คนดังฟิตเนส

นักเพาะกายอธิบายว่านางแบบใช้แสงที่ดีและมุมขวาเพื่อหลอกล่อผู้ชมอย่างไร

ย้อนกลับไปในปี 2559 คอนเนอร์เมอร์ฟีนักเพาะกายและผู้มีอิทธิพลด้านการออกกำลังกายได้ก้าวไปข้างหน้าอย่างกล้าหาญในช่อง YouTube ของเขาเมื่อเขาอธิบายวิธีที่นางแบบ Instagram ใช้กลเม็ดบางอย่างเพื่อทำให้ร่างกายของพวกเขาดูดีขึ้นกว่าที่เป็นจริงอย่างเห็นได้ชัด

ภาพส่วนใหญ่ของเขาในโปรไฟล์แสดงให้เห็นว่าร่างกายของเขาผอมเพรียวและฉีกขาด แต่ในวิดีโอ YouTube Murphy แสดงให้เห็นว่าเขาใช้เวลาเพียง 10 นาทีอย่างไรแสงที่ดีและมุมกล้องที่เหมาะสมเพื่อเน้นกล้ามเนื้อให้ดียิ่งขึ้น

'ฉันรู้ว่ามีหลายสิ่งหลายอย่างที่ทำให้ร่างกายของฉันดูแตกต่างอย่างมาก' ในรูปภาพ Instagram เขากล่าวในวิดีโอของเขา

'อุตสาหกรรมฟิตเนสเป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นของปลอมที่ยอดเยี่ยม' เขากล่าว คนวงใน . 'ทุกคนชอบถ่ายภาพของพวกเขาทุกคนโกหกเกี่ยวกับการใช้ยาเพิ่มประสิทธิภาพและอะไรทำนองนั้น'

ถุงนอนแบกเป้ฤดูหนาวที่ดีที่สุด

'ผู้มีอิทธิพลส่วนใหญ่ไม่อยากโชว์รูปก่อนหน้านี้เพราะมันดูไม่ดี' เขากล่าวเสริม

ความสำคัญของแสงสว่าง

© Connor Murphy - YouTube

จากข้อมูลของ Murphy การจัดแสงกลายเป็นส่วนสำคัญที่สุดของการถ่ายภาพและแนะนำว่าหากคุณต้องการเน้นการตัดของคุณให้แน่ใจว่าได้หันหน้าเข้าหาดวงอาทิตย์ (เนื่องจากบริเวณที่มืดกว่าจะทำให้มองเห็นเส้นได้น้อยลง

ความสำคัญของมุมกล้อง

© Connor Murphy - YouTube

ขั้นตอนของภาพไม้เลื้อยพิษ

หากคุณเอียงตัวเข้าหากล้องส่วนของร่างกายของคุณที่อยู่ใกล้กับเลนส์จะใหญ่ขึ้น สิ่งที่ตรงกันข้ามกับสิ่งนี้ก็เป็นความจริงอย่างเห็นได้ชัดเช่นกัน ตัวอย่างเช่นหากคุณต้องการโชว์เอวให้เล็กกว่าที่เป็นอยู่ให้ดึงออกจากกล้อง

'คุณกำลังทำให้ครึ่งบนของร่างกายใกล้กับกล้องมากกว่าครึ่งล่าง' Murphy กล่าว 'ดังนั้นไหล่ของคุณจึงอยู่ใกล้กล้องมากกว่าเอวซึ่งทำให้ภาพลวงตาของคุณใหญ่ขึ้นและเอวของคุณเล็กกว่าที่เป็นจริง'

© Connor Murphy - YouTube

สูตรเตาอบดัตช์เหล็กหล่อง่าย

นอกจากนี้หากคุณวางตำแหน่งกล้องในมุมที่สูงขึ้นก็จะทำให้กล้ามเนื้อของคุณดูใหญ่ขึ้นโดยเฉพาะร่างกายส่วนบน

Vs ที่ผ่อนคลายยืดหยุ่น

© Connor Murphy - YouTube

อย่างที่คุณส่วนใหญ่ทราบกันดีว่าการงอสร้างความแตกต่างอย่างมากเมื่อพูดถึงการทำให้กล้ามเนื้อของคุณดูใหญ่ขึ้น กีฬาเพาะกายทั้งหมดวนเวียนอยู่กับการดิ้นบนเวที แต่มันสามารถสร้างความแตกต่างได้มากแค่ไหน?

'หน้าท้องของคุณจะไม่ปรากฏให้เห็นจนกว่าคุณจะดิ้น' เขากล่าวในวิดีโอ

แอลกอฮอล์ชนิดใดที่มีปริมาณแอลกอฮอล์สูงสุด

ผมกับลำตัวโกนสะอาด

© Connor Murphy - YouTube

เมอร์ฟี่อธิบายว่าสาเหตุที่ใหญ่ที่สุดประการหนึ่งที่นักเพาะกายไม่มีขนบนร่างกายเป็นเพียงเพราะเส้นผมปกคลุมทุกเส้นบนร่างกายของคุณ

พวกเขายังได้ผิวสีแทนตามธรรมชาติหรือสเปรย์สีแทนเพื่อปกปิดรอยแตกลายในตอนเย็นโทนสีผิว

สูบน้ำก่อนรูปถ่าย / วิดีโอ

© Connor Murphy - YouTube

เคล็ดลับอีกประการหนึ่งที่นักเพาะกายและแม้แต่นักแสดงใช้เพื่อแสดงกล้ามเนื้อบนหน้าจอคือการทำให้เลือดสูบฉีดก่อนการถ่ายทำ

เป็นเพราะเหตุผลนี้มากว่าทำไม เฮนรีคาวิลล์ สามารถเห็นการออกกำลังกายแบบบอดี้เวทเช่นวิดพื้นและดึงขึ้นระหว่างช็อตขณะถ่ายทำ คนเหล็ก .

ภาพยนตร์และการถ่ายภาพนำไปสู่ความคาดหวังที่ไม่สมจริงได้อย่างไร

© Connor Murphy - YouTube

เมื่อผู้คนถูกปลอมแปลงบนโลกออนไลน์ไม่ว่าจะเป็นการทำศัลยกรรมและพวกเขาบอกว่าพวกเขาไม่ทำหรือพวกเขากำลังใช้ยาเพิ่มประสิทธิภาพและพวกเขาบอกว่าพวกเขาทำไม่ได้หรือพวกเขากำลังถ่ายรูปพวกเขา รูปภาพและบอกว่าพวกเขาไม่ได้ให้ความคาดหวังที่ไม่สมจริงแก่ผู้ติดตามของพวกเขา 'เขากล่าว คนวงใน .

กระสอบอัดขนาดไหนสำหรับถุงนอน

`` มันแย่สำหรับผู้ติดตามหากพวกเขามีความคาดหวังที่ไม่เป็นจริงเหล่านี้ซึ่งไม่สามารถบรรลุได้เพราะพวกเขาไม่เข้าใจว่าสิ่งที่พวกเขาพยายามจะบรรลุนั้นไม่ได้เกิดขึ้นจริงเลย '' เขากล่าว

แบ่งปันเรื่องราวนี้

คุณคิดยังไง?

เริ่มการสนทนาไม่ใช่จุดไฟ โพสต์ด้วยความเมตตา

เขียนความคิดเห็น