เตียรอยด์เปลี่ยนเกมของการสร้างกล้ามเนื้อและการเพิ่มขึ้นอย่างสิ้นเชิงได้อย่างไร
ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: ในบทความนี้ฉันในฐานะนักเขียนไม่ได้ส่งเสริมหรือรับรองการใช้ PED หรือ AAS เพื่อการสร้างกล้ามเนื้อหรือเป้าหมายเฉพาะใด ๆ หากต้องการใช้ก็ขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของคุณ ชิ้นนี้เป็นข้อมูลล้วนๆ
การถกเถียงกันว่า 'เป็นนักเพาะกายหรือนางแบบร่างกาย?' ดูเหมือนว่าจะเกิดขึ้นตลอดไป และจะไม่หยุดในเร็ว ๆ นี้ ในบทความนี้ฉันจะไม่จุดประกายการถกเถียงในหัวข้อนั้นอีก (อย่างน้อยก็ไม่ใช่ในตอนนี้) และพูดคุยเกี่ยวกับวิธีการที่ยาเพิ่มประสิทธิภาพ (PEDs) / androgenic anabolic steroids (AAS) ทำงานและเปลี่ยนแปลงสิ่งต่างๆสำหรับผู้ที่ รับพวกเขาไปและพวกเขามีความได้เปรียบอะไรเหนือคนที่ไม่ได้ใช้ยาเหล่านี้
การวิจัยแบบบอกต่อทั้งหมด
การศึกษาที่น่าสนใจโดย Bhasin et. อัล ในปีพ. ศ. 2539 เปรียบเทียบอัตราการเพิ่มของกล้ามเนื้อในกลุ่ม 4 กลุ่ม การศึกษาใช้เวลา 10 สัปดาห์โดยที่กลุ่มฮอร์โมนเพศชายได้รับฮอร์โมนเพศชาย 600 มก.
กลุ่มคือ:
A - ยาหลอกโดยไม่ต้องออกกำลังกาย
B - ฮอร์โมนเพศชายโดยไม่ต้องออกกำลังกาย
C - ยาหลอกร่วมกับการออกกำลังกาย
วิธีการผูกปมที่ดีที่สุด
D - ฮอร์โมนเพศชายกับการออกกำลังกาย
ผลลัพธ์ของกลุ่มคือ:
A - ไม่มีการเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญในมวลที่ปราศจากไขมัน
วิธีง่ายๆในการทำเนื้อกระตุก
B - มวลที่ปราศจากไขมันเพิ่มขึ้นเฉลี่ย 3.5 กิโลกรัม
C - มวลที่ปราศจากไขมันเพิ่มขึ้นโดยเฉลี่ย 1.7 กิโลกรัม
D - มวลที่ปราศจากไขมันเพิ่มขึ้นเฉลี่ย 5.8 กิโลกรัม
ซึ่งหมายความว่ากลุ่มที่ไม่ได้ออกกำลังกายและรับฮอร์โมนเพศชายเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าของมวลร่างกายที่ไม่ติดมันเมื่อเทียบกับกลุ่มที่ไม่ได้ใช้ฮอร์โมนเพศชายและออกกำลังกายเป็นเวลา 10 สัปดาห์
โดยทั่วไป PEDs / AAS = กำไรที่ดีกว่า
ตอนนี้เรามาทำความเข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณออกกำลังกาย
เมื่อคุณออกกำลังกายและยกน้ำหนักกล้ามเนื้อของคุณจะได้รับบาดเจ็บหรือได้รับความเสียหายจากนั้นเส้นโปรตีนในกล้ามเนื้อจะซ่อมแซมความเสียหายที่เกิดกับเส้นใย เมื่อเวลาผ่านไปเส้นเหล่านี้เติบโตขึ้นทั้งในแง่ของจำนวนและขนาด นอกจากนี้หากการสังเคราะห์โปรตีนในกล้ามเนื้อของคุณ (MPS) หรือที่เรียกว่าอัตราที่ร่างกายของคุณกระตุ้น / สร้างโปรตีนในกล้ามเนื้อใหม่นั้นสูงกว่าการสลายโปรตีนในกล้ามเนื้อ (MPB) หรือที่เรียกว่าอัตราที่โปรตีนในกล้ามเนื้อถูกย่อยสลายคุณจะได้รับกล้ามเนื้อสุทธิ . ระดับของการสังเคราะห์โปรตีนในกล้ามเนื้อส่วนใหญ่ถูกควบคุมโดยฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนและเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้ผู้ชายมีมวลกล้ามเนื้อมากกว่าผู้หญิง
จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณทานเตียรอยด์
PED หรือ AAS เลียนแบบฮอร์โมนเพศชายตามธรรมชาติจึงช่วยเพิ่มการสังเคราะห์โปรตีนในกล้ามเนื้อและคาดว่าทั่วโลก 15% ของผู้เข้ายิมใช้สารเหล่านี้ เมื่อคุณฉีดยาเหล่านี้การแสดงออกของยีนของคุณจะเริ่มเปลี่ยนไปและเช่นกันตั้งแต่วันที่ 1 ของการฉีดยา สเตียรอยด์เข้าสู่เซลล์ของคุณและจับกับตัวรับแอนโดรเจน เมื่อพวกมันถูกผูกไว้กับตัวรับแอนโดรเจนแล้วพวกมันสามารถเคลื่อนที่เข้าไปในนิวเคลียสและยึดติดกับดีเอ็นเอของคุณได้อย่างง่ายดาย ในทางกลับกันสิ่งนี้จะกระตุ้นยีนหลายร้อยยีนในร่างกายของคุณเพื่อเพิ่มการสังเคราะห์โปรตีนในกล้ามเนื้อและลดการสลายโปรตีนในกล้ามเนื้อ ด้วยเหตุนี้ผู้คนใน PED จึงมีนิวเคลียสมากกว่าบุคคลทั่วไปถึง 3 ถึง 5 เท่า และนิวเคลียสมากขึ้นหมายถึงเซลล์กล้ามเนื้อมากขึ้น PED ยังสามารถลดเซลล์ไขมันของบุคคลซึ่งหมายถึงการเพิ่มกล้ามเนื้อและการสูญเสียไขมัน
นอกจากนี้นิวเคลียสที่เพิ่มขึ้นนี้ยังมีผลในการป้องกันความเสียหายของกล้ามเนื้อซึ่งหมายความว่าคุณจะไม่ก่อให้เกิดความเสียหายต่อเส้นใยกล้ามเนื้อแม้กระทั่งการออกกำลังกายที่หนักหน่วงและคุณสามารถออกกำลังกายได้นานขึ้นโดยไม่เหนื่อยล้า
ตั้งแคมป์ที่ใดก็ได้ในป่าสงวนแห่งชาติ
นอกจากนี้เวลาในการฟื้นตัวที่รวดเร็ว (ส่วนหนึ่งเป็นผลมาจากความเสียหายที่น้อยลงในตอนแรก) ช่วยให้คุณออกกำลังกายได้มากขึ้นและเข้ายิมได้บ่อยขึ้นโดยไม่ต้องกังวลกับความเข้มข้นของเซสชัน
สรุปแล้วการใช้ PED หรือ AAS จะส่งผลดังต่อไปนี้:
1. เพิ่มขนาดของกล้ามเนื้อ
2. เพิ่มความแข็งแรง
3. การป้องกันเส้นใยกล้ามเนื้อจากความเสียหาย
4. เพิ่มความอดทนในการออกกำลังกาย
5. การกู้คืนที่เพิ่มขึ้น
หมายเหตุ - บทความนี้เป็นเพียงแค่การขูดขีดพื้นผิวและดูเฉพาะประโยชน์หรือประโยชน์ของการใช้งาน AAS / PED เท่านั้น เนื่องจากทุกเหรียญมีสองด้านยาเหล่านี้จึงมีข้อเสียที่บันทึกไว้มากมายเช่นกันซึ่งเป็นหัวข้อสำหรับบทความอื่นโดยสิ้นเชิง
ผู้เขียนชีวประวัติ:
Pratik Thakkar เป็นโค้ชฟิตเนสออนไลน์ที่ได้รับการยกย่องว่าเป็นคนที่จะช่วยให้คุณเข้าใจกระบวนการได้ง่ายขึ้นโดยจัดสิ่งต่าง ๆ ในบริบทที่เหมาะสมและให้คำแนะนำตามหลักวิทยาศาสตร์ ในเวลาว่าง Pratik ชอบอ่านเกี่ยวกับจิตวิทยาหรือเล่นเพลย์สเตชันของเขา สามารถติดต่อได้ที่ thepratikthakkar@gmail.com สำหรับคำถามเกี่ยวกับการออกกำลังกายและคำถามเกี่ยวกับการฝึกสอนของคุณ
คุณคิดยังไง?
เริ่มการสนทนาไม่ใช่จุดไฟ โพสต์ด้วยความเมตตา
เขียนความคิดเห็น
