31 วันแห่งการออกกำลังกาย: ถูกรังแกเพราะผอม Nivas Got Jacked & Shut Down The Haters
เมื่อฉันมองย้อนกลับไปสิ่งที่ฉันจำได้มากที่สุดคือการถูกรังแกเพราะอ่อนแอและผอม
ฉันเป็นแค่เด็กที่ผอมและไม่มีความแข็งแรงอย่างแน่นอน พ่อของฉันเป็นนักกีฬาที่มีชื่อเสียงในสมัยเรียนและฉันมองเขาเป็นแหล่งที่มาของแรงจูงใจของฉัน
จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณไม่ช่วยตัวเอง
เขาเป็นคนที่สอนฉันเกี่ยวกับความสำคัญของความพอดี เขาให้ฉันออกกำลังที่บ้านโดยให้ฉันออกกำลังกายแบบบอดี้เวท
ฉันเริ่มออกกำลังกายที่บ้านด้วยดัมเบลขนาด 5 กิโล 1 คู่และนั่นคือจุดเริ่มต้นของการไล่ล่าเพื่อร่างกายที่ดีขึ้น
ข้อบกพร่องของโซเชียลมีเดีย
ฉันอยากมีร่างกายที่สวยงามเป็นส่วนใหญ่เพราะฉันติดอยู่กับการดูผู้มีอิทธิพลด้านการออกกำลังกาย สิ่งนี้ทำให้ฉันได้เข้ายิมจริงเป็นครั้งแรกในชีวิต
แม้ว่าฉันจะเริ่มออกกำลังกาย แต่อาหารของฉันก็ยังอึอยู่ ฉันกินอะไรก็ได้ตามที่ตาเห็น ฉันไปออกกำลังกายอย่างหนักที่ยิม แต่เนื่องจากอาหารของฉันไม่ดีฉันจึงเห็นผลลัพธ์เพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย ความหงุดหงิดตามมาและฉันก็เลิกตียิม
ความพยายามครั้งที่สอง
สมัยเรียนมหาลัยพาฉันกลับไปที่โรงยิม แต่ฉันยังขาดอาหารที่จำเป็นและผู้ฝึกสอนยิมของ desi ก็ยังคงทำให้เข้าใจผิดอยู่มาก
โชคดีที่ฉันได้ห้องแยกต่างหากในโฮสเทล สิ่งนี้ช่วยให้ฉันเก็บอาหารของตัวเองและไม่แบ่งปัน ถึงกระนั้นฉันก็อดอาหารและกินไข่
ผู้ฝึกสอนที่ฉันปรึกษาเพียงแค่รับเงินและไม่เคยช่วยฉันเรื่องโภชนาการเลย จากนั้นมาในตำนานเกี่ยวกับเวย์โปรตีน แต่พ่อแม่ของฉันไม่ให้ฉันซื้อมัน อย่างไรก็ตามฉันโน้มน้าวพวกเขาและซื้ออ่างด้วยความหวังสูง อีกครั้งฉันล้มเหลว!
โลกแห่งการล่อลวงของเตียรอยด์
ครูฝึกบางคนพยายามขายฉัน สเตียรอยด์ การอ้างสิทธิ์อย่างไร้เหตุผลเช่นสเตียรอยด์เพียงอย่างเดียวจะทำให้คุณใหญ่ขึ้นและทำให้คุณมีหน้าท้อง ผู้ชายที่คุณเห็นว่าฉีกเป็นสเตียรอยด์ทั้งหมด ถ้าคุณอยากดูเหมือนนางแบบคุณต้องกินสเตียรอยด์ โชคดีที่ฉันฉลาดพอที่จะไม่ทำ
จุดเปลี่ยน
ผู้ชายคนแรกที่ช่วยฉันได้จริงคือเพื่อนออนไลน์ของฉัน เขาเป็นคนที่บอกฉันเกี่ยวกับความสำคัญของการอดอาหารและการนับแคลอรี่
เขาเห็นรูปของฉันและขอให้ฉันใส่ชุดใหญ่ก่อนแล้วจึงตัดออกเพื่อดูว่าฉันใส่กล้ามไปเท่าไหร่ ความช่วยเหลือของเขาทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงมากมายในร่างกายของฉัน
จากนั้นฉันก็พบกับ Pratik Thakkar ผู้ร่วมก่อตั้ง GetSetGo Fitness เขาทำลายตำนานทั้งหมดในหัวของฉันและทำให้ฉันเข้าใจศาสตร์แห่งการอดอาหารมากขึ้น ฉันฝึกฝนภายใต้คำแนะนำของเขาและมีรูปร่างที่ดีที่สุดในชีวิตของฉัน
คุณคิดยังไง?
เริ่มการสนทนาไม่ใช่จุดไฟ โพสต์ด้วยความเมตตา
เขียนความคิดเห็น
