8 วิธีธรรมชาติสำหรับผู้ชายในการปลูกผมกลับจากเส้นขนที่ร่วงหล่น
การสูญเสียเส้นผมของคุณเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในชีวิตเช่นเดียวกับชีวิต อาจจะไม่ใช่ทั้งหมดในคราวเดียว แต่อาจเป็นความก้าวหน้าที่ช้าซึ่งจะเกิดขึ้นในวัยยี่สิบกลางๆของคุณ ผมบางเป็นความจริงที่ขมขื่นในชีวิตของผู้ชายส่วนใหญ่ที่อาจมีความสัมพันธ์เชิงลบมากมายในชีวิตของพวกเขา
ผมบางลงเรื่อย ๆ ตามกาลเวลาโดยเส้นผมจะยาวขึ้นอย่างต่อเนื่องและบางลงเรื่อย ๆ จนในที่สุดก็จะหายไป ศัพท์ทางการแพทย์สำหรับผมร่วงประเภทนี้เรียกว่าผมร่วงแบบแอนโดรเจนหรือเรียกอีกอย่างว่าศีรษะล้านแบบผู้ชาย
อย่างไรก็ตามนี่คือสิ่งที่หากคุณเริ่มสังเกตเห็นสัญญาณแรกของผมร่วงหรือผมบางและคุณทำตามขั้นตอนที่เหมาะสมเพื่อจัดการกับมันคุณสามารถชะลอกระบวนการศีรษะล้านหรือหยุดความเสียหายในปัจจุบันได้ นอกจากนี้คุณไม่ควรอายที่จะดูแลตัวเองในฐานะส่วนหนึ่งของระบอบความงามของผู้ชาย
สิ่งที่เกี่ยวกับผมร่วงคือมันอาจเกิดจากฮอร์โมนที่เรียกว่าไดไฮโดรเทสโทสเตอโรน (DHT) ซึ่งเป็นผลพลอยได้จากฮอร์โมนเพศชาย DHT โจมตีรูขุมขนอย่างรุนแรงและพยายามหดตัว ในขณะที่มีหลายวิธีในการจัดการกับเส้นผมที่ถอยร่นและการตัดผมเพื่อหลีกเลี่ยงการแสดงให้เห็น ส่วนที่เหลือของโลก ต่อไปนี้เป็นวิธีที่จะทำให้ผมส่วนใหญ่กลับคืนมาหรืออย่างน้อยก็หยุดความเสียหาย:
1. เริ่มก่อน
เช่นเดียวกับที่เราได้กล่าวไปแล้วเมื่อคุณสังเกตเห็นสัญญาณของผมร่วง คุณต้องเริ่มการวิจัยและพูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับสิ่งที่จะได้ผลสำหรับคุณและเริ่มการรักษาโดยเร็วที่สุด
2. ทำการวิจัยของคุณ
ในบรรดาแผนการรักษาต่างๆที่มีอยู่ในตลาดคุณควรทราบว่าคุณมีตัวเลือกที่แตกต่างกันไปตั้งแต่แชมพู / ครีมนวดผมครีมเซรั่มยาและแม้แต่การเปลี่ยนผม คุณเลือกตัวเลือกการรักษาของคุณหลังจากปรึกษาแพทย์ผิวหนัง
3. ดูแลปัจจัยภายนอก
ปัจจัยภายนอกยังส่งผลต่ออัตราผมร่วงของคุณด้วย การรับประทานอาหารที่เหมาะสมเพื่อส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมการออกกำลังกายเป็นประจำและลดระดับความเครียดจะช่วยลดการหลุดร่วงของเส้นผม การใช้แชมพูและทรีทเมนต์ที่เป็นมิตรกับเส้นผมเป็นประจำการแปรงผมทุกวันเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและการไหลเวียนของเลือดและการดูแลผมเป็นประจำก็ช่วยได้เช่นกัน
4. ดูแลอาการ
อาการที่สำคัญของการศีรษะล้านมักจะเป็นรังแคหรือกรณีที่ไม่ดีของรังแคหรือความแห้งกร้านในหนังศีรษะก็อาจทำให้ผมร่วงได้เช่นกัน ซึ่งหมายความว่าในการจัดการกับปัญหาผมร่วงคุณต้องจัดการกับรังแคก่อน ปฏิบัติตามกฎหลัก 3 ประการ: ทาน้ำมันผมทุกสัปดาห์โดยใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันรังแคเช่นแชมพูและครีมนวดผมและสุดท้ายทาครีมหรือมาส์กผมเพื่อดูแลหนังศีรษะที่แห้งของคุณ ใช้ผลิตภัณฑ์เช่นครีมป้องกันรังแคหรือครีมลดผมร่วง
5. ทานอาหารเสริม
ลองผสมผสานอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินบีสังกะสีเหล็ก คุณสามารถปรึกษานักโภชนาการได้เช่นกัน แต่อาหารเช่นแอปริคอทซีเรียลเนื้อตับจะทำงานได้ดี นอกเหนือจากอาหารแล้วคุณยังสามารถรับอาหารเสริมประจำวันที่อุดมไปด้วยวิตามินเช่นอาหารเสริมสังกะสีวิตามินบีซูเปอร์คอมเพล็กซ์ ฯลฯ แท็บเล็ตเหล่านี้เป็นแหล่งข้อมูลที่ดีเยี่ยมสำหรับวิตามินที่รับผิดชอบต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม
6. ห้ามสูบบุหรี่
ผลการวิจัยจากมหาวิทยาลัยแห่งชาติไต้หวันเผยว่าการสูบบุหรี่ทำให้ผมร่วงในผู้ชาย นอกจากนี้นี่เป็นสิ่งแรกที่แพทย์จะแจ้งให้คุณทราบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเป็นคนสูบบุหรี่มีแนวโน้มว่าคุณจะมีอาการผมร่วงเล็กน้อยถึงรุนแรง
7. ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมด้วย
หากคุณกำลังเดินทางเพื่อปลูกผมกลับหรือป้องกันความเสียหายเพิ่มเติมขอแนะนำให้งดใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผม ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมเช่นสเปรย์จัดแต่งทรงผมหรือเมาส์มีสารเคมีอยู่ในนั้นอาจเป็นอันตรายต่อการเจริญเติบโตของเส้นผมของคุณและสร้างความเสียหายเพิ่มเติมที่ไม่เอื้ออำนวยซึ่งคุณต้องการหลีกเลี่ยง
8. ยาที่กำหนด
นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้ยาประจำวันที่กำหนดโดยผิวหนังเพื่อกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม อย่างไรก็ตามควรใช้สิ่งเหล่านี้เป็นทางเลือกสุดท้ายเนื่องจากจะทำให้คุณต้องพึ่งพายาเพื่อการเจริญเติบโตตราบเท่าที่คุณต้องการรักษาพืชผลบนศีรษะของคุณ
อ่านเพิ่มเติม: น้ำมันที่ดีที่สุดสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผมสำหรับผู้ชาย
คุณคิดยังไง?
เริ่มการสนทนาไม่ใช่จุดไฟ โพสต์ด้วยความเมตตา
เขียนความคิดเห็น
