แบกเป้

22 ไอเดียมื้ออาหารแบบสะพายเป้ง่ายๆ จาก Trader Joe's

กำลังมองหาบางอย่างใหม่ แบกเป้มื้ออาหาร ฤดูร้อนนี้จะลองไหม? เราได้รวบรวมไอเดียสร้างสรรค์บางส่วนจากสินค้าที่คุณสามารถรับได้จาก Trader Joe's

ไอเดียมื้ออาหารแบบสะพายเป้ง่ายๆ 20+ รายการโดยใช้สินค้าจาก Trader Joe

เมื่อวางแผนมื้ออาหารสำหรับการเดินทางแบกเป้ระยะยาว ความหลากหลายอาจเป็นเครื่องเทศแห่งชีวิตได้อย่างแท้จริง แม้ว่าการเลือกใช้เฉพาะสิ่งที่พยายามแล้วและเป็นจริงนั้นอาจดึงดูดใจ แต่หากมีตัวเลือกน้อยเกินไป คุณจะเสี่ยงต่อภาวะเหนื่อยหน่ายระหว่างการเดินทางอย่างแท้จริง เมแกนยังคงฟื้นตัวจากการรับประทาน Lara Bars เป็นมื้อกลางวัน ทั้งหมด วันบน JMT และนั่นคือเมื่อ 4 ปีที่แล้ว!

แบบฟอร์มสมัครสมาชิก (#4)

ดี

บันทึกโพสต์นี้!

เนื้อกระตุกที่ดีที่สุด

กรอกอีเมลของคุณแล้วเราจะส่งโพสต์นี้ไปที่กล่องจดหมายของคุณ! นอกจากนี้ คุณยังจะได้รับจดหมายข่าวของเราที่เต็มไปด้วยเคล็ดลับดีๆ สำหรับการผจญภัยกลางแจ้งทั้งหมดของคุณ

บันทึก!

ดังนั้นเพื่อผสมผสานแผนมื้ออาหารแบบแบกเป้ของคุณ คุณจะต้องมีไอเดียใหม่ๆ นั่นเป็นเหตุผลที่เรารวบรวมรายการมิกซ์แอนด์แมตช์นี้เพื่อช่วยให้คุณคิดเกี่ยวกับส่วนผสมใหม่ๆ เพื่อออกไปผจญภัยในพื้นที่ทุรกันดารครั้งต่อไปของคุณ ไม่เพียงแค่นั้น แต่เพื่อให้ทุกอย่างง่ายขึ้น ไอเท็มทั้งหมดเหล่านี้สามารถซื้อได้ด้วยการเดินทางไป Trader Joe’s เพียงครั้งเดียว

แม้ว่าเราหวังว่าโพสต์นี้จะได้รับการสนับสนุนจาก Trader Joe’s แต่น่าเสียดายที่ไม่ได้รับการสนับสนุนจาก เราแค่รักการช็อปปิ้งที่นั่นมาก เหตุผลหนึ่งคือพวกเขาเลือกอาหารแบ็คแพ็คที่น่าตื่นตาตื่นใจอย่างไม่คาดคิด ตั้งแต่ถั่วและผลไม้แห้งนานาชนิด ไปจนถึงน้ำมันมะพร้าวและมะกอกแบบแพ็คเก็ต คุณสามารถอ่านทั้งหมดเกี่ยวกับเรา ส่วนผสมที่ TJ ชื่นชอบในการแบกเป้ ที่นี่.

แต่สำหรับรายการนี้ เราแค่อยากให้แรงบันดาลใจแก่คุณ รับความคิดสร้างสรรค์ใหม่ๆ มากมาย และทำให้คุณคิดที่จะทำบางสิ่งที่อร่อยอย่างแท้จริงระหว่างทาง

คุณมีคอมโบที่คุณชื่นชอบที่คุณไม่เห็นด้านล่างหรือไม่? แจ้งให้เราทราบในความคิดเห็นแล้วเราจะเพิ่มลงในรายการ!

