นเลย เนื่องจากทะเลทรายมีอากาศร้อนอบอ้าวในตอนกลางวันอุณหภูมิที่หนาวจัดในตอนกลางคืนฝนตกและบางครั้งอาจมีหิมะตกจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องบรรจุเสื้อผ้าสำหรับทุกสภาพอากาศ ตัวเลือกที่ดีที่สุดของคุณคือการปัดชั้นฐานที่จับคู่กับชิ้นส่วนที่หลวมและโปร่งสบายและตัวเลือกการแบ่งชั้นที่มีน้ำหนักเบาจำนวนหนึ่ง
© hikinginjordan (CC BY-SA 3.0)
ประเภทหลักของทะเลทราย
เพื่อให้ทะเลทรายไม่สามารถคาดเดาได้มากขึ้นทะเลทรายทั้งหมดไม่เหมือนกัน ไบโอมทะเลทรายมีสามประเภทที่ไม่ซ้ำกัน
1. แห้งแล้ง (ร้อนและแห้ง): เมื่อคุณถ่ายภาพทะเลทรายซาฮาร่าคุณกำลังนึกภาพระบบทะเลทรายที่ร้อนและแห้งแล้ง ในทะเลทรายที่ร้อนจัดและแห้งแล้งอุณหภูมิอาจร้อนจัดในตอนกลางวัน (90-120 องศา) ในขณะที่อุณหภูมิตอนกลางคืนอาจลดลงจนเป็นจุดเยือกแข็งหรือต่ำกว่า ชีวิตพืชของไบโอมนี้ส่วนใหญ่ประกอบด้วยไม้พุ่มเตี้ยและไม้เตี้ย ปริมาณน้ำฝนเบาบาง แต่ความชื้นของสภาพอากาศอาจทำให้สภาพอากาศเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วส่งผลให้เกิดพายุทรายพายุฝนฟ้าคะนองและแม้แต่น้ำท่วมฉับพลัน
2. Semiarid (เย็น): ด้วยช่วงเวลาที่ฝนตกชุกและฤดูหนาวและฤดูร้อนที่แห้งแล้งในระดับปานกลางทะเลทรายกึ่งแห้งแล้งมีอุณหภูมิที่หนาวเย็นที่สุดบางครั้งอาจมีหิมะตกในฤดูหนาว ในสหรัฐอเมริกาทะเลทรายแห่งนี้อยู่ในส่วนของยูทาห์ทางตอนเหนือของเนวาดาและโอเรกอนตะวันออก ฤดูร้อนอุณหภูมิอยู่ระหว่าง 70-80 องศาในขณะที่ฤดูหนาวมีค่าเฉลี่ยในช่วงทศวรรษที่ 20 ถึง 30 ในสภาพอากาศเช่นนี้โดยทั่วไปคุณจะพบกระบองเพชรประเภทต่างๆเนื่องจากความสามารถในการสำรองน้ำทำได้ดีในสภาพแวดล้อมที่แห้งแล้ง
3. ชายฝั่ง: พบได้ตามแนวชายฝั่งใกล้มหาสมุทรแหล่งน้ำขนาดใหญ่และแม้กระทั่งระหว่างเทือกเขาทะเลทรายแห่งนี้มีฤดูหนาวที่เย็นสบายและฤดูร้อนที่อบอุ่นยาวนาน อุณหภูมิอยู่ในช่วง 50 ถึงกลาง 70 ในฤดูร้อนและอาจลดลงต่ำกว่า 40 ในช่วงฤดูหนาว ปริมาณน้ำฝนสำหรับสิ่งมีชีวิตในทะเลทรายแห่งนี้สูงกว่ามากเมื่อเทียบกับทะเลทรายอื่น ๆ และปริมาณน้ำฝนที่ตกลงมาเป็นประจำมักทำให้เกิดหมอกหนาปกคลุมแหล่งน้ำโดยรอบ
จากซ้ายไปขวา: ทะเลทรายแห้งแล้งกึ่งแห้งแล้งและชายฝั่ง
พื้นฐานการแต่งกายของ DESERT
