เวย์โปรตีนทำให้เป็นนิ่วในไตหรือเป็นเพียงวิทยาศาสตร์? นี่คือคำตอบ
นักกีฬายกของทุกคนเจอคำพูดนี้ - 'เวย์โปรตีนทำให้เกิดนิ่วในไต' สิ่งนี้เป็นจริงหรือเป็นเพียงวิทยาศาสตร์? เริ่มต้นด้วยคุณต้องเข้าใจว่าเวย์โปรตีนคืออะไร เวย์โปรตีนจัดอยู่ในประเภทโปรตีนชั้น 1 โดยนักวิทยาศาสตร์เนื่องจากประกอบด้วยโปรตีน 70-90% พร้อมกรดอะมิโนที่จำเป็นทั้งหมด สิ่งเหล่านี้กระตุ้นการสังเคราะห์โปรตีน พวกมันทำงานเหมือนโปรตีนทั่วไป แต่มีประสิทธิภาพและเร่งความเร็วมากขึ้น
เส้นทางจากเม็กซิโกไปยังแผนที่แคนาดา
Bro-Science 1: เวย์โปรตีนทำให้เกิดนิ่วในไต
มาดูเหตุผลกันดีกว่าว่าถ้าเวย์โปรตีนเป็นสาเหตุของนิ่วในไตศูนย์บำบัดหินจะมีผู้ป่วยที่เป็นนักเพาะกายไหลบ่าเข้ามา นั่นไม่ใช่อย่างนั้น เหตุผลง่ายๆก็คือหากคุณมีไตที่ไม่แข็งแรงอยู่แล้วสิ่งที่คนส่วนใหญ่ไม่รู้ด้วยซ้ำในกรณีนั้นโปรตีนส่วนเกินอาจเป็นอันตรายได้ นี่คือเหตุผลที่แบรนด์อาหารเสริมขอให้ผู้ใช้ปรึกษาแพทย์ก่อนบริโภคอะไร ดังนั้นโดยพื้นฐานแล้วปัญหาที่มีอยู่ของคุณคือการสร้างปัญหาไม่ใช่ส่วนเสริม!
ร่างกายของเราฉลาดพอที่จะระบุสารอาหารระดับมหภาคและจุลภาค โปรตีนไม่ว่าจะเป็นอาหารเสริมหรืออาหารก็ได้รับการปฏิบัติเช่นเดียวกัน ตามความเป็นจริงร่างกายของเราต้องการโปรตีนมากกว่าสารอาหารระดับมหภาคอื่น ๆ ช่วยควบคุมการเผาผลาญอาหารสนับสนุนระบบร่างกายเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและช่วยสร้างเซลล์เม็ดเลือด หากคุณออกกำลังกายเป็นประจำคุณต้องการโปรตีนเพิ่มเติมเพื่อซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่เสียหายและเพื่อรักษามวลกล้ามเนื้อ การเสริมด้วยเวย์โปรตีนไม่เพียง แต่ช่วยปกปิดการขาดโปรตีน แต่ยังช่วยตอบสนองความต้องการโปรตีนในทันทีหลังการออกกำลังกายของคุณ
Bro-Science 2: เวย์โปรตีนเพิ่มกรดยูริก
ตอนนี้เป็นอีกหนึ่งความเข้าใจผิดที่ตัดสินสมองส่วนใหญ่ที่นั่น นี่เป็นความจริงที่ผลิตภัณฑ์สุดท้ายของโปรตีนคือยูเรียซึ่งเป็นตัวกำหนดระดับกรดยูริก อย่างไรก็ตามไม่มีหลักฐานที่เป็นรูปธรรมที่แสดงว่าเวย์โปรตีนทำให้กรดยูริกเพิ่มขึ้น แหล่งโปรตีนเดียวที่คุณต้องหลีกเลี่ยงในกรณีที่กรดยูริกเกินคือเนื้อแดงและผักใบเนื่องจากมีพิวรีนซึ่งเป็นสารประกอบที่นำไปสู่การสร้างกรดยูริก
ดังนั้นจงทำตามวิทยาศาสตร์จริงและฝึกฝนอย่างชาญฉลาดเพราะพี่ ๆ วิทยาศาสตร์นำไปสู่ความเข้าใจผิดเท่านั้น
ขอให้มีความสุขในการฝึกอบรม
เรื่องราวของ Deep Web
ราชิตดูอาเป็นโค้ชฟิตเนสขั้นสูงที่ได้รับการรับรอง K11 สำหรับประชากรทั่วไปและประชากรพิเศษ (ผู้ที่มีปัญหาทางการแพทย์คนชราสตรีมีครรภ์และเด็ก) และนักโภชนาการการกีฬาที่ได้รับการรับรอง คุณสามารถติดต่อกับเขาได้ ที่นี่ .
คุณคิดยังไง?
เริ่มการสนทนาไม่ใช่จุดไฟ โพสต์ด้วยความเมตตา
เขียนความคิดเห็น
