การเพิ่มขึ้นของโค้ชฟิตเนสปลอม 'Know-It-All' บน Instagram และ Facebook
ฉันเป็นส่วนหนึ่งของวงการฟิตเนสมาประมาณ 5 ปีแล้ว ฉันมีเรื่องส่วนตัวเรียนรู้หลายสิ่งหลายอย่างและต้องเรียนรู้บางสิ่งบางอย่างเช่นกัน แต่ตั้งแต่เริ่มต้นฉันสังเกตเห็นสิ่งหนึ่งเมื่อพูดถึงอุตสาหกรรมนี้ รูปลักษณ์ภายนอกเป็นสิ่งสำคัญที่นี่ ไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตามสิ่งที่ทำให้คุณดูไม่ใส่เสื้อไม่ใช่ว่าคุณมีความรู้มากแค่ไหน ด้วยประโยชน์ของโซเชียลมีเดียทำให้ความเชื่อนี้ได้รับการสนับสนุนเพิ่มเติม สิ่งนี้ทำให้ฉันนึกถึงสุภาษิตโบราณ - สิ่งที่เปล่งประกายไม่ใช่ทองคำ ความหมายจริงๆก็คือรูปลักษณ์ภายนอกที่น่าดึงดูดของบางสิ่งบางอย่างไม่ได้บ่งบอกถึงลักษณะที่แท้จริงของมันได้อย่างน่าเชื่อถือ
ปัญหาที่เพิ่มขึ้นของความคาดหวังที่ไม่เป็นจริง
จากประสบการณ์ของฉันในการทำงานกับลูกค้ามีแนวโน้มที่ฉันเริ่มสังเกตเห็นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาซึ่งน่ากังวลมาก ผู้คนไม่ได้ตั้งความคาดหวังไว้อย่างถูกต้อง ในตอนแรกฉันเคยพูดถึงความไม่อดทนโดยทั่วไปตามธรรมชาติของมนุษย์ แต่เมื่อคิดต่อไปฉันก็ตระหนักว่าบางทีความผิดอาจไม่ได้อยู่กับคนที่มีความคาดหวังที่ไม่เป็นจริงเหล่านี้ แต่เป็นคนที่ตั้งความคาดหวังเหล่านี้
มีผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายจำนวนมากขึ้นเรื่อย ๆ ที่ใช้ประโยชน์จากความไร้เดียงสาของคนทั่วไปโดยการขายแพ็กเกจแปลงร่าง 6 สัปดาห์ 8 สัปดาห์ 12 สัปดาห์ อัปโหลดโพสต์การเปลี่ยนแปลงของลูกค้าโพสต์รูปโจรหรือรูปภาพ ab เพื่อทำให้คุณมั่นใจว่าพวกเขาเป็นคนที่ช่วยให้คุณมีรูปร่างที่ดีที่สุดในชีวิตของคุณ บางทีการอดอาหารหรือทรมานตัวเองด้วยการกินผักโขมและผักโขมอาจทำให้คุณมีรูปร่างที่ดีได้ใน 12 สัปดาห์ แต่คุณได้เรียนรู้อะไรจากมัน? ไม่มีอะไร! ฉันสัญญากับคุณได้ว่าคุณจะนำมันกลับคืนมาในอีก 18 เดือนข้างหน้า โปรดจำไว้ว่าคุณไม่ได้มีรูปร่างผิดปกติในเวลาเพียง 12 สัปดาห์หรือพูดว่า 24 สัปดาห์หรือมากกว่านั้น การที่คุณไม่เหมาะเป็นผลมาจากการที่คุณใช้ชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพเป็นเวลาหลายปี
วิธีการก่อไฟง่ายๆ
ทำไมอาหารถึงล้มเหลว
90% ของอาหารที่ล้มเหลวไม่ใช่เพราะคุณอ่อนแอทางจิตใจหรือไม่มีความมุ่งมั่นที่จะรักษารูปร่างตามที่ผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้กล่าวไว้ อาหารส่วนใหญ่ล้มเหลวเพราะไม่ยั่งยืนในระยะยาว ยิ่งไปกว่านั้นผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้ไม่เคยสอนลูกค้าของพวกเขาแม้กระทั่งพื้นฐานด้านโภชนาการที่เปลือยเปล่าและทำให้ทุกคนมีแผนตัดคุกกี้ทั่วไปทิ้งให้ลูกค้าที่ไม่ดีเกาหัว หรือพวกเขาสัญญากับคุณเกี่ยวกับอาหารวิเศษหรือกิจวัตรการฝึกอบรมที่แตกต่างกันเพื่อให้คุณสมัครแพ็กเกจเพิ่มเติม