การแต่งกายอย่างถูกต้องสำหรับการเดินป่าในทะเลทรายเป็นสิ่งสำคัญในการปกป้องผิวของคุณและตัวคุณเองจากความเหนื่อยล้าจากความร้อน เนื้อผ้าที่คุณสวมใส่กี่ชั้นชั้นเหล่านั้นพอดีขนาดไหนและแม้แต่สีโดยรวมของเสื้อผ้าก็สามารถสร้างความแตกต่างได้ มาดูรายละเอียดพื้นฐานบางประการ:
วัสดุ: หลีกเลี่ยงผ้าฝ้าย
ในเกมเดินป่าเราทุกคนรู้ดีว่าผ้าฝ้ายนั้นเน่าเสียส่วนโพลีเอสเตอร์สแปนเด็กซ์และไนลอนก็อยู่ที่ตัว แต่ในทะเลทรายฝ้ายที่น่าอับอายมีอำนาจเหนือกว่าผ้าที่เป็นที่ชื่นชอบเหล่านี้หรือไม่? เมื่อพูดถึงฝ้ายและทะเลทรายคณะลูกขุนก็ยังคงให้ความสำคัญกับเรื่องนั้น ในสภาพอากาศร้อนการจุ่มเสื้อเชิ้ตผ้าฝ้ายลงในน้ำสามารถช่วยให้คุณรู้สึกเย็นได้เนื่องจากใช้เวลาในการแห้งนานกว่าผ้าที่มีความยืดหยุ่นเช่นโพลีเอสเตอร์ แต่ด้วยเหตุนี้ผ้าเปียกจึงเสี่ยงต่อการเสียดสีในบริเวณที่อาจเสียดสีได้เช่นใกล้กระเป๋าเป้สะพายหลังหรือสายรัดสะโพก ความหายนะอีกประการหนึ่งก็คือหากผ้าฝ้ายเปียกเมื่ออุณหภูมิของทะเลทรายลดลงในตอนกลางคืนผ้าที่ให้ความสดชื่นครั้งเดียวอาจทำให้คุณเสี่ยงต่อภาวะอุณหภูมิต่ำได้ อ๊ะ.
พอดี: เสื้อผ้าหลวมที่ชอบ
การสวมเสื้อผ้าหลวม ๆ แบบมิดชิดในทะเลทรายสามารถสร้างเอฟเฟกต์การระบายความร้อนระหว่างชั้นของคุณได้ ตัวอย่างเช่นลองนึกดูว่าชาวพื้นเมืองทะเลทรายแต่งตัวอย่างไรมาหลายร้อยปี มักพบว่าพวกเขาสวมใส่ผ้าที่ยาวและหลวมพอดีและปกปิดผิวหนังให้มากที่สุด สิ่งนี้ไม่เพียง แต่ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดเท่านั้น แต่ผลของความเย็นที่อยู่ใต้เสื้อผ้ายังช่วย 'ดักจับ' อากาศเย็นทำให้รักษาไว้ใกล้กับร่างกายมากขึ้น
สี: สวมใส่สีอ่อน
ชายที่สูงเป็นอันดับ 2 ของโลก
สีที่เข้มขึ้นเช่นสีดำสีกรมท่าหรือสีน้ำตาลในแสงแดดและความร้อน เมื่อเดินป่าในทะเลทรายการเลือกสีที่อ่อนกว่าเช่นสีขาวหรือสีกากีจะสะท้อนความร้อนส่วนเกินออกไป
ชั้น: เคาน์เตอร์ใช้งานง่าย แต่มีประสิทธิภาพ
คุณอาจคิดว่าการแบ่งชั้นเป็นสิ่งสุดท้ายที่ต้องทำขณะอยู่ในทะเลทราย อย่างไรก็ตามการแบ่งชั้นอย่างถูกวิธีสามารถช่วยให้คุณรู้สึกเย็นแห้งและสบายตัวได้มาก การสวมชั้นในแบบบางที่ทำจากโพลีเอสเตอร์ขนแกะหรือไนลอนจะดึงเหงื่อและความชื้นออกจากร่างกายของคุณ การสวมเสื้อแขนยาวน้ำหนักเบาจะช่วยปกป้องผิวของคุณจากแสงแดด กางเกงที่ดีที่สุดสำหรับการป้องกันแสงแดด แต่ถ้าคุณต้องปีนเขา กางเกงขาสั้น ให้แน่ใจว่าได้ทาครีมกันแดดอย่างสม่ำเสมอ (หมายเหตุด้านข้าง: เลือกซื้อเสื้อกางเกงและกางเกงขาสั้นที่มีการป้องกัน SPF ในตัว)
