มิตรภาพ

10 วิธียอดนิยมในการเอาชนะแฟนเก่าของคุณ

ทุกอย่าง

เมื่อกัดและเขินสองครั้งฉันรักษาระยะห่าง แต่คุณก็ยังสบตาฉัน

- แม้จอร์จไมเคิลอาจไม่รู้ว่ามีกี่คนที่เห็นอกเห็นใจกับคำพูดเหล่านี้ในขณะที่ร้องเพลงให้เขาติดอันดับชาร์ตเพลงเมื่อหลายสิบปีก่อน ใช่พวกเราส่วนใหญ่เคยอยู่ที่นั่นหรือยังคงดิ้นรนอยู่นั่นคือเพื่อที่จะเอาชนะแฟนเก่าของเราได้อย่างสมบูรณ์ มันมีความสำคัญเล็กน้อยไม่ว่าคุณจะถูกทิ้งหรือเป็นการตัดสินใจร่วมกันที่จะแสวงหาทิศทางที่แยกจากกันความเจ็บปวดและบางครั้งการหมกมุ่นอยู่กับอดีตรักของคุณอาจคงอยู่ชั่วนิรันดร์ อย่างไรก็ตามการหมกมุ่นอยู่กับความทรงจำของเธออาจส่งผลดีต่อคุณและความนับถือตนเองเพียงเล็กน้อย คำแนะนำบางประการที่จะช่วยให้คุณเอาชนะแฟนเก่าและบรรเทาความเจ็บปวดได้มีดังนี้

แผ่นรองนอนที่ดีที่สุดสำหรับเงิน

1. รับทราบและรับรองการแยก

ความเจ็บปวดคุณต้องพูดถึงตัวตนภายในของคุณและใส่ความจริงลงไปอย่างโจ่งแจ้งนั่นคือความสัมพันธ์สิ้นสุดลงแล้ว ใช่มันสวยงามและควรจะคงอยู่ตลอดไป แต่ก็ไม่ได้เป็นเช่นนั้น ตรงกันข้ามกับสิ่งที่บางคนพูดอย่ากลัวที่จะยอมรับความเสียใจ ยอมรับว่ามันเป็นความจริงของชีวิตเป็นประสบการณ์เลวร้ายที่จะทำให้คุณฉลาดขึ้นเมื่อเป็นผู้ใหญ่ อย่าโกหกตัวเองว่าคุณรู้สึกทรมานแค่ไหนเมื่อไม่มีเธอ อย่าหลีกหนีความเจ็บปวด แต่ยอมรับว่าคุณมีบาดแผลทางอารมณ์นี่เป็นขั้นตอนแรกในการปล่อยให้มันหายอย่างถูกต้อง

2. จำเหตุผล

ไม่ว่าจะเป็นความผิดของเธอหรือของคุณการเลิกกันแสดงให้เห็นถึงความไม่ลงรอยกันในระดับหนึ่ง เนื่องจากคุณสองคนเข้ากันไม่ได้จึงต้องมีเหตุผลมากมายที่นำไปสู่การแยกทางกัน จำเหตุผลเหล่านั้นทุกครั้งที่ความทรงจำกลับมาพร้อมกับความวิตกกังวลและความเศร้าตามปกติ

3. ปิดการใช้งานของเธอ

หยุดวางเธอบนแท่น แม้ว่าคุณจะรู้สึกว่าเธอเป็นคนเดียวสำหรับคุณ แต่ความจริงก็ยังคงอยู่ที่เธอไม่ตอบสนองอารมณ์เช่นนั้น พูดคุยกับตัวเองและทำให้ตัวเองจำไว้ว่าความสุขของคุณไม่ได้ขึ้นอยู่กับการปรากฏตัวของเธอเพียงอย่างเดียว

4. หยุดติดต่อกับเธออย่างไม่เป็นมิตร

ทิ้งเธอออกจาก Facebook และรายชื่อผู้ติดต่อทางอีเมลของคุณ คำทักทายแบบสบาย ๆ แบบซับเดียวและการอ่านสถานะของเธอก็สามารถจุดประกายความทรงจำที่คุณพยายามกำจัดออกไปได้

