ทรงผม

5 Hacks ที่มีประสิทธิภาพในการหยุดผมหงอกก่อนวัยอันควร

การสังเกตเห็นผมขาวเส้นแรกอาจเป็นเรื่องที่น่ากลัวและน่ากลัวสำหรับผู้ชายหลายคนโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณอายุ 20 หรือ 30 ต้น ๆ การมองหาผู้ชายอายุ 20 ปีด้วยเกลือและพริกไทยอาจเป็นผลมาจากผมหงอกก่อนวัย

ไม่หงุดหงิด เป็นเรื่องปกติเช่นเดียวกับอาการไอและความหนาวเย็นในทุกวันนี้

สาเหตุของผมหงอกก่อนวัยคืออะไร?

มีหลายสิ่งที่ทำให้ผมของคุณเปลี่ยนเป็นสีขาวได้อย่างไรก็ตามการขาดสารอาหารในอาหารดูเหมือนจะเป็นสาเหตุสำคัญประการหนึ่ง ผมหงอกเกิดจากการที่เซลล์ที่ฐานหยุดผลิตเม็ดสี ในการสร้างเม็ดสีที่สร้างสีต่อไปเซลล์ต้องการวิตามินบี 12

คุณจะไม่สามารถมีผิวที่แข็งแรงและมีผมที่มันเงางามเต็มศีรษะได้หากคุณขาดสารอาหาร การรับประทานอาหารที่ขาดวิตามินและแร่ธาตุอาจทำให้ผมหงอกเร็วได้

หากคุณเป็นคนที่สูบบุหรี่เป็นประจำโอกาสที่คุณชอบหยุดพักจากงานจะทำให้ผมของคุณเปลี่ยนเป็นสีเทา คุณอาจต้องการเตะก้นเพื่อทำให้หงอก

ตอนนี้คุณได้จัดเรียงขั้นตอนการดูแลเส้นผมขั้นพื้นฐานของคุณแล้วนี่คือเคล็ดลับบางประการสำหรับคุณในการป้องกันผมขาว เลือกสิ่งที่เหมาะกับคุณที่สุด!

1. น้ำมันหอมผม

หัวหอมเป็นส่วนประกอบที่ยอดเยี่ยมในการต่อสู้กับผมหงอก ช่วยเพิ่มเอนไซม์ที่เรียกว่า Catalase ซึ่งช่วยให้ผมดกดำ

หัวหอมในผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมของคุณช่วยกระตุ้นรูขุมขนในขณะที่ให้การปรับสภาพที่เข้มข้น หัวหอมยังอุดมไปด้วยกำมะถันเหมาะสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผมและเติมโปรตีนเคราติน

ใช้เป็นทรีทเม้นต์หนังศีรษะหรือมาส์กผมอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้ง ใช้งานได้อย่างยอดเยี่ยมถ้าคุณใช้ตอนกลางคืนและล้างออกในตอนเช้า

2. มีสารต้านอนุมูลอิสระมากขึ้น

อาหารของคุณมีส่วนสำคัญในการป้องกันผมขาว สารต้านอนุมูลอิสระเป็นสารที่ทำงานเพื่อต่อต้านผลกระทบที่เป็นอันตรายของออกซิเดชั่นที่เกิดจากอนุมูลอิสระในร่างกายและช่วยป้องกันการก่อตัวของความเครียดจากการออกซิเดชั่น

สนับสนุนหนังศีรษะและเส้นผมที่แข็งแรงสารต้านอนุมูลอิสระช่วยในการรักษาการผลิตคอลลาเจนในร่างกาย

ชาเขียวเป็นอีกหนึ่งสารต้านอนุมูลอิสระที่คุณสามารถนำมาใช้ในอาหารของคุณได้ คุณสมบัติต้านการอักเสบของชาเขียวมีประโยชน์ในการป้องกันผมร่วงและส่งเสริมการงอกใหม่ของเส้นผมดังนั้นจึงมั่นใจได้ว่าผมของคุณจะเปลี่ยนเป็นสีเข้มขึ้น

ค่าอาหารที่ต้องแบกเป้

3. Indian Gooseberry aka Amla

Indian Gooseberry ซึ่งเรียกอีกอย่างว่า Amla เป็นอาหารเสริมสมุนไพรเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการลดอาการหงอกก่อนวัย อีกครั้งสารต้านอนุมูลอิสระเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการแก้ผมขาว

มะเฟืองอินเดียมีสารต้านอนุมูลอิสระและคุณสมบัติในการต่อต้านการสร้างเม็ดสี

Amla หาซื้อได้ง่ายในร้านขายของชำดังนั้นการรวมไว้ในอาหารของคุณจึงเป็นงานที่สะดวก นอกจากนี้คุณยังสามารถเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่มี amla ได้ ที่ใช้งานได้ดีเช่นกัน

4. น้ำมันหอมระเหย

โรสแมรี่ต้นชาและลาเวนเดอร์เป็นที่รู้จักกันดีในการรักษาสภาพผิวและเส้นผมให้สงบ น้ำมันหอมระเหยสกัดจากพืชด้วยวิธีการเช่นการกลั่นหรือการระเหย

และในขณะที่พวกเขามีชื่อเสียงในด้านอโรมาเธอราพีเป็นหลัก แต่บางชนิดก็มีประโยชน์ต่อสุขภาพของเส้นผมด้วยการส่งเสริมการสร้างเม็ดสี

ใช้น้ำมันหอมระเหยที่คุณเลือกแล้วนวดหนังศีรษะและความยาวผมในตอนกลางคืน ใช้แชมพูอ่อน ๆ ล้างออกในตอนเช้า

5. ใบกะหรี่และน้ำมันมะพร้าว

ใบแกงอุดมไปด้วยวิตามินบีช่วยฟื้นฟูเมลานินในรูขุมขนและป้องกันไม่ให้ผมหงอก จับคู่ใบแกงกับน้ำมันมะพร้าวและเป็นส่วนผสมสีทองของคุณ

วิธีหยุดลมหายใจ

น้ำมันมะพร้าวสามารถช่วยป้องกันผมขาวที่กำลังจะมาถึงได้ ใบแกงทำหน้าที่เป็นพิเศษในการฟื้นฟูรากผมของคุณในขณะที่น้ำมันมะพร้าวเป็นสารหล่อเย็นตามธรรมชาติสำหรับหนังศีรษะของคุณ

คำพูดสุดท้าย

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าสีเทาไม่สามารถย้อนกลับได้จริง ๆ แต่เราสามารถทำตามขั้นตอนพื้นฐานบางอย่างเพื่อตรวจสอบการเติบโตแบบเอ็กซ์โปเนนเชียลของสีเทาแทน

การรับประทานอาหารที่เหมาะสมสามารถช่วยแก้ปัญหาผมหงอกก่อนวัยอันควรหลังจากรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ในทางใดทางหนึ่งเพื่อให้แน่ใจว่าสุขภาพโดยรวมของคุณจะดีขึ้นอย่างมาก

สำรวจเพิ่มเติม