เอาชนะความวิตกกังวลด้านประสิทธิภาพบนเตียง
เราทุกคนไม่กลัวเหรอ? เมื่อใดที่คุณควรจะอิ่มเอมใจกับความจริงที่ว่าคุณได้รับ 'การกระทำจริง' ในที่สุด
สิ่งสุดท้ายที่คุณควรกังวลคือคุณจะทำคะแนนได้อย่างไร นั่นอาจทำให้ความสนุกออกไป อย่างไรก็ตามความวิตกกังวลด้านประสิทธิภาพเป็นกลุ่มอาการที่ผู้ชายส่วนใหญ่ต้องทนทุกข์ทรมาน นี่คือวิธีกำจัดมัน:
หยุดกังวลเริ่มต้นด้วย
วิธีการทำก่อน
เครดิตรูปภาพ: Thinkstock
สาเหตุที่ใหญ่ที่สุดของความวิตกกังวลในการปฏิบัติงานคือความมั่นใจ ยิ่งคุณกังวลมากขึ้นว่าคุณจะสามารถทำให้เธอพอใจได้หรือไม่การเข้าหาของคุณก็จะยิ่งน้อยลงเท่านั้น เซ็กส์มีส่วนเกี่ยวข้องกับจิตใจมากกว่าร่างกาย หากคุณคิดไม่ถูกแม้แต่สาวแฟนตาซีของคุณก็ไม่มั่นใจในช่วงเวลาที่ดี
สาเหตุทั่วไปประการหนึ่งที่อยู่เบื้องหลังความวิตกกังวลในการแสดงคือผู้ชายกังวลมากเกินไปว่าคู่ของเขาจะคิดอย่างไรกับเขาผู้หญิงจะประเมินผลงานของเขาอย่างไรและหากเธอไม่ประทับใจ เตียง เธอจะไม่เห็นเขาอีกหรือจะไม่คิดว่าเขาเป็นผู้ชายจริงๆ ดังนั้นก่อนที่คุณจะจมอยู่กับความคิดเช่นนี้ให้เริ่มด้วยการเคารพตัวเอง หรือเพียงแค่จ่ายความคิดและการพิจารณาทั้งหมดออกไป ขอให้สนุกโดยไม่ต้องคิดว่าคุณกำลังถูกตัดสินจากผลงานของคุณและนั่นควรนำคุณไปสู่สถานที่ต่างๆ
หยุดมีมุมมองอุโมงค์
เครดิตรูปภาพ: Thinkstock
เซ็กส์ไม่ได้เกี่ยวกับการแข็งตัวของผู้ชายและ Big O ของผู้หญิง เมื่อนั่นคือเป้าหมายเดียวของคุณคุณจะเริ่มมองว่าเซ็กส์เป็นงานที่ต้องทำ แต่กว่าจะถึงจุดสุดยอดมันคือความใกล้ชิดความสุขความรู้สึกที่ได้สัมผัสกับบางสิ่งบางอย่างที่ดีอกดีใจร่วมกันซึ่งทำให้เซ็กส์เป็นส่วนสำคัญในชีวิตของเรา การมองว่าเซ็กส์เป็นงานขัดต่อจุดประสงค์พื้นฐานของมัน
เซ็กส์เป็นเรื่องของความรู้สึกผ่อนคลาย แต่การวิตกกังวลก่อนที่จะเพิ่มระดับคอร์ติซอลและอะดรีนาลีนซึ่งทำหน้าที่เป็นอุปสรรคต่อการมีเซ็กส์ที่ดีเท่านั้น ความจริงที่ว่าผู้ชายสร้างความประทับใจในแง่ลบเกี่ยวกับเซสชั่นของพวกเขาก่อนที่มันจะเริ่มทวีคูณระดับความวิตกกังวล ดังนั้นเลิกเครียดกับตัวเอง พูดคุยเกี่ยวกับความกลัวของคุณกับใครสักคน ในขณะที่มีเซ็กส์ให้มุ่งเน้นไปที่ส่วนความสุขของมัน
อาหารที่ดีสำหรับการแบกเป้
เซ็กส์เป็นหนึ่งในสิ่งที่คุณต้องเลิกกังวลเกี่ยวกับผลลัพธ์และสนุกไปกับกระบวนการนี้ในขณะที่มันคงอยู่
คุณอาจต้องการ:
เซ็กส์ครั้งแรกกับสาวของคุณ
ถูกจับ: 8 ตำนานทางเพศที่พบบ่อยที่สุด
เส้นทาง appalachian แผนที่นิวแฮมป์เชียร์
มิตรภาพสามารถอยู่รอดจากการมีเพศสัมพันธ์ได้หรือไม่?
คุณคิดยังไง?
เริ่มการสนทนาไม่ใช่จุดไฟ โพสต์ด้วยความเมตตา
เขียนความคิดเห็น
