สุขภาพ

ไม่มีห้องอาบน้ำที่โรงยิมของคุณ? 6 เคล็ดลับสุดง่ายในการทำให้มีกลิ่นหอมหลังจากออกกำลังกายอย่างหนักหน่วง

ลองมาดูสิเราทุกคนชอบความคิดในการออกกำลังกายเหงื่อออกในโรงยิมแล้วมองดูตัวเองกระชับขึ้นมีกล้ามเนื้อปูดและเอ็น แต่ด้วยวิถีชีวิตที่เร่งรีบของเราพวกเราส่วนใหญ่ไม่ได้มีเวลาใช้เวลาในโรงยิมมากเท่าที่เราชอบ นอกจากนี้โรงยิมส่วนใหญ่ของเราไม่มีสิ่งอำนวยความสะดวกสำหรับการอาบน้ำหลังจากออกกำลังกาย แม้แต่สิ่งที่ทำก็ไม่สามารถใช้งานได้เกือบตลอดเวลาโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเราเร่งรีบ

คุณจะทำอย่างไรเพื่อกำจัดกลิ่นอันน่ากลัวนั้น? แล้วถ้าต้องใช้ระบบขนส่งสาธารณะล่ะ? คุณคงไม่อยากเหม็นทั้งรถโค้ชตอนนี้ใช่ไหม?

fbb ที่ใหญ่ที่สุดในโลก

มีกลโกงและเทคนิคง่ายๆสองสามอย่างที่สามารถมีประโยชน์ในสถานการณ์เช่นนี้ อ่านต่อและช่วยทำให้โลกใบนี้มีกลิ่นเหม็นน้อยลง

1. อาบน้ำก่อนที่คุณจะไปโรงยิม

เหงื่อเช่นนี้ไม่มีกลิ่น แต่เมื่อสัมผัสกับเชื้อโรคและแบคทีเรียก็จะส่งกลิ่นเหม็น ค่อนข้างแท้จริง ดังนั้นวิธีที่ดีที่สุดคือการเริ่มต้นด้วยกระดานชนวนที่สะอาด อาบน้ำเร็ว ๆ และพยายามล้างตัวให้สะอาดโดยเฉพาะบริเวณที่มีเหงื่อออกมาก

2. กินให้ถูกต้อง

ไม่มีความลับว่าอาหารบางชนิดทำให้เรามีเหงื่อออกมากกว่าอาหารอื่น ๆ หลีกเลี่ยงการกินมันให้มากที่สุดโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมักจะเข้ายิมก่อนที่จะออกไปที่ออฟฟิศ คุณไม่ต้องการให้เพื่อนร่วมงานของคุณมองคุณแบบมีวิจารณญาณในขณะที่พวกเขาเดินผ่านคุณไปในตอนนี้ใช่หรือไม่? หลีกเลี่ยงของที่ทำจากกระเทียมและอาหารที่มีไฟเบอร์สูง

ถุงเท้าขนสัตว์ที่ดีที่สุดสำหรับการเดินป่า

3. พกผ้าขนหนูผืนใหม่ - มากกว่าหนึ่งผืน

ตามหลักทั่วไปให้พกผ้าขนหนูมากกว่าหนึ่งผืนและผ้าเช็ดมืออย่างน้อยสองผืน นอกจากนี้ควรทำให้ผ้าขนหนูของคุณสดใหม่ด้วย คุณไม่ต้องการที่จะทำให้ตัวเองแห้งด้วยผ้าขนหนูที่ใช้แล้ว เคล็ดลับง่ายๆ - เก็บซิลิก้าเจลซองเล็ก ๆ ไว้ในกระเป๋าของคุณเนื่องจากมันดูดซับความชื้นและทำให้ภายในกระเป๋าค่อนข้างสดและแห้ง

แทร็กพอสซัมมีลักษณะอย่างไร

4. หลีกเลี่ยง Cotton & Spandex

มีเหตุผลที่นักกีฬาฝึกและแสดงในเสื้อผ้าที่ทำจากผ้าชนิดพิเศษ หลีกเลี่ยงผ้าฝ้ายและผ้าสแปนเด็กซ์เมื่อออกกำลังกาย สบายพอ ๆ กันพวกมันดูดซับเหงื่อเกาะตามร่างกายของคุณเมื่อเปียกและมีกลิ่นเหม็น สวมเสื้อผ้าที่เหมาะกับการออกกำลังกายจริงๆ สิ่งที่ดีที่สุดคือสวมสิ่งที่เบาและระบายอากาศและสิ่งที่ออกแบบมาให้เป็นชุดออกกำลังกายเพื่อเริ่มต้นด้วย

5. เก็บทิชชู่เปียกไว้ในกระเป๋ายิม

ผ้าเช็ดทำความสะอาดแบบเปียกหนึ่งห่ออาจเป็นของที่มาจากสวรรค์ได้หลายครั้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีเหงื่อออกมาก ทิชชู่เปียกจึงเป็นสิ่งที่ต้องมีอย่างแน่นอน หลังจากออกกำลังกายและก่อนเปลี่ยนเสื้อผ้าตามปกติเพียงเช็ดตัวให้สะอาดด้วยทิชชู่เปียกเช็ดซ้ำอีกครั้งโดยเน้นที่บริเวณที่เหงื่อออกมาก ตามด้วยผ้าขนหนูแห้งและคุณก็พร้อมที่จะไป

6. พกผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อและผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกาย

แคลอรี่เผาเดิน 3 ไมล์ต่อชั่วโมง

คุณควรพกผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายไว้ในกระเป๋ายิมของคุณอย่างแน่นอนซึ่งไม่ใช่เรื่องง่าย สิ่งที่คุณควรพกติดตัวคือยาระงับเหงื่อที่ดี ในขณะที่ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายจะช่วยขจัดกลิ่นเหม็นจากเหงื่อของคุณ แต่ผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อจะหยุดคุณไม่ให้เหงื่อออกชั่วคราวดังนั้นจึงช่วยขจัดปัญหาในตา เมื่อคุณล้างและเช็ดตัวให้แห้งแล้วให้ใช้ผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อในปริมาณที่พอเหมาะ ตามด้วยผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายและคุณก็พร้อมที่จะไป

แบ่งปันเรื่องราวนี้

คุณคิดยังไง?

เริ่มการสนทนาไม่ใช่จุดไฟ โพสต์ด้วยความเมตตา

เขียนความคิดเห็น