นี่คือความแตกต่างระหว่างนักกีฬายกสเตียรอยด์และนักกีฬายกแบบธรรมชาติ
หมายเหตุ - บทความนี้ไม่ได้มีไว้สำหรับหรือต่อต้านการใช้สเตียรอยด์ การใช้การเพิ่มประสิทธิภาพเป็นทางเลือกส่วนบุคคลอย่างสมบูรณ์ บทความนี้ไม่ได้มีเจตนาที่จะดูหมิ่นใครและมีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาเท่านั้น
คนที่ออกกำลังกายมีสองประเภทกว้าง ๆ คนแรกคือคนที่กินอาหารถูกต้องฝึกหนักพักผ่อนให้เพียงพอและทำต่อไปในวันที่ต้องทนทุกข์ทรมาน คนเหล่านี้มักเรียกว่าลิฟท์แบบธรรมชาติหรือแบบไม่ต้องใช้ยา อีกประเภทหนึ่งคือคนที่ใช้เทคนิคเดียวกับที่ใช้โดยนักยกแบบธรรมชาติ แต่บรรลุข้อได้เปรียบโดยใช้สเตียรอยด์ คนเหล่านี้เรียกว่าตัวยกที่ได้รับการปรับปรุง มีความแตกต่างระหว่างทั้งสองและบทความนี้จะเน้นเพียงแค่นั้น
ความแตกต่างระหว่างการออกเดทและความสัมพันธ์
สิ่งพื้นฐานมากที่ฉันจะล้างก่อนเริ่มต้น
นักกีฬายกตามธรรมชาติไม่สามารถทำกำไรได้ในอัตราเดียวกับนักกีฬายกระดับ ถกเถียงกันได้มากเท่าที่คุณต้องการวิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังนั้นไม่มีปัญหา นอกจากนี้นักกีฬายกตามธรรมชาติไม่สามารถและไม่ควรฝึกเหมือนนักกีฬายกระดับ
นี่คือสิ่งที่คุณเคยสงสัย
1. นักกีฬายกที่ได้รับการปรับปรุงจะฟื้นตัวได้เร็วขึ้น Natural Lifter จะไม่
เคยรู้สึกเซื่องซึมหลังจากกลับไปฝึกซ้อมหรือไม่? ความเจ็บปวดและความง่วงแย่มากจนคุณไม่รู้สึกอยากเข้ายิมในวันนั้น? เหตุผลนี้ง่ายมาก - ตามธรรมชาติความสามารถในการฝึกที่ความเข้มข้นสูงสุดของคุณมี จำกัด มาก หากคุณพยายามทำเช่นนั้นคุณจะเหนื่อยล้าเร็วกว่าที่คุณคาดคิด สำหรับธรรมชาติการฟื้นตัวขึ้นอยู่กับระดับการกินการนอนและความเครียด ในขณะที่นักกีฬายกที่ได้รับการช่วยเหลือจะฟื้นตัวได้เร็วกว่านักกีฬายกตามธรรมชาติถึง 10 เท่าเนื่องจากการสังเคราะห์โปรตีนในกล้ามเนื้อของเขาจะสูงขึ้นอยู่เสมอ เขาสามารถยกของหนักได้หลายเซ็ตทุกวันโดยไม่มีปัญหาในการฟื้นตัวมากนัก แม้ว่าคุณจะรักษาสิ่งต่างๆให้เหมือนกันระหว่างนักกีฬายกที่เป็นธรรมชาติและนักกีฬายกระดับที่ได้รับการปรับปรุงแล้ว แต่นักกีฬายกที่ได้รับการปรับปรุงจะยังคงเอาชนะตัวยกตามธรรมชาติได้
pct ยาวแค่ไหน
2. ลิฟเตอร์ที่ได้รับการปรับปรุงสามารถหลีกหนีจากนิสัยที่ไม่ดีได้ Naturals แทบจะไม่