ความยาว: การปิดกั้นดวงอาทิตย์ , ทรายและองค์ประกอบอื่น ๆ
เสื้อเชิ้ตแขนยาวและกางเกงขายาวแบบเต็มตัวเหมาะอย่างยิ่งในการดูแลผิวของคุณให้ปลอดภัยโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเดินป่าในพื้นที่สูงในทะเลทรายหรือตามแนวสันเขา ในจุดที่มีความสูงเหล่านี้อากาศจะบางลงซึ่งทำให้คุณเผาผลาญได้เร็วกว่าปกติมาก เสื้อแขนยาวและกางเกงยังสามารถเพิ่มการป้องกันกรวดในช่วงพายุทรายและจากการขูดขีดขณะขูดหินปูนหรือเดินป่าผ่านพืชพรรณที่หนาทึบ
© สนามหลังบ้าน
อีกหนึ่งตัวอย่างเครื่องแต่งกายในทะเลทรายที่ยอดเยี่ยม คลุมตั้งแต่หัวจรดเท้าพร้อมเดินป่า 10 เคล็ดลับการเดินป่าทะเลทรายที่สำคัญ
1. ไฮเดรต: ด้วยการให้น้ำในทะเลทรายการอุ้มน้ำให้มากกว่าที่คุณคิดว่าจะต้องมีจึงเป็นสิ่งสำคัญ ตัวอย่างเช่นหากคุณมักจะพกน้ำครั้งละ 2 ลิตรให้เตรียมน้ำให้สามารถบรรทุกได้ 4 ลิตรแทน ปริมาณแหล่งน้ำที่มีอยู่บนเส้นทางอาจแตกต่างกันอย่างมากขึ้นอยู่กับว่าฤดูนั้นเปียกหรือแห้งแค่ไหน
2. การหาแหล่งน้ำ: วิธีที่ดีในการวัดแหล่งน้ำที่มีอยู่บนเส้นทางคือค้นหารายงานน้ำสำหรับพื้นที่ของคุณซึ่งคุณสามารถค้นหาได้อย่างง่ายดายด้วยการค้นหาโดย Google อย่างรวดเร็ว คุณสามารถดาวน์โหลดรายงานลงในโทรศัพท์ของคุณเมื่อคุณไปถึงเมืองใกล้เคียงซึ่งจะทำให้คุณมีความคิดที่ดีขึ้นเกี่ยวกับจุดน้ำที่สามารถเข้าถึงได้ข้างหน้า นอกจากนี้ยังมีแอปที่มีประโยชน์ชื่อว่า“ Guthook’s” ซึ่งให้ข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับแหล่งน้ำจากเพื่อนนักปีนเขา การรู้ข้อมูลนี้จะช่วยให้คุณสามารถวางแผนปริมาณน้ำที่คุณควรพกพาไปถึงแหล่งน้ำถัดไปได้อย่างปลอดภัย
3. อิเล็กโทรไลต์: เนื่องจากร่างกายของคุณจะสูญเสียน้ำไปมากเพียงใดในทะเลทรายการนำแพ็คเก็ตผสมเครื่องดื่มเช่น Gatorade, Mio หรือ Propel สามารถช่วยเติมอิเล็กโทรไลต์ที่สูญเสียไปได้
4. ระบบบัดดี้: หลายส่วนของทะเลทรายมีการรับเซลล์ที่ดีอย่างน่าประหลาดใจ อย่างไรก็ตามการเดินป่ากับเพื่อนเป็นความคิดที่ดีเสมอโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องรับมือกับสภาพอากาศที่ขึ้นชื่อเรื่องความเหนื่อยล้าแมงมุมพิษและงูหางกระดิ่งจำนวนมาก คุณสามารถมีเพื่อนร่วมงานได้ในขณะที่พวกเขามีของคุณ นอกจากนี้หากเป็นการเดินป่าในทะเลทรายครั้งแรกการมีเพื่อนที่คุ้นเคยกับภูมิประเทศและภูมิอากาศอาจเป็นความรู้ที่ล้ำค่า
5. บรรจุถังขยะของคุณ (อย่าทิ้งร่องรอย): ทะเลทรายเป็นระบบนิเวศที่เปราะบางดังนั้นการทำส่วนของเราเพื่อปกป้องมันในขณะที่ทำให้เราได้สำรวจความงามของมันจึงเป็นสิ่งที่ทำได้น้อยที่สุด ยึดติดกับเส้นทางที่กำหนดไว้แล้วและจุดไฟให้มีขนาดเล็กและกระจายขี้เถ้าเมื่อทำเสร็จแล้ว เนื่องจากดินในทะเลทรายมีจุลินทรีย์น้อยมากที่จะสลายอุจจาระจึงจำเป็นต้องมีขั้นตอนการสุขาภิบาลเพิ่มเติมเพื่อหลีกเลี่ยงการทำให้สิ่งแวดล้อมหรือแหล่งน้ำเสีย พยายามหาดินอินทรีย์ใกล้ต้นไม้และห่างไกลจากน้ำเพื่อทำธุรกิจของคุณและควรใช้กระดาษชำระทั้งหมด
6. ฟังร่างกายของคุณ (สัญญาณของความร้อนอ่อนเพลีย):
- ปวดหัวหรือกล้ามเนื้ออ่อนแรง
- กระหายน้ำมากเกินไป
- ผิวเย็นและชื้น
- เวียนศีรษะหรือสับสน
- ปวดกล้ามเนื้อและท้อง
- ปัสสาวะสีเข้ม
- คลื่นไส้อาเจียนหรือท้องร่วง
หากคุณหรือเพื่อนเดินป่าของคุณแสดงอาการอ่อนเพลียจากความร้อนคุณจำเป็นต้องพบจุดที่ร่มรื่นเพื่อพักผ่อนในทันที ในขณะพักผ่อนให้ถอดเสื้อผ้าที่มีข้อ จำกัด ออกพักผ่อนอย่างน้อย 30 นาทีดื่มน้ำมาก ๆ และใช้ผ้าชุบน้ำหมาด ๆ ที่คอและใบหน้า
สัตว์ชนิดใดมี 5 นิ้วเท้า
7. สายฟ้า: หากคุณติดอยู่กลางทะเลทรายโดยมีพายุฝนฟ้าคะนองพัดเข้ามาและไม่มีที่หลบภัยมีมาตรการความปลอดภัยบางประการที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันตัวเองจากฟ้าผ่า ย้ายออกจากวัตถุสูง ๆ ให้กลุ่มของคุณกระจายออกไปหาพื้นที่ที่ต่ำกว่า (แต่หลีกเลี่ยงบริเวณที่ดูเหมือนว่าน้ำท่วมได้) และในพื้นที่เปิดโล่งให้หมอบลงบนลูกบอลของคุณโดยให้ส้นเท้าแตะศีรษะลงและ วางมือบนหูของคุณ อย่าวางราบกับพื้น และถ้าทำได้พยายามอย่าให้มือสัมผัสพื้น
8. งีบ: ข่าวดีการงีบหลับบนทะเลทรายผ่านการไต่เขาคือ A-Okay! ที่จริงขอแนะนำ! โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่องีบหลับนั้นเป็นช่วงที่ร้อนที่สุดของวัน นักปีนเขาหลายคนทำเช่นนี้แล้วเดินป่าต่อไปในอุณหภูมิที่เย็นกว่าของตอนเย็น
9. งูหางกระดิ่ง: งูหางกระดิ่งเรียกบ้านทะเลทรายดังนั้นเราต้องทำในส่วนของเราเพื่อพยายามไม่รบกวนพวกมัน เนื่องจากพวกเขาชอบอาบแดดในช่วงที่อากาศร้อนจัดจึงมีโอกาสดีที่คุณจะได้เห็นพวกเขาออกไปข้างนอกระหว่างทาง เนื่องจากงูหางกระดิ่งสามารถเป็นผู้เชี่ยวชาญในการปลอมตัวได้ดังนั้นการจับตาดูตำแหน่งที่คุณเหยียบหรือตะปบจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้ากับสัตว์ร้ายที่ไม่เอื้ออำนวย