แนวโน้มของการแข่งขันในการแข่งขันทางกายภาพ
แนวโน้มในปัจจุบันคือการแข่งขันในการประกวดถ่ายภาพให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้อวดพวกเขาผ่านโซเชียลมีเดียอาจทำโฆษณาแบบเสียเงินในหนังสือพิมพ์ท้องถิ่นและเริ่มทำการตลาดด้วยตัวคุณเองในฐานะผู้เชี่ยวชาญ นี่เป็นเรื่องปกติมากขึ้นที่เรามีคลาสบิกินี่และสรีระของผู้ชาย นี่คือสองคลาสที่ใครก็ตามที่อดอยากในนามของการฟิตหุ่นจะได้ปรากฏตัวบนเวที ตอนนี้เป็นประสบการณ์ที่ต่ำไม่มีความรู้เกี่ยวกับผู้เชี่ยวชาญบนเวทีคุณจะใช้ 'ความสำเร็จ' ของคุณเป็นเงินสดโดยให้เหยื่อที่ไม่สงสัยเชื่อว่าคุณจะช่วยให้พวกเขาบรรลุความฝันของพวกเขา นอกจากนี้ตอนนี้คุณไม่เพียง แต่เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการการออกกำลังกาย แต่คุณยังเชี่ยวชาญด้านโภชนาการทางคลินิกด้วยเช่นกัน ตอนนี้คุณสามารถรักษาโรคต่างๆได้ตั้งแต่พร่องไปจนถึงเบาหวานแม้ว่าคุณจะไม่รู้ว่าต่อมไทรอยด์คืออะไรและยังพูดถึงเรื่องไร้สาระมากมายเกี่ยวกับการฟื้นฟูอาการบาดเจ็บเพียงเพราะคุณเคยได้รับบาดเจ็บมาแล้วครั้งหนึ่ง
ระวัง!
ดังนั้นวันนี้ฉันต้องการที่จะพูดถึงทุกคนที่ต้องการมีรูปร่าง ไม่ว่าคุณจะเพิ่งเริ่มต้นหรือเคยอดอาหารและฝึกฝนมาระยะหนึ่งแล้ว พื้นฐานคือกุญแจสำคัญ ความสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญ ต้องใช้เวลาในการปรับรูปร่างและใช้ความอดทนเหนือสิ่งอื่นใด ประหยัดเงินและสุขภาพของคุณและอยู่ห่างจาก 'ผู้เชี่ยวชาญ' เช่นนี้ จำไว้ว่าใครก็ตามที่เรียกตัวเองว่าเป็นผู้เชี่ยวชาญอาจจะหยิ่งหรืองมงายหรือทั้งสองอย่าง
วิธีที่ดีในการสังเกตคือ:
พวกเขาใช้บริการของพวกเขาอย่างต่อเนื่องด้วยการโพสต์การเปลี่ยนแปลงบางอย่างในช่วงสองสามสัปดาห์ภาพตัวเองของหน้าท้องหรือกางเกงใน
พวกเขาจะไม่ค่อยโพสต์ข้อมูลหรือหลักฐานใด ๆ ส่วนใหญ่เป็นเพราะพวกเขาไม่รู้จักวิทยาศาสตร์ตามหลักฐานแม้ว่ามันจะมาและตีพวกเขาในหัวก็ตาม
พวกเขาอ้างว่าเป็นผู้เชี่ยวชาญในทุกเรื่องตั้งแต่โรคไปจนถึงการบาดเจ็บ
Nav Dhillon เป็นโค้ชออนไลน์กับ GetSetGo Fitness บริษัท ฟิตเนสออนไลน์ที่ช่วยให้ผู้ที่มีเป้าหมายในการออกกำลังกายตั้งแต่การลดน้ำหนักไปจนถึงการแข่งขันในรายการเพาะกาย Nav เป็นผู้ที่ชื่นชอบการเพาะกายตัวยงและเป็นหัวหน้า NABBA (สมาคมนักเพาะกายสมัครเล่นแห่งชาติ) ในตำแหน่งเลขาธิการทั่วไป ความหลงใหลและตำแหน่งโดยกำเนิดนี้ช่วยให้เขาทำงานร่วมกับนักเพาะกายจำนวนมากเพื่อช่วยให้ร่างกายของพวกเขาก้าวไปอีกระดับ นอกจากนี้เขายังมีสัตว์เลี้ยงแสนน่ารักที่ชื่อว่า Buster ซึ่งเขาชอบเล่นด้วยในเวลาว่าง คุณสามารถเข้าถึง Nav ได้ nav.dhillon@getsetgo.fitness เพื่อยกระดับความฟิตและร่างกายของคุณไปอีกขั้น
คุณคิดยังไง?
เริ่มการสนทนาไม่ใช่จุดไฟ โพสต์ด้วยความเมตตา
เขียนความคิดเห็น
