โภชนาการ

9 อาการเมาค้างอย่างรวดเร็วรักษาได้ผลจริง

คุณอาจเป็นนักดื่มเป็นครั้งคราวนักทดลองหรือขาประจำที่บาร์การมีอาการเมาค้างเป็นไปได้เสมอ

อาการเมาค้างอาจเป็นเรื่องที่น่ารังเกียจมากทำให้ตารางงานทั้งหมดของคุณแย่ลงหนึ่งวันหรือมากกว่านั้นขึ้นอยู่กับความชอบในการทนต่อแอลกอฮอล์ แทนที่จะลองใช้ยาแก้อาการเมาค้างที่แตกต่างกันซึ่งยาบางชนิดมีข้อมูลประจำตัวที่ไม่คู่ควรจะดีกว่ามากหากลองรักษาอาการเมาค้างอย่างรวดเร็วที่บ้านซึ่งทำได้ง่ายและมีประสิทธิภาพ บางส่วนได้ระบุไว้ด้านล่างเพื่อให้คุณพิจารณา:

1. เครื่องดื่มวิตามินแก้อาการเมาค้าง

เครื่องดื่มวิตามินหาซื้อได้ง่ายในซุปเปอร์มาร์ทส่วนใหญ่ในปัจจุบัน เพียงตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีขวดอยู่สองสามขวดในตู้เย็นเสมอ เครื่องดื่มวิตามินนั้นเต็มไปด้วยวิตามินที่ละลายในน้ำเช่นวิตามินบีและซีที่ดูดซึมและทำงานเพื่อกำจัด
อาการเมาค้าง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเครื่องดื่มวิตามินของคุณไม่มีน้ำตาลมากเกินไป ถ้าคุณรู้แล้วว่าเมื่อไหร่ต่อไป เที่ยวบาร์ ตามกำหนดการพยายามทานวิตามินหลายชนิดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เป็นประจำทุกวัน วิธีนี้จะช่วยให้มั่นใจได้ว่าร่างกายของคุณมีความพร้อมในการรับมือกับอาการเมาค้างได้ดีขึ้น คุณสามารถเจือจางเครื่องดื่มวิตามินด้วยน้ำเปล่าเพื่อการคืนน้ำที่ดีขึ้น

2. แก้อาการเมาค้างด้วยน้ำส้มไข่และของกินได้ทั่วไป

น้ำส้มเป็นหนึ่งในวิธีแก้ไขบ้านสำหรับอาการเมาค้าง มันทำหน้าที่ในการคืนความชุ่มชื้นด้วยความเข้มข้นสูงและวิตามินซีทำหน้าที่เป็นตัวต่อต้านความรู้สึกคลื่นไส้นั้น คุณสามารถรวมกับไข่ต้มสองสามฟองและขนมปังปิ้งเล็กน้อย สิ่งนี้อาจฟังดูแปลก แต่โปรตีนจากไข่ช่วยให้ตับกรองสารพิษของแอลกอฮอล์ได้เร็วขึ้นในขณะที่ขนมปังปิ้งมีฤทธิ์คล้ายถ่านป้องกันอาการท้องอืดหรืออาเจียนที่เกิดจากแอลกอฮอล์

3. รักษาอาการเมาค้างด้วยยาลดกรด

จับยาลดกรดชนิดเม็ดที่คุณสามารถบริโภคได้ง่าย ๆ เพียงแค่เทใส่แก้ว วิธีนี้ช่วยลดอาการปวดเมื่อยตามร่างกายที่เกิดจากอาการเมาค้าง ยาลดกรดส่วนใหญ่มีโซเดียมไบคาร์บอเนตบางรูปแบบที่ช่วยในการต่อต้านความเป็นกรดที่มากเกินไปที่เกิดจาก
การบริโภคแอลกอฮอล์มากเกินไป