10. ตรวจสอบรองเท้าของคุณ: เมื่อพูดถึงสัตว์ร้ายมีแมงมุมแมงป่องมดไฟและสิ่งมีชีวิตอื่น ๆ มากมายในทะเลทราย ดังนั้นอย่าลืมตรวจสอบรองเท้าของคุณก่อนที่จะสวมใส่เสมอและอาจไม่ใช่ความคิดที่ดีที่จะนอนหลับไปพร้อมกับรองเท้าเดินป่าในเต็นท์ของคุณในเวลากลางคืน
© ทอดด์ดไวเยอร์ (CC BY-SA 2.0)
การเดินป่าทะเลทรายยอดนิยมในสหรัฐอเมริกา
การเดินป่าในทะเลทรายในสหรัฐอเมริกาสามารถพบได้ในภูมิภาคตะวันตกเฉียงใต้โดยมีเส้นทางที่ยาวที่สุดรวมถึงส่วนทางใต้ของเส้นทางแบ่งทวีป ( CDT ) และ Pacific Crest Trail ( PCT ). แต่ละเส้นทางเหล่านี้มีเส้นทางเดินป่ากว่า 700 ไมล์ผ่านนิวเม็กซิโกและแคลิฟอร์เนียตอนใต้ คุณสามารถพบเส้นทางทะเลทรายที่สั้นกว่าได้ที่สวนสาธารณะแห่งชาติและรัฐยอดนิยมของสหรัฐอเมริกาเหล่านี้:
| เดอะ | อุทยานแห่งชาติ Grand Canyn |
| เดอะ | เซโดนา |
| ที่ | อุทยานแห่งชาติ Joshua Tree |
| ที่ | อุทยานแห่งชาติ Death Valley |
| NV | อุทยานแห่งรัฐ Valley of Fire |
| นิวเม็กซิโก | อนุสรณ์สถานแห่งชาติ White Sands |
| หรือ | เส้นทางทะเลทรายโอเรกอน |
| TX | อุทยานแห่งชาติ Big Bend |
| ออก | อุทยานแห่งชาติ Zion |
| ออก | อุทยานแห่งชาติ Arches |
| ออก | อุทยานแห่งชาติ Canyonlands |
โดย Katie Licavoli: Katie Licavoli เป็นนักเขียนอิสระและผู้ที่ชื่นชอบกิจกรรมกลางแจ้งซึ่งเชี่ยวชาญในบทความบล็อกโพสต์บทวิจารณ์เกี่ยวกับอุปกรณ์และเนื้อหาของไซต์เกี่ยวกับการใช้ชีวิตที่ดีที่ใช้ไปกับการสำรวจ The Great Outdoors วันโปรดของเธอคือวันที่อยู่ท่ามกลางธรรมชาติและวิวที่เธอชื่นชอบคือทุกที่ที่มีภูเขา
เกี่ยวกับ cleverhiker: หลังจากผ่านเส้นทาง Appalachian Trail แล้ว Chris Cage ก็ได้สร้าง ฉลาด เพื่อให้อาหารที่รวดเร็วอิ่มและสมดุลแก่นักท่องเที่ยวแบบแบ็คแพ็ค คริสยังเขียน วิธีการเดินป่าตามเส้นทาง Appalachian .
การเปิดเผยข้อมูลพันธมิตร: เรามุ่งมั่นที่จะให้ข้อมูลที่ตรงไปตรงมาแก่ผู้อ่านของเรา เราไม่โพสต์ที่ได้รับการสนับสนุนหรือจ่ายเงิน เพื่อแลกกับการอ้างอิงการขายเราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อยผ่านลิงค์พันธมิตร โพสต์นี้อาจมีการเชื่อมโยงพันธมิตร. โดยไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมสำหรับคุณ
