เพื่อนคนนี้ติดตามอาหารและการออกกำลังกายของ Rock เป็นเวลาหนึ่งเดือนและนี่คือผลลัพธ์
Mark Webbster เผยแพร่ทางอินเทอร์เน็ตเมื่อเดือนที่แล้วเมื่อเขาตัดสินใจทำตามกิจวัตรการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายประจำวันของ The Rock บอกให้เรารู้ว่างานเยอะมาก! เพื่อให้ตัวเองมีรูปร่างที่ดีที่สุด Rock กินอาหารมากกว่าหกครั้งต่อวันและนาฬิกาในเวลาออกกำลังกายประมาณ 6 ชั่วโมง ใช่เช่นเดียวกับคุณเราคิดว่า Webbster จะไม่สร้าง แต่เดาอะไร? เด็กหนุ่มเข้าสู่กิจวัตรประจำวันได้หนึ่งเดือนแล้วและผลลัพธ์ก็พูดถึงตัวมันเอง
Webbster เริ่มเป็นบุคคลที่มีน้ำหนักเกินมาตรฐานและนี่คือลักษณะของเขาในตอนนี้
Webbster แสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่าเขาไม่ต้องการถูกแจ็คเหมือนเดอะร็อค เขาต้องการแจ้งข้อความที่แม้แต่คนปกติก็สามารถควบคุมอาหารได้หากพวกเขาจริงจังกับมัน นี่คือลักษณะของมาร์คในตอนนี้
ในภาพด้านซ้าย Mark หนัก 93kgs และทางด้านขวาเขาคือ 94kgs ในภาพด้านซ้ายเขาอ้วนหนักดูเหมือนว่าเขาจะสูญเสียไขมันและได้รับกล้ามเนื้อในภาพที่ถูกต้องดังนั้นจึงได้รับน้ำหนักเพิ่มขึ้น อย่างที่คุณต้องเดาว่าอาหารมากกว่า 6 มื้อต่อวันทำให้คุณเสียค่าใช้จ่ายมาก มาร์คใช้จ่าย 1,300 ปอนด์ต่อเดือนเพื่อหาอาหารทั้งหมดมารวมกันและนี่คือหน้าตาของแผนการรับประทานอาหารประจำวันของเขา
ประทับใจกับความทุ่มเทและการเปลี่ยนแปลงของ Mark The Rock เองก็ทวีตถึงชายคนนี้!
ประทับใจในพระธรรมวินัยนี้. ยากกว่าที่คิด #BringOnTheCheatMeals https://t.co/QLg5Q17OYv
- Dwayne Johnson (@ TheRock) 5 มีนาคม 2559
มาร์กสอนบทเรียนที่สำคัญมากกับการเปลี่ยนแปลงของเขาแม้ว่าการรักร่างกายของคุณจะเป็นเรื่องดี แต่การที่เราอยู่ใกล้โรคอ้วนก็ไม่ใช่เรื่องที่ต้องภาคภูมิใจ และเช่นเดียวกับที่ The Rock พูดว่า 'ลุกขึ้นจากโซฟาแล้วไปทำงาน'!
คุณคิดยังไง?
เริ่มการสนทนาไม่ใช่จุดไฟ โพสต์ด้วยความเมตตา
เขียนความคิดเห็น
