อดีต 'เพาะกาย' Badass ของ WWE Superstar John Cena ที่คุณไม่เคยรู้มาก่อน
ซูเปอร์สตาร์ WWE อดีตแร็ปเปอร์นักแสดงและตอนนี้ความรู้สึกทางอินเทอร์เน็ตที่ไม่เสื่อมคลายจอห์นซีน่าเป็นแชมป์ของผู้คน ดาวอย่าง Cena มักจะทิ้งเครื่องหมายที่ลบไม่ออกในอุตสาหกรรมที่พวกเขาทำงานอยู่ แน่นอนว่าไม่ต้องพูดถึงว่าเขาเป็นหนึ่งในซูเปอร์สตาร์ WWE ที่เหมาะสมที่สุดตลอดกาลเช่นกัน พนันได้เลยว่าคุณไม่เคยเห็นเขาผิดรูปร่างเลยแม้แต่นัดเดียว! ชายคนนี้เป็นแชมป์ทั้งในและนอกแหวน อย่างไรก็ตามจุดเริ่มต้นของเขาในโลกแห่งการออกกำลังกายไม่ได้รับการพูดถึงอย่างแท้จริง นี่คือการเจาะลึก 'อดีตการเพาะกาย' ของ Cena ที่คุ้มค่ากับการลองดู
ก่อนที่จะสวมกางเกงขาสั้นผ้าเดนิมและเก้าอี้ที่ยอดเยี่ยมบนหัวของคู่แข่งในวง Cena กำลังยุ่งอยู่กับการพ่นสีแทนสำหรับการแข่งขันเพาะกาย
ไม่น่าแปลกใจเลยว่าทำไมแขนและร่างกายส่วนบนของเขาถึงมีเส้นเลือดอย่างบ้าคลั่งทุกครั้ง!
ดูภาพการแข่งขันของ Cena สั้น ๆ แล้วคุณจะรู้ว่าเขามีความสุขทางพันธุกรรม ความสวยงามที่เหนือกว่าที่เต็มไปด้วยความแข็งแกร่งเหมือนวัว Cena น่าจะเป็นพลังในการเพาะกายที่ต้องคำนึงถึงหากเขายังคงดำเนินต่อไป ลิฟท์ของเขาประกอบด้วยน้ำหนักบรรทุกที่เหลือเชื่อ: ม้านั่ง 418 ปอนด์, หมอบ 611 ปอนด์และ Mark Henry 400 ปอนด์ นั่นเป็นวิธีที่มากเกินไปสำหรับนักเพาะกายส่วนใหญ่ เห็นได้ชัดว่าเขาฝึกความแข็งแกร่งและอดอาหารอย่างจริงจังตลอดทั้งปี
กางเกงแบบซิปปิดแห้งเร็ว
ในภาพด้านบน Cena อายุเพียง 21 ปีและอยู่ในสภาพที่ยอดเยี่ยมสำหรับการแข่งขันสมัครเล่นในท้องถิ่น Cena มีความสุขอย่างมากกับหลอดเลือด มีเพียงไม่กี่คนเท่านั้นที่สามารถลดระดับไขมันในร่างกายได้และมีร่างกายเช่นนี้น้อยลง คุณจะเห็นว่าเขามีไขมันในร่างกายต่ำกว่า 10% โดยมีเส้นเลือดสร้างแผนที่ทั่วหน้าท้องหน้าอกไหล่และแขนที่ฉีกขาด การปรับสภาพเช่นนี้ต้องใช้เวลาหลายเดือนในการอดอาหารและการทุ่มเท หากเขาอยู่ในเกมเพาะกายในวันนี้เขาก็จะเป็นหนึ่งในนักเพาะกายที่มีเงื่อนไขมากที่สุดในโลก
เพียงแค่มองไปที่เดลต์ 3 มิติและกับดักมอนสเตอร์เหล่านั้น
3D Delts เรียกได้ว่าเป็นอัญมณีในการเพาะกาย แม้จะอยู่บนเวทีภายใต้สภาวะที่หมดแรงไหล่ของเขาก็ไม่ได้เป็นเพียงแค่การต่อสู้ แต่มีรูปลักษณ์ที่กลม 3 มิติ ไหล่ที่เป็นก้อนหินของเขามาพร้อมกับกับดักสัตว์ประหลาดซึ่งทำให้เขายืนหัวจรดเท้ากับนักเพาะกายที่เก่งที่สุด ไม่ต้องสงสัยเลยว่า Cena ดูเหมือนสัตว์ร้ายในท่าทางนี้