ไอเดียอาหารเช้าแบบสะพายเป้

1. ข้าวโอ๊ตมีถั่ว

Nuts & Seeds Oatmeal - อาหารเช้าแบบแบกเป้ง่ายๆ โดยใช้ข้าวโอ๊ต เมล็ดพืช และเนยถั่ว

ข้าวโอ๊ต + เนยถั่ว + เมล็ดพืช

2. ข้าวโอ๊ตเวรี่เบอร์รี่

Very Berry Oatmeal - แนวคิดอาหารเช้าแบบแบกเป้ง่ายๆ โดยใช้ข้าวโอ๊ตและผลเบอร์รี่แห้งแช่แข็งจาก Trader Joe

ข้าวโอ๊ต + บลูเบอร์รี่แห้งแช่แข็ง + สตรอเบอร์รี่ + ราสเบอร์รี่

3. ข้าวโอ๊ตเขตร้อน

ข้าวโอ๊ตเขตร้อน - ไอเดียอาหารเช้าแบบแบกเป้ง่ายๆ โดยใช้ข้าวโอ๊ต เมล็ดเจีย มะพร้าว และผลไม้แห้ง

ข้าวโอ๊ต + เมล็ดเจีย + เกล็ดมะพร้าว + มะม่วงอบแห้ง + กล้วยตาก

4. ข้าวโอ๊ตขนมปังกล้วย

ข้าวโอ๊ตขนมปังกล้วย - ไอเดียอาหารเช้าง่ายๆ แบบสะพายเป้โดยใช้ข้าวโอ๊ต กล้วยแห้ง และวอลนัทสับ

ข้าวโอ๊ต + กล้วยตากแห้ง + วอลนัทสับ

5. ข้าวโอ๊ตพายแอปเปิ้ล

Apple Pie Oatmeal - ไอเดียอาหารเช้าแบบแบกเป้ง่ายๆ โดยใช้ข้าวโอ๊ตอบเชยอบเชยและแอปเปิ้ลแห้ง

ข้าวโอ๊ตแอปเปิ้ลอบเชย + แอปเปิ้ลแห้งแช่แข็ง

6. ข้าวโอ๊ต GORP

GORP Oatmeal - ไอเดียอาหารเช้าแบบแบกเป้ง่ายๆ โดยใช้ข้าวโอ๊ต ลูกเกด และเนยถั่ว

ข้าวโอ๊ต + ลูกเกด + เนยถั่ว

7. ข้าวโอ๊ตแอปเปิ้ลและกล้วย

ข้าวโอ๊ตแอปเปิ้ลและกล้วย - ไอเดียอาหารเช้าง่ายๆ แบบแบกเป้โดยใช้ข้าวโอ๊ตอบเชยอบเชยและผลไม้แห้ง

ข้าวโอ๊ตแอปเปิ้ลอบเชย + กล้วยแห้งแช่แข็ง

8. ข้าวโอ๊ตอัลมอนด์จอย

Almond Joy Oatmeal - ไอเดียอาหารเช้าง่ายๆ แบบสะพายเป้โดยใช้ข้าวโอ๊ต เมล็ดเจีย มะพร้าวและอัลมอนด์ และดาร์กช็อกโกแลต

ข้าวโอ๊ต + มะพร้าว + อัลมอนด์สับ + ดาร์กช็อกโกแลต

การแบกเป้อาหารกลางวันและไอเดียของว่าง

9. ห่อกล้วยเนยถั่ว

แรปกล้วยเนยถั่ว - ไอเดียอาหารกลางวันแบบสะพายเป้ง่ายๆ โดยใช้แรป เนยถั่ว มะพร้าว และกล้วยแห้ง

สาวเซ็กซี่ที่สุดบนอินเทอร์เน็ต

แป้งตอติญ่า + เนยถั่ว + กล้วยแบน + เกล็ดมะพร้าว

10. กระบวยแอปเปิ้ลเนยถั่ว

Peanut Butter Apple Dippers - ไอเดียของว่างง่ายๆ สำหรับแบกเป้ใส่เนยถั่วและแอปเปิ้ลแห้ง