4. แก้อาการเมาค้างด้วยกาแฟ

การแก้อาการเมาค้างที่มีชื่อเสียงระดับโลกอีกอย่างหนึ่งคือการดื่มกาแฟที่เข้มข้น อย่างไรก็ตามมีคนจำนวนไม่น้อยที่ตระหนักว่าคุณต้องการกาแฟที่มีส่วนผสมของโกโก้เพื่อลดอาการเมาค้าง แทนที่จะให้บริการจำนวนมากในคราวเดียวให้ดื่มกาแฟแก้วเล็ก ๆ หลายถ้วยตลอดทั้งวัน คาเฟอีนช่วยเพิ่มความดันโลหิตที่ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญแอลกอฮอล์ได้เร็วขึ้นนอกเหนือจากการบรรเทาอาการง่วงนอนและปวดหัว

5. การรักษาอาการเมาค้างแบบคืนสภาพเทียม

มีน้ำยาและผงคืนสภาพหลายชนิดที่จำหน่ายตามร้านขายยาเคมีในพื้นที่ของคุณ สิ่งเหล่านี้เป็นแหล่งการให้น้ำที่ดีเยี่ยมซึ่งมักกำหนดไว้สำหรับเด็กที่ทุกข์ทรมานจากภาวะเซลล์ขาดน้ำที่รุนแรงเนื่องจากความเจ็บป่วย เหล่านี้เต็มไปด้วยอิเล็กโทรไลต์ที่มีความเข้มข้นสูงซึ่งจะเติมแร่ธาตุสำคัญที่สูญเสียไปจากการดื่มทันที เพียงแค่เจือจางสารละลายให้มากขึ้นและดื่มช้าๆตลอดทั้งวัน

6. ยาแก้ปวดแก้อาการเมาค้าง

ทุกครัวเรือนต้องมียาแก้ปวดหรือยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ สิ่งเหล่านี้ช่วยบรรเทาความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายที่เกิดจากอาการเมาค้างได้อย่างดีเยี่ยม เมื่อกลับบ้านเพียงแค่ใส่แอสไพรินหรือแอสไพรินหรือไอบูโพรเฟน แต่อย่าให้ยาเกินขนาด จะดีกว่าที่จะเริ่มด้วยเม็ดยาเพียงเม็ดเดียวและรอให้รู้สึกถึงผลกระทบที่บรรเทาลง

7. การออกกำลังกาย: การรักษาอาการเมาค้างที่ยากที่สุด

การแก้อาการเมาค้างนี้ต้องใช้ความตั้งใจอย่างมาก อย่างไรก็ตามการออกกำลังกายในที่นี้ไม่ได้หมายถึงการเข้ายิมอย่างหนัก สิ่งง่ายๆอย่างการวิ่งบนลู่วิ่งร่วมกับการวิดพื้นสองสามครั้งก็ช่วยได้ การขับเหงื่อที่เกิดจากการออกกำลังกายตามด้วยการเติมน้ำให้ตัวเองด้วยเครื่องดื่มกีฬาที่มีน้ำตาลต่ำจะช่วยแก้อาการเมาค้างได้

8. แก้อาการเมาค้างด้วยชาขิง

แม่ของคุณอาจบอกคุณหลายครั้งเกี่ยวกับประโยชน์ของชาขิงในการบรรเทาอาการคลื่นไส้หวัดและไอ อย่างไรก็ตามสิ่งที่เธอไม่ได้บอกคุณก็คือมันเป็นตัวช่วยที่ดีเยี่ยมสำหรับอาการปวดหัวจากอาการเมาค้าง สามารถบรรเทาอาการหัวแตกที่เกิดจากอาการเมาค้างนอกเหนือจากการช่วยให้กระเพาะอาหารย่อยแอลกอฮอล์ได้ดีขึ้นโดยไม่เป็นตะคริว

9. แก้อาการเมาค้างด้วยกล้วย

มากกว่าการแก้อาการเมาค้างนี่คือตัวช่วยในการป้องกันอาการเมาค้าง ที่นี่คุณต้องเป็นคนแปลก ๆ และกินกล้วยสักสองสามลูกก่อนที่จะไปที่บาร์ โพแทสเซียมในกล้วยและคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนมีผลในการคืนน้ำและเคลือบผิวในลำไส้ตามลำดับช่วยให้คุณฟื้นตัวได้เร็วขึ้นจากแอลกอฮอล์ส่วนเกิน (สุขภาพ, MensXP.com )

อ่านเพิ่มเติม: