สูตรอาหาร

ซัมเมอร์โรลกับสะเต๊ะเนยอัลมอนด์

ไม่ว่าสภาพอากาศภายนอกจะเป็นอย่างไร ซัมเมอร์โรลเหล่านี้สามารถนำคุณกลับไปสู่วันแห่งฤดูร้อนที่ไร้กังวล Emily Hlavac Green ผู้สนับสนุน FOTG แบ่งปันสูตรอาหารนี้พร้อมกับความมุ่งมั่นของเธอที่จะต้านทานการเปลี่ยนแปลงของฤดูกาลและอยู่ในสภาวะจิตใจในฤดูร้อน

ซัมเมอร์โรลบนจานในบรรยากาศธรรมชาติพร้อมส่วนผสมสับ

แม้ว่าเวลาจะสั้นลงและใบไม้เริ่มมีสัญญาณของการพลิกผัน แต่ฉันก็ยังปฏิเสธไม่ได้ว่าการว่ายน้ำในทะเลสาบ ใส่กางเกงขาสั้น และรับประทานไอศกรีมยังคงเป็นเรื่องปกติ

แบบฟอร์มสมัครสมาชิก (#4)

ดี

บันทึกโพสต์นี้!

กรอกอีเมลของคุณแล้วเราจะส่งโพสต์นี้ไปที่กล่องจดหมายของคุณ! นอกจากนี้ คุณยังจะได้รับจดหมายข่าวของเราที่เต็มไปด้วยเคล็ดลับดีๆ สำหรับการผจญภัยกลางแจ้งทั้งหมดของคุณ

บันทึก!

ผู้ชายกำลังปรุงอาหารโดยใช้กระทะใบเล็กๆ บนกองไฟ

ซัมเมอร์โรลเป็นเมนูโปรดของฉันเมื่อฉันอยากทำอะไรที่สดใหม่และดีต่อสุขภาพเพื่อแบ่งปันโดยไม่จำเป็นต้องปรุงหรือทำอาหารมากจนเกินไป คุณสามารถเติมผักและ/หรือเนื้อสัตว์อะไรก็ได้ที่คุณชอบ โดยอาจเติมไก่ กุ้ง ผักกาดหอม ฮอยซิน หัวไชเท้า อะโวคาโด เส้นวุ้นเส้น สะระแหน่ และผักชี น้ำจิ้มสะเต๊ะเหมาะสำหรับการตั้งแคมป์ เราแค่ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเนยอัลมอนด์ที่เหลือในขวดโหลแล้วนำส่วนผสมนั้นไปตั้งแคมป์กับเราด้วย

ซัมเมอร์โรลบนจานข้างชามซอสสะเต๊ะเนยอัลมอนด์

ปอเปี๊ยะฤดูร้อนกับสะเต๊ะเนยอัลมอนด์

เตรียมสิ่งเหล่านี้ไว้ล่วงหน้าก่อนการเดินทางของคุณเพื่อเพลิดเพลินกับอาหารกลางวันที่จุดตั้งแคมป์บนเส้นทาง ผู้เขียน:ชุมชน FOTG 5จาก4การให้คะแนน บันทึก บันทึกแล้ว! ประเมิน เวลาเตรียม:ยี่สิบนาที เวลาทำอาหาร:0นาที เวลารวม:ยี่สิบนาที 12 ม้วน

วัตถุดิบ

ซอสสะเต๊ะ

½ ช้อนชา เกลือ
1 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
น้ำมะนาวหรือมะนาวครึ่งลูก
2 กานพลู กระเทียม-สับละเอียด
½ ถ้วย เนยอัลมอนด์
2 ช้อนชา น้ำมันงา
1 ช้อนโต๊ะ ฉันเป็นซอสหรืออะมิโน
1 ช้อนชา น้ำปลา
2 ช้อนชา ขิงสดขูด
⅓ ช้อนชา พริกแดงป่น
พริกไทยดำเพื่อลิ้มรส

ปอเปี๊ยะ

กระดาษห่อข้าว-ขนาดกลางประมาณ 12-16
¼ ถ้วย เมล็ดงา
¼ ถ้วย ถั่ว-อัลมอนด์หรือเม็ดมะม่วงหิมพานต์
1 แครอทใหญ่
1 มะม่วง
⅓ กะหล่ำปลีแดงขนาดเล็ก
1 แตงกวาขนาดเล็ก
ขิงดอง
2 กานพลู กระเทียม-สับละเอียด

โหมดปรุงอาหารป้องกันไม่ให้หน้าจอของคุณมืด

คำแนะนำ

ที่บ้าน

ใส่ส่วนผสมสะเต๊ะทั้งหมดลงในขวดแล้วผสมหรือเขย่าให้เข้ากัน เติมน้ำเล็กน้อยเพื่อความสอดคล้องของซอสที่ต้องการ วิธีนี้จะคงอยู่ในขวดโหลในตู้เย็นได้สองสามวัน คุณจึงสามารถทำเป็นชุดและนำสิ่งที่คุณต้องการไปได้เลย!

ที่แคมป์หรือที่บ้าน

ปิ้งเมล็ดงาและถั่วเบา ๆ ในกระทะเล็ก ๆ บนกองไฟจนเริ่มเป็นสีน้ำตาล นำออกอย่างรวดเร็วและปล่อยให้เย็น
สับแครอทและแตงกวาเป็นก้านไม้ขีด แล้วหั่นมะม่วงและกะหล่ำปลีแดงเป็นชิ้นบางๆ
แช่ข้าวห่อทีละครั้งในน้ำอุ่นจนเริ่มนิ่ม นำออกและวางบนเขียง โรยหน้าด้วยส่วนผสมแต่ละชิ้นสองสามชิ้น โรยเมล็ดพืช ถั่ว และขิงดอง พับขอบทีละครั้ง กลิ้งไปมาเพื่อให้แน่น เทซอสสะเต๊ะลงในชามใบเล็กแล้วใช้จุ่มซัมเมอร์โรลลงไป!

แสดงโภชนาการ ซ่อน