เนยถั่ว + แอปเปิ้ลแห้งแช่แข็ง

11. ชีสเพลทของแบ็คแพ็คเกอร์

แบ็คแพ็คเกอร์

ไส้กรอกฤดูร้อน + เบบี้เบลชีส + มะกอก + แครกเกอร์

12. ช็อกโกแลตบานาน่าแรป

ช็อกโกแลตบานาน่าแรป - ไอเดียอาหารกลางวันแบบสะพายเป้ง่ายๆ โดยใช้แรป โกโก้สเปรด และกล้วยแห้ง

แป้งตอติญ่า + โกโก้อัลมอนด์สเปรด + กล้วยแบน

13. กระบวยกล้วยเนยถั่ว

Peanut Butter Banana Dippers - ไอเดียของว่างง่ายๆ สำหรับการแบกเป้เที่ยวด้วยเนยถั่วและกล้วยตาก

วิธีการเล่นกับผมของหญิงสาวในขณะที่กอด

เนยถั่ว + กล้วยทอด

14. พิซซ่าฮอทพ็อกเก็ต

Pizza Hot Pocket - ไอเดียอาหารกลางวันแบบแบกเป้ง่ายๆ โดยใช้พิต้า ชีส และวางมะเขือเทศ

ขนมปังพิต้า + ชีสสตริง + มะเขือเทศวาง = พ็อกเก็ตร้อน

ไอเดียอาหารค่ำแบบแบกเป้

15. บรอกโคลีวิเศษ Mac

Cheesy Broccoli Mac - ไอเดียมื้อเย็นแบบแบกเป้ง่ายๆ โดยใช้มักกะโรนีและชีส ผักแห้ง และไส้กรอกฤดูร้อน

มักกะโรนีชีส + ดอกบรอกโคลี + ไส้กรอกฤดูร้อน

16. พาสต้าคาโบนาร่า

พาสต้าคาโบนาร่า - ไอเดียมื้อเย็นแบบแบกเป้ง่ายๆ โดยใช้พาสต้า เบคอนแดดเดียว และชีส

แองเจิลแฮร์ + เบคอนแดดเดียว + พาเมซาน

17. ก๋วยเตี๋ยวไก่

บะหมี่ไก่ - ไอเดียมื้อเย็นแบบแบกเป้ง่ายๆ โดยใช้บะหมี่ ไก่แดดเดียว และผักแห้ง

น้ำซุปไก่ + ดอกบรอกโคลี + Chicken Epic Bar + Orzo

18. วีแกนมักกะโรนีและชีส

มักกะโรนีมังสวิรัติและชีส - ไอเดียมื้อเย็นแบบแบกเป้ง่ายๆ โดยใช้พาสต้า ยีสต์โภชนาการ และมะเขือเทศตากแห้ง

มักกะโรนี + ยีสต์โภชนาการ + มะเขือเทศตากแห้ง

19. ควินัวอาหารอินเดีย

Indian Fare Quinoa - อาหารมื้อง่ายๆ แบบแบกเป้โดยใช้ Trader Joe

อาหารอินเดีย + ควินัว + พิต้า

20. ทาโก้ชิลลี่ชีสแมค

Taco Chili Cheese Mac and Cheese - ไอเดียมื้อเย็นแบบแบกเป้ง่ายๆ โดยใช้มักกะโรนีและชีส เครื่องปรุงรสทาโก้ และไส้กรอกฤดูร้อน

มักกะโรนีชีส + ทาโก้มิกซ์ + ไส้กรอกฤดูร้อน

21. พาสต้าเพสโต้หนึ่งหม้อที่แยกส่วน

Pesto One Pot Pasta - ไอเดียมื้ออาหารแบบสะพายเป้ง่ายๆ โดยใช้พาสต้า ชีส มะเขือเทศตากแห้ง มะกอก และเครื่องเทศ พาสต้าโหระพา + พาเมซานชีส + มะเขือเทศตากแห้ง + ถั่วไพน์ + มะกอก + เครื่องเทศปรุงรส 21 ชิ้น