5 อาหารเสริมผิวและวิตามินที่คู่ควรในกิจวัตรประจำวันของคุณเพื่อความเปล่งประกายอย่างเป็นธรรมชาติ
คุณดูแลผิวอย่างไร?
คุณใช้ครีมกลางคืนหรือดื่มน้ำหนึ่งแก้วที่มีคอลลาเจนผงอยู่หรือไม่? บางทีคุณอาจเป็นคนชอบปั่นสาหร่ายสไปรูลิน่าหรืออาจจะเป็นโปรไบโอติก
ในขณะที่อุตสาหกรรมความงามให้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวชั้นนำมากมาย แต่ความนิยมของโภชนาการรวมถึงวิตามินรวมและผลิตภัณฑ์เสริมความงามอื่น ๆ เพื่อสุขภาพผิวก็เพิ่มขึ้นอย่างมากในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา
อะไรที่ทำให้เกิดความสนใจ?
เราเป็นตัวเลือกและการกระทำรุ่นใหม่ไม่ใช่เหรอ!
ประการแรกคือให้สารอาหารบริสุทธิ์และสารสกัดจากพืชซึ่งเป็นสถานการณ์ที่ชนะสำหรับทุกคน
และแนวคิดของอาหารเสริมผิวนั้นค่อนข้างหลากหลาย คุณสามารถเพิ่มลงในอาหารของคุณลงในเครื่องดื่มผสมกับผลิตภัณฑ์บำรุงผิวของคุณหรือจะใส่เม็ดยาก็ได้
ไม่ว่าคุณจะเลือกใช้รูปแบบใดอย่าลืมว่าอย่าพลาดไข่มุกแห่งคุณค่าทางโภชนาการเพื่อผิวเปล่งประกายและประโยชน์ต่อสุขภาพอื่น ๆ
สเปรย์กำจัดแมลงที่ดีที่สุดสำหรับเห็บและยุง
คอลลาเจนและกรดไฮยาลูโรนิกสำหรับซ่อมแซมผิว
การลงทุนในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวเป็นทางเลือกที่ได้รับความนิยมเนื่องจากเราตระหนักว่าผิวของเราเป็นตัวแทนของเราทุกวันและจะยังคงดำเนินต่อไปเป็นเวลานาน
เราตระหนักดีว่าผิวที่ชุ่มชื้นและดูอ่อนเยาว์และมีความยืดหยุ่นจะช่วยเสริมบุคลิกของเราในแบบที่ผิวเป็นขุยไม่สามารถทำได้ และเรารู้ว่าอาหารเสริมคอลลาเจนที่ดีที่สุดสำหรับผิวสามารถทำให้เกิดขึ้นได้
ไม่เพียงแค่นั้นคอลลาเจนและกรดไฮยาลูโรนิกสามารถช่วยในการฟื้นฟูเซลล์ผิวที่ถูกทำลายได้เช่นกัน ซึ่งหมายถึงการรักษารอยแผลเป็นจากสิวและจุดบนผิวหนังที่มองเห็นได้ในช่วงระยะเวลาหนึ่ง
วิตามินซีเพื่อผิวเปล่งประกายอย่างเป็นธรรมชาติ
หาได้ง่ายถ่ายไม่ค่อยได้. ไม่มีใครชอบที่จะดูถูกพลังของวิตามินซีโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันมักจะมีอยู่ในตู้เย็นของเรา แต่บางทีคุณอาจไม่ใช่คนชอบทานรสเปรี้ยวหรือไม่มีเวลามากพอที่จะทำน้ำมะนาวน้ำผลไม้รสเปรี้ยวหรือบลัดแมรี่
ในกรณีนี้อย่าอายที่จะทานอาหารเสริมวิตามินซีเพราะมันเป็นตัวกระตุ้นภูมิคุ้มกันและเป็นหนึ่งในวิตามินที่ดีที่สุดสำหรับผิวเปล่งปลั่ง
นอกจากนี้ยังเป็นหนึ่งในส่วนประกอบสำคัญของผลิตภัณฑ์ต่อต้านริ้วรอยและครีมกันแดดส่วนใหญ่เนื่องจากช่วยในการสร้างคอลลาเจนและปกป้องผิวจากการทำลายของแสงแดด
วิตามินอีสำหรับการป้องกันแสงแดด
ส่วนผสมยอดนิยมอีกอย่างในผลิตภัณฑ์บำรุงผิวต่อต้านริ้วรอยส่วนใหญ่คือวิตามินอี
หน้าที่หลักคือการปกป้องผิวของเราจากรังสียูวีที่เป็นอันตรายของดวงอาทิตย์และป้องกันจุดด่างดำและริ้วรอย นอกจากนี้ยังช่วยในการรักษาการอักเสบ
วิตามินอีถูกผลิตโดยร่างกายของเราผ่านซีบัมซึ่งเป็นสารมันที่ปล่อยออกมาทางรูขุมขนของผิวหนัง ดังนั้นหากคุณมีผิวแห้งการเสริมวิตามินอีสามารถช่วยให้ผิวของคุณสร้างสมดุลได้
วิธีทำให้ไฟง่าย
วิตามินซีดีและอีร่วมกันมีประสิทธิภาพสูง นอกจากนี้ยังสามารถช่วยในการส่งเสริมภูมิคุ้มกันและปรับปรุงสุขภาพของลำไส้
สารสกัดจากกาแฟเขียวเพื่อผิวที่ดูอ่อนเยาว์
กาแฟแคปซูลสีเขียวเข้ามาเป็นอาหารเสริมลดน้ำหนักทั่วโลก แต่คุณรู้หรือไม่ว่ามันยังสามารถลดผลของอนุมูลอิสระในร่างกายของเราได้ถึง 10 เท่าเมื่อเทียบกับชาเขียวทั่วไป
รักษาความชุ่มชื้นของผิวรักษาและลดการเกิดริ้วรอยและริ้วรอยในช่วงระยะเวลาหนึ่ง
Milk Thistle สำหรับรักษาสิว
เป็นที่รู้จักกันดีในการปกป้องตับและเสริมสร้างกระดูกนอกจากนี้มิลค์ทิสเทิลยังช่วยในกระบวนการล้างพิษ
วิธีการโกนโดยไม่ต้องตัด
ด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและคุณสมบัติต้านการอักเสบจึงพิสูจน์แล้วว่าเป็นอาหารเสริมที่มีประโยชน์สำหรับผู้ที่มีปัญหาสิว
สวัสดีผิวมีความสุข!
อาหารเสริมส่วนใหญ่มีจำหน่ายอย่างแพร่หลายในท้องตลาดโดยเฉพาะวิตามิน ดังนั้นควรตรวจสอบส่วนผสมอย่างละเอียดก่อนตัดสินใจซื้อ ปรึกษาแพทย์ผิวหนังของคุณและใช้ปริมาณตามความต้องการของผิว
ดูแลผิวให้มีความสุขและหุ่นดีตลอดไป!
คุณคิดยังไง?
เริ่มการสนทนาไม่ใช่จุดไฟ โพสต์ด้วยความเมตตา
เขียนความคิดเห็น