ร่างกายส่วนล่างไม่ได้รับพร
ตัวเปลี่ยนเกมมาที่นี่แม้ว่าขาของ Cena จะดูใหญ่โตและหนาในท่าอกข้างนี้ แต่ก็ไม่น่าดึงดูดเท่าร่างกายส่วนบนของเขา แม้จะมีไขมันในร่างกายต่ำเช่นนี้การแยกระหว่างเอ็นร้อยหวายและล่ามและกลูเตนที่ฉีกขาดก็หายไปอย่างแน่นอน จากด้านหน้าการแยกควอดและการฉีกขาดของเขาในทีมสี่คนส่วนล่างเป็นเรื่องที่น่าอัศจรรย์ แต่ความกว้างของต้นขาส่วนบนไม่ได้อยู่ที่นั่น
หน้าอกอ่อนแอและลูกหนู
ในขณะที่แขนของเขาใหญ่มากอย่างแน่นอน (เพื่อให้คุณมีความคิด: เขาสวมที่คาดศีรษะประหลาดรอบแขนของเขา!) น่าเสียดายที่ลูกหนูของเขามีส่วนสอดยาวซึ่งทำให้ลูกหนูคู่หน้าของเขาอ่อนแอมาก จุดสูงสุดไม่ได้อยู่ที่นั่น นอกจากนี้หน้าอกของเขายังสูญเสียโครงสร้างในท่าทางนี้และดูค่อนข้างแบน ส่วนล่างของเขาไม่หนาเท่าส่วนบนและตรงกลาง หน้าอกของเขาน่าจะเป็นกลุ่มกล้ามเนื้อที่อ่อนแอที่สุดของเขา
ความคิดที่ยอดเยี่ยมและดีมากที่จะย้ายไปมวยปล้ำ
ที่นี่เราจะเห็นไหล่ของเขาบดบังหน้าอก หากเขาได้รับพรสวรรค์ด้านหน้าอกที่ดีและพันธุศาสตร์ bicep เราจะมีนักเพาะกายมืออาชีพที่มีชื่อเสียงระดับโลกชื่อ John Cena ในวันนี้ เมื่อพิจารณาถึงคุณสมบัติที่สมบุกสมบันและรอยยิ้มที่มีเสน่ห์ของเขาเขาสามารถทำได้ดีเยี่ยมในการแสดงสรีระและการออกกำลังกายที่ทันสมัยเช่นกัน แต่เนื่องจากแผนกร่างกายไม่ได้อยู่ในภาพในช่วงเพาะกายของเขาเขาจึงได้เปลี่ยนไปเล่นมวยปล้ำอาชีพ นอกจากนี้ถ้าเขาเป็นนักเพาะกายในวันนี้ฉันสงสัยว่ากรรมการจะตัดสินเขาอย่างไรถ้าพวกเขามองไม่เห็นเขา!
Yash Sharma เป็นอดีตนักฟุตบอลระดับประเทศปัจจุบันเป็นโค้ชความแข็งแกร่งนักโภชนาการและนักเพาะกายตามธรรมชาติ นอกจากนี้เขายังบริหารช่อง YouTube Yash Sharma Fitness ซึ่งเขามีเป้าหมายที่จะให้ความรู้แก่ผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายทุกคนเพื่อเพิ่มผลประโยชน์สูงสุดด้วยวิธีการที่ได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์และสามารถใช้ได้อย่างง่ายดาย เชื่อมต่อกับเขา Youtube , YashSharmaFitness@gmail.com , เฟสบุ๊ค และ อินสตาแกรม .
คุณคิดยังไง?
เริ่มการสนทนาไม่ใช่จุดไฟ โพสต์ด้วยความเมตตา
เขียนความคิดเห็น