5. ออกกำลังกายให้ห่างจากความเศร้าโศก

การไม่คบกับเธอมีข้อดีด้านเดียว - คุณมีเวลาให้กับตัวเองมากขึ้น ใช้สิ่งนี้เพื่อสิ่งที่จะไปได้ไกลในการทำให้คุณรู้สึกและดูดีขึ้น อุทิศเวลาหนึ่งชั่วโมงต่อวันสำหรับการออกกำลังกายด้วยการยกน้ำหนัก การทรมานตัวเองในโรงยิมสามารถช่วยลดความเจ็บปวดจากการแยกทางกับเธอได้อย่างมาก การออกกำลังกายจะกระตุ้นกลไกฮอร์โมนในร่างกายของคุณที่ช่วยสร้างความรู้สึกสุขภายใน

รองเท้าเทรลเทียบกับรองเท้าวิ่ง

6. หลีกเลี่ยงการแบ่งปันเพื่อนของเธอ

นอกเหนือจากเบาะหลังของรถและงานอดิเรกแล้วคุณทั้งสองอาจมีเพื่อนร่วมงานและเพื่อนร่วมงานร่วมกัน พยายามหลีกเลี่ยงการพบปะผู้คนที่เธอยังคงออกไปเที่ยวด้วยและ จำกัด การเข้าสังคมกับเพื่อน ๆ ที่ดูเหมือนจะเห็นอกเห็นใจเธอมากขึ้น

7. กำจัดสิ่งที่ทำให้นึกถึงเธอ

คุณไม่จำเป็นต้องทำตามเคล็ดลับการเลิกราที่แสดงในซิทคอมและเผาของขวัญและของที่ระลึกของเธอ เพียงทิ้งไว้ในมุมที่ลึกและมืดที่สุดของโรงรถซึ่งคุณจะไม่กล้ากลับไปอีก

8. หาเวลาให้เพื่อนมากขึ้น

ความสัมพันธ์ที่มุ่งมั่นส่วนใหญ่ดูเหมือนจะกัดกินเวลาที่เคยใช้ร่วมกับครอบครัวหรือเพื่อนฝูงก่อนหน้านี้ ใช้อิสระในการสังสรรค์กับเพื่อน ๆ มากขึ้นโดยเฉพาะคนที่ชอบออกไปเที่ยวนอกบ้านมากกว่าและช่วยคุณสำรวจชีวิตมากขึ้นรวมถึงสาว ๆ ด้วย!

9. ปรนเปรอความรู้สึกของคุณ

การขาดงานของเธอมักจะทำให้เงินออมต่อเดือนของคุณเพิ่มขึ้นเล็กน้อย ใช้เงินสดพิเศษนี้ในการทำตามใจตัวเอง ซึ่งรวมถึงการลองตัดผมทรงใหม่ที่ร้านเสริมสวยหรูหรือการนวดตัวด้วยน้ำมันอุ่น ๆ ที่สปา อันที่จริงคุณสามารถลองทำเล็บเท้าและทำเล็บมือได้เช่นกัน

10. ใช้สติปัญญาที่ได้รับจากการเลิกราของคุณ

อีกวิธีหนึ่งในการช่วยตัวเองให้ผ่านพ้นอดีตคือการเป็น ‘กูรูด้านความรัก’ ผู้ชายมักสับสนกับความสัมพันธ์ คุณจะต้องพบกับวิญญาณที่ไร้เงื่อนงำสองสามดวงรอบตัวคุณ ใช้บทเรียนที่ได้รับจากแง่มุมต่างๆของความสัมพันธ์รวมถึงการเลิกราเพื่อเป็นแนวทาง ความรู้สึกพึงพอใจที่เกิดจากท่าทางนี้สามารถแก้ไขได้อย่างน่าอัศจรรย์ (ออกเดท, MensXP.com )

อ่านเพิ่มเติม: