หยุดเสียเงินไปกับ 'วิตามินวอเตอร์' มันไม่มีประโยชน์อย่างแน่นอน
เมื่อเร็ว ๆ นี้มีเครื่องดื่มที่มีวิตามินมากมายในตลาด แม้ว่าแพทย์จะบอกคุณว่าคุณมีภาวะขาดวิตามิน แต่ก็ไม่ขอให้คุณซื้อ 'วิตามินน้ำ' อย่างแน่นอน พวกเขาจะไม่ทำมัน อีกหนึ่งผลิตภัณฑ์ระดับโลกที่แทบจะไม่มีเหตุผลมาถึงอินเดียแล้ว หมอไม่แนะนำแล้วทำไมคนถึงซื้อ? คำอธิบายที่สมเหตุสมผลที่สุดสำหรับเรื่องนี้คือคนส่วนใหญ่คิดด้วยรสชาติของพวกเขา น้ำนั้นผสมกับรสหวานอย่างแน่นอนและได้รับการโฆษณาว่าเป็นแหล่งที่ดีที่สุดของวิตามินเฉพาะอย่างน้อยหนึ่งชนิด เอาล่ะ 'โอ้รสชาติดีมากและฉันได้รับวิตามินเหล่านี้ไม่น่ากลัวขนาดนั้น' ไม่มันไม่ใช่อย่างแน่นอน วิตามินน้ำไม่ได้เป็นอะไรมากไปกว่าน้ำเชื่อมที่ปรุงแต่งแล้วมันจะส่งผลเสียมากกว่าผลดีต่อคุณ
วิตามินวอเตอร์คืออะไร?
วิตามินวอเตอร์มีให้เลือกหลายรสชาติและสีสันสดใสในร้านขายของชำทุกแห่งเมื่อเร็ว ๆ นี้ เป็นน้ำดื่มบรรจุขวดที่ 'ควร' เสริมด้วยวิตามินนานาชนิด นอกจากวิตามินเหล่านี้แล้วยังมีการเติมน้ำตาลในรูปแบบต่างๆเช่นน้ำเชื่อมข้าวโพดและน้ำตาลฟรุกโตสเพื่อให้ได้รสชาติที่ดี โดยพื้นฐานแล้วเป็นรสชาติที่มีคนซื้อจริงๆ บางชนิดมีคาเฟอีนพร้อมกับวิตามิน ตัวแปรทั้งหมดนี้มีราคาต่ำกว่า 100 เหรียญต่อขวด
เครื่องดื่มเหล่านี้ผิดพลาดตรงไหน
คุณต้องเข้าใจว่าหากคุณบริโภคเครื่องดื่มเหล่านี้เป็นเวลานานคุณจะติดใจในรสชาติ ที่แย่กว่าคืออัตราส่วนน้ำตาลต่อวิตามิน ผู้ผลิตลืมจุดประสงค์ที่แท้จริงของเครื่องดื่มเหล่านี้และบรรจุน้ำตาลแปรรูป เป้าหมายถ้าเครื่องดื่มเหล่านี้มีจริงๆคือให้วิตามินไม่ใช่น้ำตาล เครื่องดื่มเหล่านี้บางชนิดมีแคลอรี่เกือบเท่ากับโค้กหนึ่งขวด นอกจากนี้เครื่องดื่มเหล่านี้ยังเอาชนะเป้าหมายการลดน้ำหนักหรือลดไขมันโดยการเพิ่มแคลอรี่ที่ไม่ต้องการ
คุณไม่รู้ตัว แต่ร่างกายของคุณมีวิตามินเหล่านี้อยู่แล้ว
อีกสิ่งหนึ่งที่ทำให้เครื่องดื่มเหล่านี้ไร้ประโยชน์อย่างแท้จริงคือรายละเอียดวิตามินที่ขวดเหล่านี้มีให้ โดยส่วนใหญ่แล้ววิตามินที่นำเสนอจะมีอยู่มากมายในอาหารของคนทั่วไป ผู้คนไม่ตระหนักถึงสิ่งนี้ แต่ประชากรส่วนใหญ่ไม่ได้รับความทุกข์ทรมานจากการขาดวิตามินบีหรือซีซึ่งเป็นส่วนประกอบหลักของเครื่องดื่มเหล่านี้ นอกจากนี้ธาตุอาหารรองเช่นแมกนีเซียมและสังกะสียังมีอยู่ในปริมาณที่น้อยมากเพื่อสร้างความแตกต่าง
คำตัดสิน
การบริโภคเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูงเพียงเพื่อให้ได้รับวิตามินและแร่ธาตุเพียงหยิบมือถือเป็นความโง่เขลา แทนที่จะใช้เงินของคุณไปกับเครื่องดื่มเหล่านี้ให้ซื้อยาวิตามินรวมดีๆหรือเลือกรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้น บริษัท เหล่านี้หลอกคุณได้ง่ายมากโดยทำการตลาดผลิตภัณฑ์ของตนอย่างชาญฉลาดซึ่งอาจมีประโยชน์สำหรับคุณเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย ตัวอย่างที่ดีของเรื่องนี้คือแร็ปเปอร์ 50 เซ็นต์ขายวิตามินน้ำทิ้งให้โค้กเป็นมูลค่า 150 ล้านในปี 2550
Anuj Tyagi เป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ได้รับการรับรองนักโภชนาการการกีฬาที่ได้รับการรับรองและผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายเพื่อการบำบัดจาก American Council on Exercise (ACE) เขาเป็นผู้ก่อตั้ง เว็บไซต์ ที่เขาให้การฝึกอบรมออนไลน์ แม้ว่าจะเป็นนักบัญชีชาร์เตอร์ดจากการศึกษา แต่เขาก็มีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับอุตสาหกรรมฟิตเนสมาตั้งแต่ปี 2549 คำขวัญของเขาคือการเปลี่ยนแปลงผู้คนอย่างเป็นธรรมชาติและเขาเชื่อว่าสูตรลับสำหรับการออกกำลังกายคือความสม่ำเสมอและความมุ่งมั่นต่อการฝึกอบรมและโภชนาการของคุณ คุณสามารถเชื่อมต่อกับเขาผ่าน เฟสบุ๊ค และ Youtube .
คุณคิดยังไง?
เริ่มการสนทนาไม่ใช่จุดไฟ โพสต์ด้วยความเมตตา
เขียนความคิดเห็น
