สี่ขั้นตอนง่ายๆในการหลีกเลี่ยง Jock Itch & Chafing ในขณะที่ทำให้ลูกของคุณสดและแห้งตลอดทั้งวัน
จ๊อคคันเป็นสิ่งที่เลวร้ายที่สุดเนื่องจากสาเหตุสองประการ หนึ่งมันเหลือทน - คุณต้องเกามัน และสองเมื่อคุณเกาไปเรื่อย ๆ มันจะแดงและบวมและเจ็บ ความรู้สึกนั้นเพื่อนของฉันแย่ยิ่งกว่าการทำให้หัวใจของคุณแตกสลาย สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการเสียดสีและแม้แต่การสัมผัสเพียงเล็กน้อยแม้จะถูกผ้าของชุดชั้นในของคุณก็ดูเหมือนไฟฟ้าช็อต เมื่อคำนึงถึงความทุกข์ทรมานนั้นเราได้จัดทำขั้นตอนง่ายๆสี่ขั้นตอนที่คุณต้องใช้เป็นมาตรการล่วงหน้าเพื่อหลีกเลี่ยงอาการคันจ๊อคและการเสียดสี โบนัส: ลูกบอลของคุณจะสดและแห้งตลอดทั้งวัน
1. กำจัดขน
โกนหรือเล็มผมออก (ควรเล็มเพราะวิธีนี้คุณจะไม่ได้ผมที่แข็งกระด้างที่น่ารำคาญกลับมา) นั่นจะช่วยให้แน่ใจว่าพื้นที่นั้นสะอาดและแห้งอยู่เสมอและนั่นคือครึ่งหนึ่งของงานที่ทำ แต่โปรดระวังหากคุณมีอาการอักเสบอยู่แล้วให้รอจนกว่าจะหายดี
2. ผึ่งไว้ให้แห้ง
ตรวจสอบให้แน่ใจเสมอว่าบริเวณนั้นแห้งก่อนใส่ชุดชั้นในหรือเสื้อผ้า ความชื้นที่สะสมสามารถนำไปสู่การติดเชื้อกลิ่นและความอ่อนโยนส่วนเกิน - โดยพื้นฐานแล้วเป็นสูตรสำหรับหายนะ
3. ใช้แป้งและครีมทาผื่นผ้าอ้อม
ก่อนที่คุณจะสวมชุดชั้นในหลังอาบน้ำให้โรยผงต้านเชื้อแบคทีเรีย (แต่โปรดตรวจสอบให้แน่ใจว่าผิวไม่เปียกหรือชื้นก่อน) ที่จะทำให้ขาหนีบและลูกของคุณสดและแห้งเป็นเวลานาน นอกจากนี้การเสียดสียังมีโอกาสน้อยที่จะเกิดขึ้นกับผิวที่ชุ่มชื้น ดังนั้นลองให้ความชุ่มชื้นบริเวณขาหนีบและต้นขาด้านในด้วยครีมทาผื่นผ้าอ้อมก่อนเข้านอน
4. ควรสวมผ้าฝ้าย / ผ้า wicking
ชุดชั้นในผ้าฝ้ายเป็นทางออกที่ดีที่สุดของคุณ แต่พยายามยึดติดกับเนื้อผ้าทุกครั้งที่คุณอยู่ในยิมหรือออกไปวิ่ง ผ้าเหล่านี้ได้รับการออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อป้องกันความชื้นจากร่างกายและเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง
นอกจากนี้การอาบน้ำที่เหมาะสมเป็นประจำวันละสองครั้ง (โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังออกกำลังกาย) เป็นสิ่งที่จำเป็น ทำสิ่งเหล่านี้และบอกลาอาการคันและ chafing ตลอดไป
คุณคิดยังไง?
เริ่มการสนทนาไม่ใช่จุดไฟ โพสต์ด้วยความเมตตา
เขียนความคิดเห็น