ผู้ชายออกกำลังกายโดยเฉลี่ยของคุณเกี่ยวกับสเตียรอยด์สามารถใช้ประโยชน์จากแอลกอฮอล์อาหารขยะและสารอื่น ๆ และยังสร้างกล้ามเนื้อได้ ไม่แปลกใจเลยว่าทำไมผู้ชายที่คุณรู้จักถึงยังคงโตแม้จะออกกำลังกายแบบตรึงหรือสองท่า สเตียรอยด์สามารถชดเชยพฤติกรรมที่ขาดความรับผิดชอบสำหรับพวกเขาได้ แต่ถ้าคุณเป็นเด็กฝึกหัดโดยธรรมชาติทำแบบนั้นคุณก็ถึงวาระ การสูบบุหรี่มากเกินไปทำให้ระดับวิตามินซีในเลือดของผู้สูบบุหรี่ลดลง วิตามินซีมีส่วนเกี่ยวข้องกับการทำงานของร่างกายหลายอย่างซึ่งรวมถึงการซ่อมแซมเนื้อเยื่อของร่างกายและลดอาการปวดของกล้ามเนื้อ การบริโภคแอลกอฮอล์มากเกินไปเป็นที่ทราบกันดีว่าสามารถลดระดับฮอร์โมนเพศชายได้นอกเหนือจากข้อเสียอื่น ๆ อีกมากมาย
3. ไม่เหมือนกับนักกีฬายกน้ำหนักตามธรรมชาติอัตราการสังเคราะห์โปรตีนจะสูงขึ้นอย่างต่อเนื่องในนักกีฬายกที่ได้รับการปรับปรุง
กิจกรรมที่น่าสนใจใกล้ Mt Shasta
Anabolism คือเมื่อร่างกายของคุณอยู่ในระหว่างการเจริญเติบโตในขณะที่ catabolism หมายถึงการทำลายเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ ผู้ใช้สเตียรอยด์อยู่ภายใต้การสังเคราะห์โปรตีนที่สูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง (เซลล์สังเคราะห์โปรตีนได้มากขึ้น) เนื่องจากการใช้ฮอร์โมนจากภายนอก ในทางกลับกันลิฟเตอร์ตามธรรมชาติจะมีการสังเคราะห์โปรตีนที่สูงขึ้นในกลุ่มกล้ามเนื้อเฉพาะเป็นเวลา 24-72 ชั่วโมงขึ้นอยู่กับประสบการณ์การฝึกทั้งหมด นั่นทำให้การฝึกกล้ามเนื้อทุกกลุ่มบ่อยขึ้นสำหรับนักยกที่เป็นธรรมชาติเป็นสิ่งจำเป็น กลุ่มหนึ่งสัปดาห์ละครั้งจะไม่ตัดมัน
4. Natural Lifters ไม่สามารถจ่ายเงินเพื่อทำข้อผิดพลาดในการฝึกอบรมและโภชนาการได้
นักกีฬายกตามธรรมชาติมีพื้นที่เพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยสำหรับการทำผิดพลาด อย่ากินแคลอรี่เพียงพอคุณจะไม่มีวันเติบโต กินแคลอรี่มากเกินไปในนามของการพะรุงพะรังทำให้อ้วน กิจวัตรการฝึกอบรมที่ไม่สมบูรณ์จะนำไปสู่ความก้าวหน้าจนตรอกและการฝึกมากเกินไปจะทำให้คุณตัวเล็กลง การนอนหลับไม่เพียงพอจะทำให้การฟื้นตัวลดลงและระดับคอร์ติซอลที่เพิ่มขึ้นจะทำลายพัฒนาการทางกล้ามเนื้อของคุณ
Singh Daman เป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลบนชั้นและออนไลน์และได้รับประกาศนียบัตร PG ด้านการออกกำลังกายและโภชนาการซึ่งเชื่อว่าสมรรถภาพทางกายมีความสำคัญในชีวิตของคนคนหนึ่งเช่นเดียวกับการหายใจการนอนและการรับประทานอาหาร คุณเชื่อมต่อกับเขากับเขา หน้า YouTube
คุณคิดยังไง?
เริ่มการสนทนาไม่ใช่จุดไฟ โพสต์ด้วยความเมตตา
เขียนความคิดเห็น
